| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Co pić podczas treningu?
spytalem sie w jednym z postow ale niestety nie otrzymalem odpowiedzi wiec zrobilem nowy post ...a pytanie jest nastepujace co pijecie podczas treningow ( tylko prosze bez takich ze wode bo to wiem :) ) chodzi mi o konkretne wypowiedzi o jakis
|
13 |
2004-01-13 17:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
dla mamy
witam,
tak sie zastanawiam moze ktos z was juz mial podobny przypadek.
otoz moja mamcia ok 50 lat ulozyla sobie diete i zaczela trening na rowerku stacjonarnym oraz biezni. z czasem chce sobie dorzucic lekki trening silowy.
moje pytanie brzmi :
|
9 |
2010-01-12 13:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
nastepny spalacz
szukam i szukam ( zreszta jak zawsze ) i zglupialem...
bede niedlugo szykowal kolejny cykl redukcyjny i nie wiem juz sam co wybrac...
najpierw bralem thermo fat burner, pozniej thermo speed extreme, nastepnie thermonex a ostatnio hydroxy
|
11 |
2009-12-18 10:45
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
moja sala tortur...
<br><br><br><br><br><br><br><br><img
|
26 |
2009-10-04 18:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl zimowy
witam...
po zrzuceniu prawie 10 kg w wakacje przyszedl czas na sesje zimowa :) ( ktora zaczynam jeszcze jesienia :) )
waze 98 kg mam 185 i cwicze ok 8 lat.
mam takie pytanie odnosnie dawkowania, poniewaz chce swoje wlasne spostrzezenia
|
10 |
2009-09-29 08:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mono+jablko
witam ...
pytanko mam. po zakonczonej redukcji bede chcial zlapac troszke miaska czystego.
czy dobrze jest zrobic cykl na mono+cm3 czy moze lepiej na mono+storm ??
a jezeli tak to dawkowac to tak ze mono na czczo a po treningu cm3/storm ??
|
12 |
2009-07-30 15:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
spadki w barkach
witam,
ostatnio powrocilem po rocznej przerwie i zaczalem trening fbw.
jedna rzecz po 3 tygodniach mnie jednak niepokoi. albo mam wrazenie albo popalilem sobie za mocno barki. przyczyna moze tez byc ze lapki ostro poszly do przodu bo jade na
|
14 |
2009-05-26 22:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA,TSE,AAKG
witam,
takie krotkie pytanie. wszystkie te specyfiki bierze sie o podobnej porze ( ok 30 min przed treningiem). nie szkodzi to tak brac wszystko razem ??
pozdrawiam
|
4 |
2009-05-11 10:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
THERMONEX-porownanie??
witam,
szukalem. malo o tym wiec zapytam.
biore thermo speed extreme. jestem zadowolony. siostra ostatnio zapodala sobie thermonex i mowi ze rewelacja przy ostrych aerobach. czy ktos moze porownywal te specyfiki ?? jakie wrazenia ??
|
9 |
2009-05-07 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
powrot - suple
witam,
mam prosbe a wlasciwie zapytanie. po praktycznie 2,5 roku przerwy wracam na silownie. troszke mi sie przytylo ostatnimi czasy ( praca za biurkiem ) i postanowilem wziac sie za siebie.
ostatnio dopasowalem dietke i zaczalem ostro aeroby.
|
4 |
2009-04-24 10:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple przy redukcji fatu
szybciutkie pytanie...
dieta - obecna
zalozenie - redukcja zbednego tluszczu
pytanie : czy dobry zestaw :
bialko wpc
bcaa treca
hmbolon
thermo fat burner treca
( w skelpie mam tylko produkty treca i olimpu )
cos wymienic cos
|
14 |
2008-05-19 10:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
WPC
witam !
mam takie szybkie pytanko...
moj trening zaczynam ok godziny 19 30 - 20 00 biore bcaa pol godziny przed treningiem i po treningu whey protein complex 100% olimpu... dodam iz jest to jednoczesnie bialko na noc...
i stad pytanie..
|
15 |
2008-04-17 09:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
CARBO
witam mam pytanko...
czy jezeli mam problem z nadmierem tkanki tluszczowej to decydowac sie w ogole na carbo ?? a jezeli nie to co najlepiej wszamac po treningu ??
