King_Odin
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
kwestia sporna.chudy w sensie tluszczu ale cukier mleczny ma(laktoze), na redukcji mozna zastapic dobrej jakosci wolnowchlanianym bialkiem(w postaci odzywki), w zaleznosci od metabolizmu. ludzie z szybkim metabolizmem moga jesc twarog z tym ze jaki czlowiek z szybkim metabolizmem robi redukcje :)
...
LeJKeR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
307
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6116
no dokladnie... ja mam tendencje do tycia niestety...
trenowalem plywanie, koszykowke do tej pory a niedawno przygoda z silownia... ale tak czy siak jestem "duzy" cokolwiek nie robie:)
ale bardzo mi to nie przeszkadza :)
ale wlasnie dlatego mysle ze twarog jednak nie bedzie dobrym rozwiazaniem w moim przypadku na noc
trenowalem plywanie, koszykowke do tej pory a niedawno przygoda z silownia... ale tak czy siak jestem "duzy" cokolwiek nie robie:)
ale bardzo mi to nie przeszkadza :)
ale wlasnie dlatego mysle ze twarog jednak nie bedzie dobrym rozwiazaniem w moim przypadku na noc
Już nie na wysokość tylko na szerokość :)
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
jak rzeczywiście masz tendencję do tycia to asekuracyjnie nie jedz twarogu.
jeśli chodzi o białka wolnowchłanialne to od jakiegoś czasu mam Night Protein. W formie takiego puddingu.
Fajna sprawa.
jeśli chodzi o białka wolnowchłanialne to od jakiegoś czasu mam Night Protein. W formie takiego puddingu.
Fajna sprawa.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
307
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6116
a co sadzisz o tym zeby po treningu przed snem ( bo tak akurat u mnie jest ) pic to WPC Olimpu?? na razie mam wiec pije ale moze cos bedzie lepsze ?? moze SP80 ??
Już nie na wysokość tylko na szerokość :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
