wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Zastosuj się do uwag wcześniejszych , możesz zakupić wpc, wit.C , wit.D. Co do tkanki mięśniowej nie martw się nie spadnie. Pozdrawiam

Najlepszy spalacz to dobry trening i dieta, tego sie trzymaj, po drugie po jaka choinke wpc skoro na redukcji bedziesz? Takie bajery to tylko na ostrej masie sie bierze, jak ciezko zjesc te 3500kcal.

Bialko (w sensie, ze odzywka) jest uzupelnieniem diety. To czego nie dasz rady wycisnac z diety uzupelniasz suplementami (czyli np bialko). Takze na poczatek uloz sobie diete (zapraszam do dzialu Odżywianie). Poczytaj forum i ew pytaj o pomoc. Jesli jednak juz bardzo bedziesz chcial kupic bialko to polecam WPC 80 Ostrowia. Tanie, dobre bialko.

zmiksowane płatki owsiane + WPC

****a bzdura 5min wsypujesz musli do blendera zalewasz wrzątkiem czekasz 3minuty dosypujesz białko + trochę letniej wody i mix przez 20sekund 5min solidny posiłek mozesz to samo robić z twarogiem i owocami lub w wpc plus owoce

Powiedz mi co to jest WPC . I napisałeś Dosypujesz białko , w jakiej postaci ?

wpc-koncentrak bialek serwatkowych,bialko w proszku

WPC= koncentrat białek serwatkowych. Czyli po prostu białko w proszku. Bardziej "hardkorowe" rzeczy można jeszcze robić z surowych jaj. Bull Ci tutaj dobrze prawi. Z Blenderem/mikserem i mlekiem/wodą można robić za***iste rzeczy, trzeba tylko chcieć i mieć trochę weny twórczej. Im żarcie bardziej naturalnego pochodzenia tym lepiej. [...]

zamiast bulka lepiej WPC lub izolat jakiś kupić i płatki owsiane zmielone sobie dodać jak bulk potrzebny

1-2 kapsy termo speeda zapite 20g bcaa z samego rańca, idziesz robić aero a po nich pijesz albo wpc/izolat albo normalny posiłek, przed i po siłowni możesz dać po 10g bcaa lub w trakcie 15-20g

prolongatum biogenix -> masz b.dobrą i dealną na noc mieszankę wpc, wpi, wph, kazeiny, alboominy jaja i peptydu glotaminy

Kiepsko. Jeżeli ma być tanio celuj w vitafit econo, wpc natural 100%, ostrovit.

Sniadanie: -platki owsiane -mleko -banan B/T/W/Kcal: 19g/14g/102g/603kcal II sniadanie: -chleb zytni razowy -Poledwica z piersi kurczaka -oliwa z oliwek B/T/W/Kcal: 20g/13g/81g/500kcal Przed treningiem: -mieso z piersi kurczaka -ryz brazowy B/T/W/Kcal: 50g/4g/80g/564kcal Po treningu: -WPC -mleko -ryz zwykly B/T/W/Kcal: 42g/11g/99g/655kcal [...]

I płatki owsiane jajka i orzechy włoskie II ok dodaj oliwy III OK IV wpc z ryżem bez mleka bedzie ok lub daj mięos normalnie V twaróg warzywa i oliwa to moja propozycja białko daj do 2,5 g tłuszczy do 1,5 g reszta ww i bedzie ok

a najlepiej rx gold maxgainer 33... mało cukrów prostych, węgle to np isamultoza i 33% białka (wpc + peptyd glutaminy). 4 kg kosztują może 130 zł

OSTROWIA WPC, 800g 30 zł OLIMP SYSTEM PROTEIN 80, 750g 42 zł BIOGENIX Pro Longatum 1200g 88 zł Tu masz wszystko! POZDRO

już wygląda to całkiem fajnie, jeszcze to musli jakbyś zamienił na kompozycję zrobioną samemu to byłoby dobrze, banany 2 mogą być ok, ale w drugim posiłku masz chyba omlet to woalłbym tam dorzucić jabłko do środka i ewentualnie WPC, bo jaja+płatki to wióry będziesz mieć :-)

Wpc to koncentrat białka serwarkowego. Służy do uzupełnienia braków białka w diecie. W celu stworzenia musli nie trzeba specjalnych pomysłów. Płatki owsiane, jaglane, orzechy włoskie, wiórki kokosowe, siemię lniane, owoc. Kombinuj.

Na twoim miejscu wolałbym poszukać w postach ludzi którzy powklejali sobie tu diety do sprawdzenia i odgapić od kogoś a nie marnować kasy. Jak nie masz co z nią robić kup mi WPC bo mi sie kończy :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-01-10 19:28:29

spróbuj tez z platkow owsianych zrobic omlet. zmieszaj je z jajkiem/twarogiem/wpc i wrzuc na patelnie