wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Mialem przyjemnosc spijac to bialko!Bialko jak bialko takie jak pozostale wpc/wpi!problemow zadnych nie bylo!Na smaku tylko sie zawiodlem(czekolada)za malo slodki jak dla mnie! Jak je kupisz to masz poczucie komfortu ze spijasz dobre bialko a nie jakas activite

Ale mięśnie! ;) Super! Oby tak dalej :) Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-07 23:57:44 a tam gadasz ;p ale dziękuje :) Wypiska z dnia 07.08.2012 Suplementacja -Dibencozide 1kaps z rana na czczo 1kaps przed snem -Mono - 4kaps (5g z rana na czczo i po treningu 5g) -Appetizer - po pierwszym posiłku 1 miarke -Bcaa - 20g podczas treningu -WPC - [...]

A więc szczegółowy plan co do jutrzejszego dnia: godzina około 9-10 (bo tak planuje wstać) a więc: 9:00 - 5gmono 1kaps dibencozide + 2kaps vitamin multiple sport 9:30 - 4jajka + 70g ryżu + 40gcarboMAX 11:30 - 30gbiałka WPC protein plus + 100gmakaronu + owoc +30g oliwy 14:00 - gainer mass xxl 100g + 7-10ml appetizer *16:00 - 100g ryżu + 2łyżki [...]

biała przed nie było wczoraj zawsze pije WPC + ryż ale wczoraj odpuściłem nawet nie wiem dlaczego ;p a po treningu wypiłem 30g isolatu i 40gcarbo (zapomniałem wpisać ;p) ogólnie była późna godzina i nie chciałem się za bardzo najadać zresztą napisałem udany ale nie po mojej myśli wszystko sam widzisz są braki które staram się uzupełniać jedno [...]

co do białka w drugim posiłku zostało uzupełnione WPC co zostało napisane. co do RCKiK wiem wiem w tym roku zamierzam oddać krew ;p

[...] trening ciężki szczególnie przysiady Dieta z dzisiaj: 6:30 jajecznica 4jajka ryż 100g 4łyżki dżemu jabłkowego 20g oliwy 250ml mleka 11:30 ( w szkole ) mass xxl 100g wpc 30g około 500ml mleka 16:00 Ryż 100g (odmierzona ilość w formie zupy pomidorowej) 100-150g gotowane udko z kurczaka Trening 17 po treningu schabowy 120g + ketchup ryż [...]

[...] Unoszenie hantli na bok w opadzie 3 serie Pompki na poręczach 5 serii Prostowanie ramion na wyciągu 4serie Wyciskanie francuskie 4-5serii Niedziela - wolne Suplementacja wpc 30g dziennie wpi 30-40g dziennie mass xxl 100g dziennie bcaa 20g na treningu witaminy AM i PM (zalecana porcja) dibencozide 2-3 kaps z rana Dieta ułożona nie podaje [...]

[...] keto-day. Bialka zostawie tyle ile jest czyli ok 180g, wegle tyle co z warzyw i nabialu i reszta fat. Jutrzejsza pula to ok 2120 Kcal wiec dupy nie urywa :F Wolowina z warzywami, kurczak z warzywami, kabanosy, serek wiejski w wpc i jakies parowki na zakonczenie dnia i po keto niedzieli ;p Zmieniony przez - mtzwrn w dniu 2016-07-16 22:37:07

Bol gardła dalej dokucza. Ogólnie taki jakiś z dupy jestem ale trening był i w wyglądał tak: Squat 5x 70kg 5x 80kg 5x 95kg 5x 95kf Incline bench Press 5x 60kg 5x 70kg 5x 80kg 5x 85kg Deadlift 5x 90kg 5x 105kg 5x 120kg 5x 130kg Good morning 12x 50kg 12x 60kg Trening lekki, szybki i przyjemny. Z zawalonymi zatokami i bólem gardła zrobiony na [...]

/SFD/Images/2016/8/22/b4c3d42ad3294f2ca8a6c2b69365ac6f.png REDUKCJA: IF ~ 16/8 DZIEN 62 AKTUALNA WAGA 80,0 kg /SFD/Images/2016/8/22/a78387b02c7b437ca441c26ca3ab9630.png CHEST *Bench Press - Power * 90kg *Incline Bench Press - Muscle * 75kg *Dumbbell Bench Press - Muscle * 35kg x2 *Dumbbell Flys - Burn * BICEPS *Pinwheel Curls - Power * 22,5 [...]

/SFD/Images/2016/8/27/1d9c8e32163a4652bdd909baa6dc8096.png REDUKCJA: IF ~ 16/8 DZIEN 62 AKTUALNA WAGA 78,0 kg /SFD/Images/2016/8/27/fd69c821dfe64aa1bcf9e933c9b07ee2.png Sobota - Plecy, Łydki i Brzuch Deadlift - Power * 4x5x130kg Barbell Rows - Muscle * 3x12x80kg Lat Pull Down - Muscle * 3x12x80kg (wyciag gorny) Seated Cable Row - Burn * [...]

Prosto od producenta Hitec.pl jest tam wpc oraz 35% izolatu wymóg 4 produkty wtedy dostajesz rabat -30% na żadnym smaku się nie zawiodłem

fitmaxa trzeba będzie sprubować:) Chciałbym poznać jeszcze wasze opinie na temat UNS WPC ECONO , bo smaki tiramisu i cappucino troche kuszą . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-06-27 11:35:54

[...] i przede wszystkim odczuwaniu ,,zakwasów" które np. po klatce w pon. trzymaja nawet do czw. a w porywach do piątku nie wspomne o nogach :)) Stosowałem wczesniej białko wpc, wegle, bcaa --> głownie to. (kreatyne 1 rok temu--> monohydrat 1 cykl) a i ZMA (apteczną wersje -> moge chyba stosowac ją non stop). A i myślałem by do stałej [...]

Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) 28,79 zł 28,79 zł SFD WPC Protein ECONO v2 VANILLA (750g) 32,89 zł 65,78 zł SFD PURE BCAA CHERRY (500 g) 59,99 zł 59,99 zł L-Glutamine Mega Caps (120 kap.) 41,29 zł 41,29 zł Olej MCT (400 ml) 26,39 zł 26,39 zł HMB MegaCaps (30 kap. blister) 13,46 zł 53,84 zł Amok (60kap.) 38,99 zł 38,99 zł THERMO [...]

Kazeina & czyste WPC to białka, które mój organizm ledwo toleruje. Skwara nie dziw się, że masz popierdówe jak się głownie nimi wspomagasz. Ogólnie powyższe białka mulą mnie, zapychają ma kilka godz, a do tego jak wypije za dużo to połowa dupskiem wylatuje. Ogólnie mam wrażenie, że mój organizm chce te białko szybciej przysowić niż ono samo na [...]

200gram na porcję? Zdrowo. Jak jeszcze do szkoły ganiałem to również zabierałem ze sobą 1-2 posiłki i gainera w shakerze. Szkoda tylko, że po gainerze + mleko mnie ganiało jak dzika po szyszkach hehe %-) Później się okazało, że laktozy nie trawię. Cóż szukaj innych rozwiązać. Może szybciej Ci wejdzie np. Makaron + mix sera białego i dżemu / [...]

Dzisiaj DT,szkoła 8-15 o 18 wróciłem z siłowni,poszedlem do pracy i o 21 wróciłem :) Trening: Klata: płasko 12 10 8 6 skos 12 10 8 6 pompki na poreczach 3x6 kilka serii pompek wąsko na ziemi Biceps: uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 14 12 10 uginanie ramion ze sztangielami stojąc(uchwyt młotkowy) 14 12 10 Tak jak pisałem [...]

Skoro silki nie ma, to z bialkiem nie szalej na razie ! Po 6 tygodniach dodaj wpc, do sniadania skoro jajek nie dasz rady(a, szkoda, bo bialko z jaka, to 100% bialeczko). Po treningu musza byc jakies ww, owoc i 50g ryzu parabolicznego na przyklad(przenies i innego posilku) ! Reszta ladnie ! powodzenia !

super dieta moim zdaniem, mam praktycznie identyczną u mnie tylko na śniadanie jst przeplatane co drugi dzień jaja lub wpc, mam pytanko, kiedy dodawać omegę ? do śniadania? co to jest to ZMA ?