SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7366854

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Daj ten art
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
O 37% mniejsza odpowiedz insulinowa, co przekłada się na mniejsza insulinowa oporność.
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Cała_prawda_na_temat_cardio_i_spalania_tkanki_tłuszczowej-a1484.html 

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 329 Napisanych postów 535 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28963
ryba266
Z czym szamacie tą kasze manną? Dzisiaj moja zrobiła na mleku i do tego jakiś sos low calorie. Ale chyba wole ryż z bananem z takiej szamy.


manna
maliny
płatki migdałow
białko
cynamon

wchodzi idealnie i ochota na słodkie znika.

sztoby ch#j stajał i diengi byli.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
ryba266
O 37% mniejsza odpowiedz insulinowa, co przekłada się na mniejsza insulinowa oporność.
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Cała_prawda_na_temat_cardio_i_spalania_tkanki_tłuszczowej-a1484.html


Posilek bez wegli , mniej glukozy, mniej insy,ameryki to tu nikt nie odkryl ;)

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Wiekszej glupoty nie czytalem. Wiaodmo ze cukier szybciej zleci po weglach/cukrach bez tluszczu i bialka przez sam czas wchłaniania i rozkladu. Takze bzdura niesamowita. Pochopne wnioski

A najpierw podawali b+t i potem wegle i badali no .mistrzostwo


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 06:17:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
Hmm blisko 40 % mniejsza odpowiedz insulinowa tylko po rozdzieleniu posiłku potreningowego. Żadnego kosztu, żadnego wysiłku. A ludzie wydają tysiace na suplementy, a to przecierz tylko 5-7% sukcesu. No ale jak głupota.
Dymek doczytaj bo jedna grupa jadła najpierw białko z niewielką ilością tłuszczu a później węgle. Druga grupa natomiast najpierw węgle a później białko z niewielką ilością tłuszczu

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No jasne i wiadomo ze tak bedzie ja to obserwowalem nie raz u siebie taka reakcje. Po weglach jak dobra wrazliwosc to cukier i po godzinie moze byc unormowany a jak najpierw wyj**iwsz cukier weglani potem go bialkiem i tluszczem orzytrzymasz to bedzie wyzej. U mnie to tak dzialalo. Ogolem szkoda ze nie podaja dikladnych synikow cukru bo to mnie mega ciekawi poszukam w tym badaniu.



W sunie z tego co widać na metforminie u cukrzyków typu 2 z powazna otyloscia jak to w badaniu na 11 osobach moze miec to sens


Nie moge znalesc kiedy byly konsumowane weglowodany w jakim odstepie od bialka i tluszczu to tez ciekawe



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 07:20:44

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 07:22:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
No rzeczywiście to badanie ma się nijak do nas. A szkoda. Knife się tu nie popisał. Węglowodany były jedzone odpowiednion 30 60 i 120min po białku.

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
Nie bardzo rozumiem po co na sportowym poratalu, dla ludzi wysportowanych podawać badania dla ludzi chorych. Przecież często nie ma to odzwierciedlania z powodu patologi danej choroby.
1

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
ryba266
No rzeczywiście to badanie ma się nijak do nas. A szkoda. Knife się tu nie popisał. Węglowodany były jedzone odpowiednion 30 60 i 120min po białku.



Mylisz sie chyba z tego co teraz doczytalem to tak byl cukier badany a drugi posilek byl po 15 minutach? Jezeli faktycznie to bylvy to nawet dobry patent.


Co do knife to gosc ktory zrobi wszystko zeby udowodnić swoja teze nie raz naginajac fakty
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium