piszczele

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak utwardzic piszczele strasznie mnie bola przy technikach blokowania

xxx

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Fajnie, że się Baltazar zgadzamy

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Karate

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 509 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7912

PRZY UTWARDZANIU BARDZO WAŻNA SPRAWA JEST TO ABYS ROBIL WSZYSTKO POMALUTKU I STOPNIOWO ORAZ SYSTEMATYCZNIE,ECELAE TO NIE OZNACZE ZA BEDZIESZ DO TEGO DOCHODZI LATAMI BO JUZ PO 3 MIESIACACH ZOBACZYSZ RÓŻNICE,JEST TYLKO JEDEN MINUS TO ZAWSZE BOLI NA TYM TO POLEGA KIEDYS OLOKK LADNIE O TYM NAPISAL WIEC NIE BEDE PRZYTACZAC TU JEGO SLOW BO MYSLE ZE SAM SIE TU ODEZWIE!

powodzenia!

"Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tzn co proponujesz konkretne cwiczenia

xxx

...

Karate

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 509 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7912

ja najbardziej lubie gdy staje na przeciwko partnera i lowkick o lowkick, na poczatku bardzo delikatnie naprawde taki mocniejszy dotyk nic widej a jak poczujecie ze mozna wicej to dopiero wtedy,fajne ćwiczenie bo poza utwardzaniem wyrabiasz sobie technike.Albo wałek i wałkuj sobie piszczele,ja tego nie próbowałem ale podobno skutkuje.

"Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46752

Wiesz baltazar, nie chce mi się jeszcze raz tego samego pisać,

dlatego przeczytaj proszę ten link u góry, który podałem. Tam napisałem dokładniej o utwardzaniu. Jeśli jednak masz jakieś wątpliwości, to pytaj. Chętnie odpowiem

Pozdrawiam i życzę "miłego" utwardzania

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

Nic wiecej dodac

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzieki olo powiedz mi jeszcze ile czasu cwiczyc i jakie cwiczenia na rozciaganie pozdrawiam

xxx

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Samo yokushin trenuję już dwa lata. Wcześniej "bawiłem się" w Judo

A rozciąganie to bardzo rozległy temat. Spytaj się bardziej konkretnie

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

chodzi mi o sznurek?
wiesz o co chodz?

xxx

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Tak, wiem.

Odbierz maila.

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

kiedyś kumpel który trenuje kick boxing jakiś czas mówił mi że jak chciał wmocnić piszczele należy brać 2 łyżki i stukać w piszczele po kilkadziesiąt razy podobno to bardzo boli ale po jakimś czasie takowego stukania można połamać komuś noge przy bliku

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat