wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] skladu Trec nie podawał/nie podaje? co do tych produktów bazujacych na platkach owsianych to osobiscie nie za bardzo widze sens ich kupowania skoro platki owsiane samemu mozna kupic i zmielic a takie gotowe produkty i tak wychodza sporo drozej jakby samemu kupic i polaczyc platki i np.wpc.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-26 15:44:41

tak, tai przyklad z dzisiaj daam. Rano jajka smalec w pracy szejk smietana 30, wpc , slonecznik orzechy brazyliskie i wloskie pracowalemm od7 do 15 w stanie spoczczynku ciagle czulem mocne bicie serca , na calym ciele (puls a oko 110) Zjadlem o16 sledzie w smietanie i po 20min zlappala mnie ogroomna sennoscc i musialem na godzine zasnac mimo [...]

tak, tai przyklad z dzisiaj daam. Rano jajka smalec w pracy szejk smietana 30, wpc , slonecznik orzechy brazyliskie i wloskie pracowalemm od7 do 15 w stanie spoczczynku ciagle czulem mocne bicie serca , na calym ciele (puls a oko 110) Zjadlem o16 sledzie w smietanie i po 20min zlappala mnie ogroomna sennoscc i musialem na godzine zasnac mimo [...]

[...] jest biegunka (chyba "podróżną" się nazywa). Jeśli więc skoczyłeś z 30 g białka dziennie, na 180 to nic dziwnego że organizm się broni. jak zareagujesz na serwatkę wpc/wpi - nie wiadomo. jeśli już będziesz kupował, to zachęcam do małego woreczka i żebyś przez pierwsze dwa tyg brał około 40 g dziennie. może nawet 20. jeśli nic się nie [...]

Porzadna dieta na minus + regularne aeroby/HIIT, a nie jakies pitu pitu w domu na kocyku i nie potrzeba zadnych dopalaczy. Jak juz musisz sie motywowac kapsulkami to kup sobie jakiegos lajtowego spalacza typu TSE, jak mocniej to Scorch, jakies bialko zeby miecho nie lecialo (moze byc WPC, nie sadze zeby w Twoim przypadku oplacalo sie lykac BCAA) [...]

A jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy WPI a WPC i przygodę z ćwiczeniami mam od miesiąca ale w domu jakos trening przez dietą i siłką. Do witamin, minerałów, białka i gainera w dni ćwiczące coś dorzucić?

rozklad btw, cos o sobie? co do samej diety jakosciowo nie jest najgorzej, zaraz po treningu wypij carbo z wpc, pozniej ryz/ziemniaki+mięso/ryba do ostatniego posiłku warzywa

[...] sniadanie -platki owsiane -mleko -3 jaja kurze -oliwa z oliwek warzywa gold omega3 kapsulki II sniadanie -serek wiejski 1 banan -orzechy warzywa Przed treningowy -piers z kurczaka -ryż -oliwa z oliwek -ogorek, pomidor zaraz po treningu carbo +wpc po treningowy -piers z kurczaka -ryz -ogorek,pomidor kolacja -twarog chudy -oliwa z oliwek -papryka

Tak, jako uzupełnienie diety, moge dac wpc przed i po treningu??

Czyli w posilku przed treningowym moge piers z kurczaka zastapic wpc?

na 100 g: Białko 30 g Tłuszcz 7 g Węglowodany 61 g Lecytyna 425 mg w tym: cholina 95 mg inozytol 59 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg OLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu [...]

A więc to co ja najczęściej kupuje i polecam: HMB - "Trec" rządzi(jade na nim juz ponad trzy miechy i są rewelacyjne wyniki) WPC - "Ultimate", "Trec", "Olimp" Kreatyna - "Hi Tec","Trec" Spalacze -"Olimp","Ultimate" Aminokwasy-"InkoSpor" ,"Ultimate" [...]

ww łatwiej dostarczyć z jedzenia; białko trudniej, potrzebujesz około 150g białka dziennie; więc zakup odżywki białkowej wydaje się rozsądną propozycją, mogę Tobie polecić: -Sojavit -UlitmateProtein -SystemProtein80 -białka serwatkowe począwszy od WPC Ostrowia

to najlepiej gainer 30/70 np super mass pq: Wysokokaloryczna odżywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Zawiera 30% mieszaniny WPC i SPI oraz 70% wielkocząsteczkowego polimeru glukozy. Zawiera HCA który w połączeniu z SPI skutecznie zapobiega gromadzeniu się tłuszczu zapasowego. Dodatkowo wzbogacony jest o [...]

son pisał GAINER 1: : maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, białko jajeczne, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), [...]

OK DZIEKI ZA RADE !!! a mam pytanko .. wafel ryzowy badz banan zaraz po treningu , pol godziny pozniej shake WPC i spac ?? moze byc ??

no wlasnie ... tylko ze ja staram sie walczyc troche z tluszczem i dlatego nie chcialem jakis tam wielkich uczt na wieczor planowa :) a tak w ogole to po tych cwiczeniach i aerobach plus WPC i BCAA(bez zadnych spalaczny) nawet niezle efekty sa... nie trace na wadze ale pieknie wylaniaja sie miesnie :)

a co sadzisz o tym zeby po treningu przed snem ( bo tak akurat u mnie jest ) pic to WPC Olimpu?? na razie mam wiec pije ale moze cos bedzie lepsze ?? moze SP80 ??

Carbo (olimp, Bx) Białko (WPC 80, Olimp) Witaminy (Olimp) Omega 3 (jak chcesz) L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 Zmieniony przez - soxxx w dniu 2008-04-13 14:46:20

zwykłe WPC odpada, a może WPH? możesz jeszcze rozważyć białka wołowe, ryżowe, konopne, jednak najlepszej jakości będzie hydroizolat białka mlecznego - wph