SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 98228

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
zdrowiej bo zaraza wszystkich pożera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
na ZARAZĘ jestem uodporniony ( przemieszczam się tempem posuwistym , i tak już zostanie )
chwilowo robię co mogę , a jak już naprawie to co się zacięło , to .....
takie tam 145 5x5 na dobicie


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
A konkretnie to czego kontuzja Cię dorwała? Wiesz my wszyscy, jak typowi Polacy wiemy, co Ci doradzić, jak masz się kurować?

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
jak na razie nic groźnego , ciut za bardzo ,czwórki w porozumieniu z dwójkami i pośladami sie napięły ( bunt cholera ) , co spowodowało brak współpracy kolana
Czarownik zalecił 4 do 6 tygodni luzu , rolowanie i rolowanie , .... no i stwierdzam ze to zaczyna działać , boli jak cholera , ale są efekty , wczoraj już zszedłem na maxa w dol , jest ostrzegawcze napięcie , ale nie nap..... ala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
zarzut
snatch high pull
drążek
kolko , pompki itd ...
cardio =





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
OHP
drążek
pompki
jakieś dodatki a 7 słownie SIEDEM siadów
ale coś chyba zaczyna wyłazić z pod tłuszczu


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
To tu też redukcja? Góra pleców już wygląda fajnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
taka nieplanowana :'-( , muszę odciążyć układ nośny , zalecone 10% czyli jeszcze jakieś 10 do wytopienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627599
Tsu - u wysokiego faceta ta dyszka to nic przyjemnego, ale też i bez dramatu. Da radę!
A jakby zechciał biegać to wiesz jak szybko by poszło? Czy chociaz tuptać...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??

Następny temat

Za duże łydki i uda ;(

WHEY premium