sile

Ale smaki sa rozne wiec zawsze mozna cos wybrac dla siebie conie Dla kazdego cos dobrego - byle niebyla za slodkie bo mnie zeby bola NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Branie oddzielnie wszystkiego do szkoly to jush calkiem odpada bo jeszcze sprytni nauczyciele pomysla ze sie szprycuje :/ Ale moze pokombinuje to zawssze na duzej przerwie bede biegl do domciu na cos do jedzenia bo wsumie daleko niemam - a nawet jak sie chwilke spoznie to sie nic niestanie albo nawet na sama odzywke tyle ze bedzie na szybko [...]

HEHEH no a nie nam jest dane ich uswiadamiac niech umeraja w glupocie i zacofaniu - a bic tesh niemozna bo za glupote to niewypada NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Mi tam moga sobie gadac - ja wiem swoje i to sie liczy - nielubie tylko dogrywek chamskich - takich ze az widac ze to z zadrosci. I u mnie tash wsyztsko na polkach stoi non stop bo co sie bede przejmowal - jak sie komus niepodoba to niewchodzic dlamnie jest tylko wazne ze laska sie na to zgadza i niewnosi sprzeciwow Kiedys chciala mi wypis [...]

jaki mus? Jaki jest sens jedzenia ryb na sile? Jest duzo innych zamiennikow wiec codziennie ryba sie katowac nie musisz. Wkleiles diete ale nie zmieniles wartosci w gramach wiec nie ma dobowego podsumowania. Co do jakosci posilkow to napewno szynka do zamiany, brak owocow i warzyw (poza ogorkiem ktorego bym zamienil na pomidory, marchew itd.) [...]

Czyli co na sile mam robic plan czy jak?? No bo ACT robilem i juz mis ie znudzilo tego typu trening robic wiec jaki plan bedize dobry mozecie poradzic

Czy naprawde masz tam tyle tluszczu ze po zrzuceniu go zmiescisz sie w spodnie? Moze poprostu od cwiczen ci tak urosly i zamiast zrzucac z nich na sile resztki tluszczu kupic nowe spodnie bo wiesz nie bedziesz caly zycie przez jedne spodnie nie cwiczyl ud czy robil wieczna ich redukcje. Takie niestety zle strony rosnacych obwodow ze w ciuchy sie [...]

test bardzo szybko 2 inj i już bedzie w górze co powinno się przełożyć na libido/samopoczcuie/regeneracje/siłe bold się rozkreci na maxa ok 5-6 tygodnia

Ziki widzę że kupiłeś HCG 5000 jm 2 opk i na siłę chcesz je wykorzystać ,załaduj całe 5000 jm do strzykawy i wstrzykuj dawkę 500 jm (1/10 strzykawy)4 strzały EOD a resztę czyli 6 strzałów pod koniec cyklu 6 x 500 jm (oczywiście przez cały czas trzymaj strzykawę w lodówce) a drugie opakowanie HCG zostaw sobie na nastepny cykl.

Jak mikrouszkodzenia utrudniają zrobienie treningu i poruszanie to nic na siłę. Trzeba podejść do treningu w miarę "sprawny" bez sensu jest trenowanie jak Cię łamie przy każdym ruchu.

na sile oczywiscie trojbojowy na muskularna sylwetke na pewno przemyslany trening kulturystyczny jest efektowniejszy

A jeśli nie da rady na siłę to jakieś ćwiczenia?

dz sebik. sog Może ktoś jeszcze sie wypowie? bo coś sie boje o tą swoją marną siłe

HIIT to bardzo intensywny wysiłek i siła na pewno nie będzie szła takt szybko jakby mogła. A łączenie w jeden dzień sesji HIITa i treningu typowo na siłę to już zupełnie mija się z celem jak dla mnie. Na Twoim miejscu poeksperymentowałbym z dietą. Np węgle przed i po treningu a tak to ograniczyłbym je do minimum i wymienił białkiem. Oczywiście nie [...]

www.kulturystyka.pl/atlas W seriach rob mniej wiecej od 2 do 6 powtorzen jesli na sile cwiczysz!

Z tego co zaobserwowalem u tych ktorzy wyciskaja na zawodach, to oni nie robia takich cudow tylko cwicza technike w wyciskaniu sztangi, cwicza sile by wycisnac jak najciezsza sztange, stosuja (lub stosowali) wyciskanie z zatrzymaniem, z opuszczaniem na trzy, powtorzenia czesciowe zarowno wasko jak i szeroko, cwiczenia na uelastycznienie kregoslupa [...]

o kurva! Chłopaku opanuj się! Spodnie z dziurami są już nie modne. Ta bransoletka - na siłe starasz się być fajny? Sorry, ale jakoś taki styl ubioru mi również pod homo podpada.

Rozumiem. Ale ja mialem 2 cykle na testo solo 100 mg e2d i 2 cykle na mecie 30 mg ed i odczuwałem lepiej metę jeśli chodzi o siłę i łapanie masy:)

ale ogólnie jestem zdania że najlepiej orale i srodki z grupą 17 powinno się omijać,wiadomo metka szybo się łapie masę,siłę itd lecz jest to srodek dość mocno szkodliwy dla nas,wiadomo organizm sobie z tym radzi w jakis sposób,lecz jeśli mozna ograniczyć skutki uboczne to lepiej to robić.Masa ludzi je metkę bo jest tania,i łatwa w aplikacji(tabsy)

wielki_al -oprócz tych wszystkich propozycji, które niewątpliwie naprowadzaja cie juz w dostatecznym stopniu mogę jeszcze zaproponowac swoją tj. zrób najpierw drażek w pozycji ktora daje najwieksza silę/do klatki, wąsko/- nie patrz nawet na powtórzenia- zrób ile możesz 2-3 serie. po tym przejdx na wyciag górny a następnie do wiosłowan, ciagów...