[...] szerokim nachwytem(mięśnie pleców)i i jazda na rowerku a do tego jakies bieganie granie w piłe na mięśnie nóg, sa to ćwiczenia nie obciązające kręgosłupa(wcale mnie on nie boli)ale cwiczenia typu martwy ciąg przysiady z wiekszym obciązeniem czy nawet wyciskanie na barki i wiosłowanie odpuść sobie jeśli jesteś za młody(w tym ostatnim to [...]
[...] oczekiwac jakiejkolwiek odp na swoje pytanie jezeli JEDYNE CO NAPISALES TO na redukcji mam zle samopoczucie co moze byc powodem? to cos w stylu - sluchajcie, od kilka dni boli mnie bark, co to moze byc? no daj magiczna kule to Ci powiem. oczekujesz przeanalizowania tematu i dojscia do rozwiazania to przeczytaj sobie z poprzedniej strony [...]
[...] oczekiwac jakiejkolwiek odp na swoje pytanie jezeli JEDYNE CO NAPISALES TO na redukcji mam zle samopoczucie co moze byc powodem? to cos w stylu - sluchajcie, od kilka dni boli mnie bark, co to moze byc? no daj magiczna kule to Ci powiem. oczekujesz przeanalizowania tematu i dojscia do rozwiazania to przeczytaj sobie z poprzedniej strony [...]
W przysiadach jest to nieco inaczej. Nie jest zalecane robienie bardzo powolnych przysiadow ani martwych ciagow (co do ciagow jakis czas temu sie o tym przekonalem i nadal boli :( ) Robi sie je w kontrolowany sposob i to wszystko - Przemek ma racje - koncowe powtorzenia zabieraja duuzo czasu :) PS. Przemek - kiedy w koncu dolaczysz do klubu? :) [...]
Ja ogólnie mam podobnie, często zaczynam się stresować bez powodu, zaczynam się szybko pocić, boli mnie głowa. Czy to w szkole na lekcjach, czy na jakimś spotkaniu. Ostatnio po wizycie u kardiologa dowiedziałem się że mam nadciśnienie tętnicze wywołane stresem... wie ktoś może jak z tym walczyć?.
[...] ale nigdy nie wiecej a omki to 250 mg na tydzien ci chodzi ? bo ja tak myslałem zeby decia pon 200mg i omka 1 ml i tak samo w piatek ale za bardzo tak nie chce bo dupa boli :/ myslałem tez na tym zeby zaczac decia i jak by sie po malu wkrecalą to odrazu ladowac omke tylko nie wiem czy tez na poczatku walic dawki deci 1 ml i potem zwiekszac [...]
zdiecia sam juz wczesniej dawalem master, prop dziala kozacko prop nawet nie boli testa z tej firmy u mnie duzo ludzi bieze, nie slyszalem zlych opini deki nie bralem, dlatego ciekaw jestem czy jest w niej na 100% nandrolon, w podawanym stezeniu Ziemny - zdaj relacje tej deki, bede b.wdzieczny
Tez mi strzela ale nie boli. Też mi kiedys mówili że przejdzie i nie przeszło. Najgorzej jest jak sie chcę do kogoś podkraść to zawsze strzeli w nieodpowiednim momencie. A tak na poważnie to najczęstrzą przyczyną są wysychające kaletki maziowe. Pytanie dlaczego wysychają? Prawdopodobnie takie strzelanie prędzej czy później zacznie boleć i wtedy [...]
Narazie nie boli ale długi czas bolało schylic się nie mogłem może mi dysk wypadł bo czuje jeden krąg głębiej w odcinku lędźwiowym jutro do lekarza idę
Teraz jestem w 3 tyg na Animal Flexie. Jest on kosztowny, ale pomaga. Fakt, że w kostkach i kolanach ciągle strzyka, ale przynajmniej nie boli. Jest dużo różnych glukozammin ale podobno nie są opłacalne, najlepiej kupować jakiś kompleks, np arthroblock olimpu, kumpel brał to mu pomogało. Jak nie chcesz wydawać dużo kasy słyszałem, że wszelkie [...]
Martwy ciąg: robiłem teraz juz nie robie przez jaksi czas bo troche kręosłup mnei boli ale robiłem 80 Wyciskanie na płaskiej sztangą: zaczynam 60 kończe 70 Przysiady ze sztangą: przysiady tez nie robie bo kręgosłup na suwnicy robię . No ale czy będze okej NOgi w piątek i po kazdym ćwiczeniu na każda partię. Ostatio przerabiałem: Poniedzlek: [...]
0.6 to grubość, 30 to długość imo do dogłębnych domięśniowych idealna jest 0.7 x 40 i przestańcie już ******lić że pierwszy strzał boli, drugi nie a po piątym dupę urywa Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-06-01 23:15:21
[...] tej przerwy spadlem w dol calkowiecie nie trzymalem sie diety i cieplo bylo to szczerze mowiac wogole malo jadlem: waga z 90 na 82 pas z 93 na 83 !!!! wydaje mi sie ze sporo bic z 40,5 na 38 !!!!!!!!to mnie boli najbardziej wiec wydaje mi sie ze jak zapodam 2 staki kreatynowe i znow wroce do diety to odrobie spadki, a potem wystaruje z saa.
Ja tego nie bije. Kumpel brał tego propka i brał po 1 ml i po tym tak fatalnie sie czuł. No ale nie wszyscy tak reaguja innchy boli innych nie zreszto był taki post zobacz http://www.sfd.pl/strasznie_bol%C4%85cy_prop_z_EAP-t334477.html Zmieniony przez - xbox360 w dniu 2007-07-08 17:28:51
Wlasnei sprawa.. Kumpel wbil w udo Omke i na nastepny dzien noga jak balon tzn jakby sie woda zebrala.. strasznie boli.. tzn teraz jzu obrzek schodzi ale czy ma bic dalej po udach jezeli dzieja sie mu takie rzeczy.. Kiedys tez bil omke i mial podobnie ale przechodzilo.. jego dil mowil ze czesto tak sie dziej po omce i mowil aby nie bil juz wiecej [...]
Bpc działa naprawdę bardzo fajnie Jeżeli jesteśmy w stanie podać je bardzo blisko zmiany zwyrodnieniowe a, stanu zapalnego, miejsca gdzie boli nastaw czy inna struktura. Mnie niedawno bolała Rzepka ale typowo tak pod skórą że nie mogłem praktycznie dotknąć jej okolicy po dwóch tygodniach nakłuwania bpc dwa razy dziennie problem po prostu zniknął [...]
