ladnie ladnie

właśnie kupiłem czekolada-mięta. Pierwszą porcję wypiłem z mlekiem - troche mnie zmuliło, ale z wodą bardzo ładnie wchodzi. Smak bardzo fajny, rozpuszczalność również. Jak skończę puchę dam znać co i jak

dobre białko dobrze sie rozpuszcza , ale jest ale ktoś miał wyniki że jest niezle ściemnione a pan rich tak ładnie mówił ...

O to ładnie , zapamiętałem skoro tylko mi nie dał :-{

nie ładnie z jego strony , co tam panowie u was dzisiaj słychać ?

U mnie od rana było szaro, ale od 12 zrobiło się ładnie i słońce nawet świeciło. No komplementy takie, że aż się zarumieniłam :-D

a swoją drogą ładnie spam leci :-) tomekmma jak jest zaj**ista to kup sobie :-D

to ładnie i ile czasu tak poswiecasz na trening jednego dnia?

Ponoć do końca tygodnia ma być ładnie.

Ja wczoraj po siadach martwy chwytem rwaniowym.Ładnie weszło w pośladki.Dzisiaj jeszcze planuję wybrać się na basen,tylko nogi zajechane%-)

zalezy jaka kobieta... :-D ja znam takie ktore nie lubia tych z ,,boilerami" moze te co Ci pisaly lubia takie:)) Pewnie chodzilo o to ze nie lubia jak jest duzo miesnia odraza ich widok takiego koksa ale jezeli jest proporcjonalnie ładnie to każda polubi :-)

wiem ze pisales ale zapomnialem ile dokladnie, no to ładnie kurde ostatnio kolega sie mnie spytał czy jak ma 18%BF to przy zerowym stazu oplaca mu sie redukowac do 8%BF, niby to nie jest zle ale dla mnie bezsensu, co o tym myslicie takie redukowanie wagi dla poczatkujacych by sie nie zalac fatem ma sens?

scoofee juz ktorys raz to tu wstawiasz laweczka jak ławeczke ładnie ja zrobiłeś :-)

Laurcia wiedziałam że silna z Ciebie kobitka, ładnie Ci poszło Posiłki dobrze Ci się komponują tylko myślałam że więcej białka z tego wyjdzie Zmieniłam zamówienie na wheya bo na cappuccino musiała bym jeszcze z tydzień czekać a tak bedzie truskawa Buziaczki A fajna ta asekuracja była

Mimo przeciwności ładnie trzymasz dietkę i kontynuujesz treningi ze sprzętem czy bez, więc możesz być z siebie dumna . Zdrowia Ci życzę i wygrzewaj ten pęcherz, podobnież żurawina jest dobra, buziaki .

Bardzo ładnie, ważne bys byla zadowolona i widziała efekty pracy. Kwesta konkursu, postaraj sie znalezc czas na ćwiczenia i wypiski, byśmy mogli obserwować zmiany i postępy i diete. Wiesz, ze nie chodzi tylko o schudniecie w tym konkursie, chodz o całościowa przemianę Taka która będzie miała szanse być na stale a nie szybko sie cofnie po [...]

Bardzo ladnie przygotowales gore.Zeby przyciąc nogi może zabraknąc jakies 2-3 tyg.Widze też,że ich nie dopinasz.Proponuje intensywne sesje pozowania.Utrzumuj silne napięcie mięsni najpierw 30sek.a potem sprobuj wydluzyc nawet do trzech min. stojąc w line upie.Potem kazda poze po 10 sek. po 5-10 razy.Zapewniam cię,że będziesz zlany potem jak po [...]

Moc straszna. Jeszcze dłuższa faza ekscentryczna, ładnie :)

Witam Panie Andrzeju, od ponad 2,5 miesiąca jestem na redukcji przy obciętej diecie 2200-2300 kcal (w tym około 200g białka zwierzęcego, 200g węglowodanów, i 60g tłuszczy) + warzywa, przy wadze około 95kg i wzroście 194cm. W pierwsze dwa miesiące, fat schodził bardzo ładnie, wynikiem czego pozbyłem się 4-5 cm w pasie (na tym mi najbardziej zależy, [...]

Ładnie:-)

TomQ opierdlaasz sie jednym słowem ciołku Pitt jak siodema podskakuje tyo mozesz gozgasic ładnie bedzie nadawał z konta siodemaBAN