1000

Z piwem się zgodzę - ale jak już je piję, to wyłącznie po ciężkim treningu. Nie jem torby orzechów :) Kupuję te nieprzetworzone - zjadam dwie garstki ... to jakieś 300 kcal. Generalnie dieta jest ok, bo mój organizm wg wyliczeń potrzebuje ok 3500 kcal, dostarczam mu jakieś 800 - 1000 mniej.

[...] Oczywiscie tez mi zalezy zeby to zdrowo i z rozsadkiem przebieglo, ale mam tez w glowie to jak do tej pory wygladaly moje redukcje. Pobudka w marcu, bo wakacje zaraz i dawaj 1000 kalorii. A w koncu i tak dobijalam lodami, bo znowu "zrobilam swietna forme plazowa"...jak za przeproszeniem babka z piasku %-) ok, lecę na kolacyję. Milego wieczoru [...]

taka fałodata ciepła klucha? nik by do mnie nie podszedł na siłce %-) phii, dieta 1000 kcal i zaraz będziesz fit1 %-)

[...] kolanami i jednen jest z boku prawego uda i potrafi boleć jest jakaś profilaktyka żeby to się nie pogarszało? Bo coraz bardziej pęka Delfinka,możesz łykac coś z diosminą 1000 mgx 1 dziennie,albo na wyciagach ziołowych z kasztanowca.Tylko to długotrwała suplementacja,zeby sie nie pogarszało.na bolące czy ciagnące żyły dobrze jest wetrzeć zel z [...]

1000 8-8)-)

Audiczke zobacz sobie na allegro np Wypas Jubileusz mój post nr 1000 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-13 17:21:37

w ogóle nieroby wolą 500 zasiłku niż 1000 za pracę. I w sumie się nie dziwię...

[...] post"obrona przed psem". Sporo tam pisalem. Opisywalem poszczególne rasy z grupy terrierów typu bull. Niestety post został usuniety. Nie chce mi się już pisac 1000 razy tego samego. Jezeli chodzi o siłę psa-najprosciej założyc rękaw i poprosić, żeby puszczono na nas psa ze zrobionym IPO. Moze byc owczarek niemiecki. Mozna sprobowac [...]

[...] keto miał identyczne. Na śniadanie sałatka z jajkiem i tuńczykiem. Na drugie śniadanie shake. A na kolacje Jajecznica. A chleby można też robić w wersji low carb. Omlety na 1000 sposobów. Gofry. Naleśniki (to mi się rzadziej chce robić). Jutro będzie jadł pierwszy raz lnianke ciekawe jak mu zaskakuje. Muszę wrzucać co jem to może będzie lepszy [...]

U mnie zegarek się sprawdza właśnie na takiej zasadzie ze nie ważne czy ta cyfra spalonych kalorii jest x, y czy z - ważne ze nie x+1000 :) No na tej zasadzie mogę patrzeć o ile będzie działać bo jak patrzę w statystyki to z niektórych dni zapisał a w niektórych pusto... Nawet zaczęłam oglądać zegarki haha. Chciałabym kiedyś kupić jakiś [...]

[...] spoko. Przypomniałam sobie o dopięciu pleców i nagle sztanga jakby lżejsza i udało się dołożyć i nie przygniatało Do tego: Wioslarz 2000 m Kb snatch 8 kg x 20 Wioslarz 1000 m Clean 20 kg Wioslarz 500 m Kb MC 24 kg x 20 Na wioślarzu myślałam że padnę. No i wkurzają mnie te paski że stopy nie trzymają bo się luzują.. Tym razem brakło już siły [...]

wcześniej jadłem ok. 1000 przy 2 treningach dziennie i bieganiu :D I tu masz odpowiedz ; rozwalony metabolizm #-P

Ktoś ma jakieś pomysły na 1000 kalorii ? :)

Swojego czasu korzystałem Garmin Edge 1000- rowerowy komputerek z mapami. Jako że Garmin Fenix w zasadzie spełnia te same funkcje-łącznie z nawigacją -Edga się pozbyłem. Zdarza mi się korzystać z map- szczegónie w Norwegii. Jak brak pomysłu gdzie pojechać, wgrywam jakiś szlak gpx ze strony Garmina czy innej i heja:) Zmieniony przez - Turoń Polarny [...]

No ja do marca robilem jakieś symboliczne kilometraże rzędu 80 km/mc. Od połowy marca zacząłem biegać więcej. Na razie w tym roku mam 1000 km- czyli 100 procent tego co w sumie wybiegałem w poprzednich latach całej mojej kariery biegowej.

[...] innych sportowców. Uwierzcie mi nie poszłabym do byle kogo, tak samo jak wybrałam dietetyka. Moje odchudzanie zaczęłam niezbyt mądrze! Dostałam o jakiejś pani doktor dietę 1000 kalorii. Wszystko ładnie pięknie, schudłam w ciągu 2 miesięcy 7 kg, no ale jak sami wiecie efekt jojo pojawił się szybko. Wtedy zainteresowałam się odżywianiem, zostałam [...]

Jak to jakie ciecia, takie do 1000 kcal żebyście się wreszcie odżywiały jak na kobiety przystało %-) Też jestem głodna, to jakaś zaraza pewnie. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-03-31 15:05:32

zastosuj dietę MoonDancera 1000 kalorii w dzien treningowy i 500 w DNT polecam rowniez :D

Obelx, jak to możliwe że piszę się to samo na 1000 różnych sposobów, a ludzie odnoszą się do postów jakbyś napisał coś kompletnie innego. Ja pyerdole, kvrwica mnie wzięła

Moim zdaniem jeżeli chcesz poprawić timing, to przede wszystkim powinieneś dużo pracować na tarczach z trenerem Czekaj, czekaj, masz 80 kg a jakiś czas temu wspominałeś o swojej diecie 1000 kcal, mam rację?