1000

Witaj. Faktycznie nie ma nigdzie informacji dotyczącej tego, jaka forma poszczególnych pierwiastków jest umieszczona w suplemencie. Można podejrzewać, że gdyby to byly formy godne uwagi, to producent by po prostu sie tym chwail i wyszczególnił na etykiecie produktu, ze sprzedaje cytrynian magnezu, czy np. formę chelatowaną. Skoro produkt jest np. [...]

Niestety nie rozumiem co masz dokładnie na myśli. Pytasz czy można zmienić sylwetkę bez dobrego odżywiania i treningu siłowego? Zmienić się zmieni, ale nie wiemy na plus czy na minus. Jeżeli będziesz jadł poniżej swojego zapotrzebowania kalorycznego, to stracisz sporo mięśni jak i trochę tkanki tłuszczowej. Będziesz szczupły z brzuszkiem. [...]

Witaj, Przede wszystkim poczytaj tutaj:

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. @dus1953 Staram się po prostu dawać taki ciężar by maks powtórzeń wynosił około 14, ale w serii robię tylko 12, bo nie chcę robić przerw dłuższych niż 2 minuty. Mam bardzo słabą wydolność przez nacisk mostka na serce, więc po ćwiczeniach muszę trochę więcej czasu poświęcić by nabrać powietrza. (3 zdjęcie). @rion10 [...]

[...] np. bierzesz wtedy kiedy nie masz możliwości zjeść normalnego białka z pożywienia). Zakładając, że dieta jest ok (nie wnikam) to najlepszy na początek będzie zwykle mono i na 1000% będziesz zadowolony. Nie obraź się ale jeśli zadajesz takie pytanie to jednak chyba trochę powinieneś poczytać. Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-11-17 14:15:11

to myslisz ze to w poalczeniu z wyzej bedzie ok MSM 5-6 g dziennie vitamin c 1000 1 tabs dziennie boswellia 3 tabsy dziennie collagen pro- 2 porcje dziennie jak dla mnie bardzo fajne zestawienie i powinno sobie poradzic od kwestii odzywczej i suplementacyjnej. Jednak pamietaj o tym, aby zajac sie tez stawami od strony funkcjonalnej, czyli [...]

[...] dodatkowo moje stawy cierpia tez z powodu boreliozy( kleszcz w dziecinstwo ja wywolal) przyszly suple i tutaj prosba o rade dawkowania ( wzrost 190, waga 107) -SFD VITAMIN C 1000 1x dziennie do posilku, -ALLNUTRITION VITAMINALL SPORT 1+1 dziennie do posilku, -SWANSON FULL SPECTRUM BOSWELLIA & CURCUMIN 3 tabsy dziennie do posilku, -ALLNUTRITION [...]

-SFD VITAMIN C 1000 1x dziennie do posilku - mozesz dac rano, witamina C troche zbija kortyzol, wiec rano sie nada -ALLNUTRITION VITAMINALL SPORT 1+1 dziennie do posilku, moze byc do najwiekszego posilku w ciagu dnia, ktory ma nieco wiecej tluszczy -SWANSON FULL SPECTRUM BOSWELLIA & CURCUMIN 3 tabsy dziennie do posilku - spoko -ALLNUTRITION MSM 6 [...]

[...] o to ze po kreatynie przytyje. a ja chce zamienic tkanke tluszczowa w miesnie i miec lepsza wydolnosc organizmu. uprawiam sport wytrzymalosciowy. doradzono mi HMB + BCAA 1000 i przed treningami wytrzymalosciowymi biore INOSINE. 2kp hmb rano po treningu i wieczorem, BCAA 2kp przed treningiem silowym i 3 po treningu, INOSINE 2 kp przed [...]

Chcę chwilowo zwiększyć, bieg na 1000 m i podciaganie na drążku, wiadomo studia wojskowe ;p

Tak to wygląda aktualnie :D prosze o wyrozumiałość /SFD/2021/10/4/8510192f77314156a22c245030c20fc5.jpg /SFD/2021/10/4/25b3962547874b6087fdf9c19d877f46.jpg

[...] chcieć i każdy da radę. Pracując dziennie po 8 godzin, każdy z nas ma ustawowo 20 minut przerwy i w zupełności wystarczy to na zjedzenie nawet dużego posiłku ponad 1000 kcal. Jednak powstaje problem i pytanie: "w jaki sposób zabrać ten posiłek ze sobą do pracy?" "Należy jeść zimne posiłki?" Zabrać ze sobą posiłek można w prosty sposób. [...]

co to znaczy słabsze? wszystko też zależy od dawki , założmy dawka rzędu 300 mg primki dla mężczyzny to totalny kosmetyk dawka 700-1000 to już jakas sensowna dawka ,ciężko to przeliczyć

[...] małej dawce. Ok to tak zacznę stosować magnez i ashwagandhe. Tylko pytanie czy brać je tylko po 2 kapsułki tak to czy jeszcze więcej? Ta omega 3 strong ma w jednej kapsułce 1000mg EPA i 330mg DHA, więc wychodzi 1,3g to chyba ok? A w tej witaminie D3 + K2 jest w jednej kapsułce 100ug witaminy K i 50ug witaminy D. Teoretycznie jeśli patrzeć do [...]

[...] sklad Składniki aktywne Porcja 1softgel Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90softgels SKŁADNIKI Omega 3 Strong Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Olej rybi: 1000 mg EPA (kwas eikozapentaenowy) 330 mg DHA (kwas dokozaheksaenowy) 220 mg Witamina E 12 mg 100% [...]

Data przydatności , jednak produkt jest szczelnie zamknięty i osobiscie nie specjalnie bym się przejmował w przypadku witaminy c , jedynie kwestia jak duże to opakowanie bo jeśli 1kg to masz 1000 dziennych porcji więc ostatnia porcja będzie sporo po terminie już jako otwarty produkt .

Czubski jesli nie miales zadnych wytryskow to wspolczuje Amentoris i tak i nie wit b12 w ilosci wiekszej niz 100% rda (gdzie w stackach i suplach wala dawki rzedu 1000% rda) i na twarzy robi mi sie Czomolungma

[...] g odzywki jest 7,6 g białka, a w 100 g samego białka jest tyle aminokwasów. Interesuje mnie tylko wartość "mcg" czy to jest tyle samo co "mg". Poniewaz 1000 mg = 1 g. Moim zdaniem 10000 mcg = 1 g i wtedy w dziennej porcji było by tylko 1g kreatyny i 0,5g HMB Pozdrawiam SPIECHU Zmieniony przez - spiechu w dniu [...]

W necie znajdziesz 1000 planów, spróbuj od jakiegoś może splitu z wolnymi ciężarami i podstawowymi ćwiczeniami. Do tego cardio, aby jednak trochę zrzucić.

Sam mam ten problem - z warzywami , od lat. Ogólnie lubię, ale nie jestem jakimś fanem. Jeżeli już jadam, to jak Ty same podstawy i niewielkie ilości. Uwielbiam różnego rodzaju domowe surówki, sałatki - ale to wszystko trzeba przygotować, kroić %-) tak więc kończy się na takich wtedy , jak ktoś je zrobi... Rozwiązaniem wspomagającym są tutaj [...]