|
6 |
2008-04-09 09:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
WAZNE PYTANIE
witam i chcialem zadac pytanko.. otoz mam troche za duzo tkanki tluszczowej i duze laknienie na slodkie a ze chodze na silownie to jest to raczej zbedne ... to przyjmuje thermo treca i chrom organiczny olimpu i wlasnie chcialem zapytac sie o dawke
|
4 |
2005-10-26 21:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thermo Fat Burner
panowie i panie mam pytanko bo jade teraz na fat burnerze i zastanawiam sie nad takim faktem biore 3 dziennie rano poludnie wieczor chyba ze dzien treningowy to rano jedna i 2 przed treningiem ale sie zastanawiam czy nie ograniczyc tylko do dni
|
5 |
2004-03-29 14:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przedawkowanie białka
witam ponownie ja tylko z takim jednym malym pytaniem bo tak sie pisze o tym bialku a czy sa jakies widoczne efekty jego przedawkowania wiem tylko ze nadmiar bardzo obciaza nerki ale poza tym nic o tym nie wiem ...
|
2 |
2004-03-16 14:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
a propos tego BCAA
sorki ze tworze nowego posta ale powiedzcie mi lykam dzisiaj zaczynam lykac bcaa i bede lykal kolo 6-8 tabletek przed treningiem a czy brac bcaa po treningu jezeli tak to ile ( wiecej mniej ) i czy jest sens??
|
7 |
2004-03-10 16:01
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
SKLEP SFD
|
3 |
2004-03-09 11:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA
witam ja z pytaniem ... uslyszalem od ktoregos z was ze bcaa firmy trec jest najlepsze i stosunkowo niedrogie a jesli tak to dlaczego nie ma w sklpie sfd sulementow tej firmy?? a drugie pytanko to czy mozecie polecic moze jakies inne bcaa innej
|
8 |
2004-03-09 11:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pomoc w treningu
witam mam pytanie chodze dwa razy w tygodniu na silke i mam pytanie gdyz mam rozpisany trening na wszystkie partie miesni(oprocz nog ale nie potrzebuje) w oba te dni robie ten sam trening i wlasnie nie wiem czy dobrze robie bo moze lepiej jak
|
1 |
2004-03-09 11:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
posilki przed i po treningu
witam mam pytanko bo nie wiem czy dobrze rozumiem caly ten mechanizm bialkowy i tego jedzenia i nie wiem czy wlasciwie postepuje otoz przed silownia tak 1,5 godziny jem piersi z kurczaka z ryzem po silowni jem 2 banany w trakcie popijam napoj
|
6 |
2004-03-08 22:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
co uwazacie????
po wielu spekulacjach z wami doszedlem do takiego wniosku ze kupie suplementy olimpu bialko sp80 bcaa i green tea tylko mam teraz pytanie czy brac te suple w dni bez silowni czy lepiej brac tylko w dni treningowe?? green tea wg. zalecen bede bral
|
3 |
2004-03-06 11:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementy Treca??
witam chcialem znac opinie na temat suplementow firmy trec a dokladniej hmb liquid i bcaa gdyz widze ze maja niezle promocje na te suple... dziekuje z gory... w ogole to ci sadzicie o polaczeniu hmb i bcaa??
|
20 |
2004-03-05 18:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Super Fat Burner
witam chcialem prosic o zamieszczenie waszych opinii na temat tego specyfiku moze ktos bral?? moze ktos poleci ?? moze jakies dawkowanie i kiedy najelpiej brac i czy o wogole ... pozdro i niech moc bedzie z wami :)
już nie na wyskość tylko na
|
5 |
2004-01-18 17:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Sniadanie w diecie...
witam mam pytanie bedac pol roku temu na diecie kopenhaskiej (wysokobialkowej) schudlem 9 kilogramow w 13 dni i wlasnie mam pytanie gdyz na forum spotykam sie z opiniami ze sniadanie to podstawa calego dnia powinno byc obfite bogate itd. itp.
|
6 |
2004-01-17 10:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
chleb i jaja :)
witam mam pytanie nie stosuje na razie rzadnych suplementow ale przeszedlem na diete wysokobialkowa i mam pytanie bo w zoltku jest najwiecej bialka ale slyszalem ze zawiera rowniez jakies szkodliwe substancje jak wy jecie zoltka czy nie.... a drugie
|
6 |
2004-01-16 16:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Alveo??co wy na to
zanim zaczne o alveo firmy kanadyjskiej akuna chcialem jeszcze sie spytac czy cwiczac tak naprawde na silowni 2 razy w tygodniu + lamana sztanga w domku ale tak lzej jest jakis suplement ktory moge brac jakos przed cwiczeniami lub po aby palic
|
3 |
2004-01-12 11:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co brac zeby dobrze wypasc??
stosujac sie do zastrzezen moderatorow krotko: 21 lat 185cm 94 kilo wagi nie mam mozliwosci czesto cwiczyc 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny ,tkanki tluszczowej dosc duzo dokladnie niestety nie wiem szczegolnej diety nie prowadze ale staram sie jesc
|
3 |
2004-01-11 20:13
|
