BLOG increase your power with Trec by remik podsumowanie str.73

Opinia o suplementach
Clenburexin
Dobry spalacz taku akurat "dla mnie " . L-tyrozyna zadziałała na mnie dosyć mocno ponieważ widze ze metabolizm mocno
przyspieszył co zaobserwowac mozna częstszymi (nawet 2razy częstszymi) wizytami w wc . Kofeina bardzo ładnie pobudzała do treningu
Pierwszy raz miałem styczność z synefryną i oczywiscie troche trudno mi ocenic jej dzialanie jako pojedynczego skladnika poniewaz w
spalaczu jest wiele innych skladnikow nie mniej jednak nie zmienia to faktu ze mialem troche mniejszy apetyt a na treningu wieksza
potliwość. Jedyny skutek uboczny jest taki ze nieraz odbija sie pieprzem takie troche smieszne odczucie Ale ogólna opinia o spalaczu
jest na 5+ w skali szkolnej. Na pewno wroce do tego spalacza jeszcze ,



zostało jakies +- 30k
AAKG
Przy poczatkowej dawce (8k ) wystepowało pobudzenie a także wyskoczyło troche "kabelków" Jednak organizm po paru treningach
sie przyzwyczail dawke zwiekszałem odpowiednio przez 10 az do 12k co było oczywiście strzałem w dziesiątke ponieważ przez cale te
30 dni mogłem cieszyć sie wspaniałym działaniem aakg. Pompa treningowa zwłaszcza przy treningu tricepsów była nieziemska w dodatku
działanie aakg potęgowałą kofeina z clenburexinu . Nie było takiego treningu w którym nie miałbym checi do ćwiczenia .
Kilka razy zapodałem 4k aakg przed snem i musze stwierdzic że regeneracja odczuwalnie lepsza .Produkt j.w oceniam w skali szkolnej
na 5+ poniewaz jest troche łykania kapsułek .






zostało jakies +- 20kapsów


Vital Pack
Co jakiś czas mam styczność z serią X-Packów i jest to wspaniała idea i pomimo ze mam przybornik do supli to mogłem rano wyciagnac
packa i mialem wszystko od razu w ręce. Kapsułki łyknąć dało sie na raz . Lekki niesmak odczuwalny gdy te kapsułki nie powlekane
miały stycznośc z narządem zmysłu tzn z językiem bo taki niesmak odczuwalny no ale nie ma co narzekac . WSpaniały design puszki
co tez przyciaga oko . Ocena 5+

Glukozamina
Dopiero 30 dni dawkowania wiec niewiele moge powiedzieć ale da juz sie odczuc ze pomaga stawom i bark prawie juz wcale nie boli

Baton Booster
Najlepsze batony jakie mógł zrobić człowiek Brałem sobie do szkoły gdy miałem wiecej lekcji lub miałem mniej czasu na przygotowanie
śniadania i mogłem wziąc troche mniej wiec siegałem do szafki bo b.boostera i powiem ze nie bylo dnia zeby kumpel nie mowil daj kawałek
Najbardziej smakowała mi truskawka i owoce leśne

Baton Hammer
Młodszy/mniejszy brat b.boostera Jak wyżej wspaniała sprawa z racji tego ze jest on o wiele mniejszy gramowo wiec wiadomo ze
wartosci odzywczych mniej ale oba smaki wypasione .




waga 93,5<< Miesiac temu Teraz 92,5
wymiary
ramie >>41,5 (pompa treningowa >> 43)>> niewielka zmiana o jakies 0,5cm ale zawsze to jakis plus
klata >> 120 tutaj 122
pas >> 90 << troche sie ubiło
udo >63cm > 64
lydka >> 43 cm >> 44
przedramie 34cm > bez zmian

tak z rana




Udowodniłem tutaj iż pomimo ze cykl byl bez kreatyny to mozna liczyc na dosc ciekawe przyrosty .


Teraz to co tygryski lubia najbardziej czyli rekordy silowe .
MC poprawa z 200 na 210kg (jest film )
WL poprawa z 120 na 125 (jest film)
przysiady przednie kiedys 110x3 teraz 110x5
wioslo polsztanga jednoracz kiedys 100x4 teraz 100x7
w wl jakos miesiac temu 115x3 teraz 115x4


fajnie ze część założeń udało sie zrealizować


Przede mna teraz cykl z kreatyną prawdopodbnie od poniedzialku wiec bedzie ciekawie .



Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-22 13:35:55

O kurde ale szybko dalej z treckiem na krecie no nie???

Oczywiscie .


Jednak nie bede zapeszał

ZObaczymy jak tym razem sie kurierzy sprawdza .
Jesli sie zbiorą no to zaczniemy od jutra a jesli nie to od poniedziałku

To teraz pewnie będziesz wszystko podwujnie walił

No Remik - ELEGANCKO

miesiąc minął i już jest dobrze!

good

no to teraz dopiero zaczniesz dokladac kg;)

łydy takiej to nigdy nie miałem, od piły pewno

ale foto to

nice\

też bym takiego cyklona walnął

mi by gainer+ aakg starczyło hehe

kretke jeszcze mam jakaś


ładnie remik, widać zmiany.

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-04-22 18:20:24

no lyda od pilki sie dobrze wyrabia i ogólnie od biegania

foty jakos tak po drodze dawałem . Zmiany nie sa jak widac jakos astronomicznie wielkie ale powoli do przodu

23.04.2009.r

Wyciskanie czwartkowe - Trening Techniczny

Wyciskanie wąsko
60kg x 10
70kg x 8
80kg x 6

Wyciskanie - Martwy punkt
112,5 x 2
107,5 x 2
102,5 x 3
97,5 x 4
94 x 5

Rozpiętki
19kg x 10
19kg x 10
19kg x 10


Czachołamacze
40kg x 10
40kg x 10
40kg x 10
40kg x 10

Wyciskanie bardzo wąsko
55 x 10
55 x 10
55 x 10







Dzis przylozylem sie do techniki dosyc mocno co z reszta widac po ciezarach ale w czwartki technika najwazniejsze i kołcz tak każe.
Wszystko wlasciwie widac na filmach jak i co jednak wtrace slowo komentarza .
112,5 >> ciezko ledwo wycisniete
107,5 >> zlekcewazylem ciezar i znow tylko 2
102,5 >> pelna motywacja jednak sila na 3 powtorzenia
97,5 >> tu juz chcialem na 5 ale niestety poprzednie serie zmeczyly mnie dosc ostro
94 >> dalem 94 bo ne chcialo mi sie sciagac siodemek ( ) i poszlo ladnie


Trening udany i dobrze ze strony technicznej wg mnie wyszedl .

Dzisiaj do ręki wpadl mi taki "zestaw"





Wiec trzeba bylo jakos to wykorzystac

Niby do miesa wołowego ale z cycem tez dobrze smakowalo




zamarynowane i do lodowy na 20 min
razem 1kg tego jakze cennego mięsiwa porządanego przez każdego koksiarza

no i caly posilek skonsumowany po treningu




Niby pisali zeby dressing zrobic z 200 ml smietany ale ja wykorzystalem 100g jogurtu naturalnego i dodalem ząbek czosnku

Jedzonko wyśmienite polecam



Suple dzis jak zawsze

ostatnia porcja vital packa dzis poszla
aakg zostalo jeszcze na jutro
clenburexinu starczy do niedzieli

Prawdopodobnie od poniedzialku ruszymy z kopyta


Ehh... imageshack mial zmniejszyc foty do 640 x 480 i dupa

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-23 19:40:34