sile

no zapraszamy aby SFD rosło w siłę a MaTEO żył dostatniej hrhrhrhr

damixxx poprostu bardzo nie precyzyjnie się wyraźieś "nieskuteczne w działaniu" ... wiele osób myśli że biorąc tribusteron znaczącoi wpłynie to na ich siłę ... i wpływa ale nie na siłę mięśni ale raczej na siły witalne... ja mając 23 lata ... brałem tribusteron 90 i rzeczywiście nie czułem żadnej zmainy w organiźmie... spóbowałem [...]

ktos ma Cie dociskac na sile? nic na sile jedybe co mozesz sobie zrobic z takiego"rozciagania" to zwolnienie lekarskie na pare miesiecy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

to co piszesz to chyba głupoty ale napisz w jakim kerunku pakujesz 1.Siłe czy 2.Rzerzbe i wytszymałość cz 3.Siłe i masę

uklad amortyzujacy raczej pogarsza wyskok niz go polepsza, jego glowna rola jest "pochlanianie" sily(sila grawitacji sile odksztalca sprezyny) tak zeby te przeciazenia nie byly przekazywane mieniom i stawom i w ten sposob zmniejsza ryzyko kontuzji. a co do tematu posta to na pewno dobre buty powoduja ze lepiej sie wybijasz bo naprzyklad [...]

A siłę dynamiczną (siłę ciosu) jak mogę cwiczyć? orpocz podrzutow,zarzotow itd bo jeszcze mlody ejstem ;)

cze gadałem z gosciem od odżywek przez gg i powiedział zę najlepsze na siłe są jabłczny kreatyny "TCM" , a na sile mi wyłacznie zależy mówił ze mono zalewa i sie puchnie a po tcm są najlepsze przyrosty siły

.. "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę " dobre... opisz sie wg tego postu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH [...]

[...] mial sily zrobic wiecej niz np12 lub10 lub 8 przerwy miedzy seriami max2 minuty dzieki temu uzyskalem mase=15kg wytrzymalosc no i oczywiscie wraz z masa i czasem treningu sile czas calego treningu wynosi max 70 min Chce osiagnac mase i przy tym dosc duza sile al nie chce wugladac jak parowka zeby podstawowe partie bymy podkreslone czy [...]

sile rozijam bez diety poprostu jesli chodzi o sile to zwykle cwiczenie bez zadnych tam serio i innych glupot xD Zauwaz ze jak chodzisz pol roku na silke lub w domu to masz wiecej sily niz bys siedzial w domu i gral na kompie. Nawet jesli nie masz diety i dobrego planu i nie regularnie cwiczysz :) To tylko moje zdanie - dieta to odstawa i [...]

na sile to jest trening sa suplementy ktora moga wspomuc owy proces, przedewszystkim suplementy oparte o kreatyne, pojedyncze formy kreatyny lub stacki ktora zawieraja jeszcze dodatki majace na celu poprawic komfort treningu, zwiekszyc wytrzymalosc itp co do diety to fakt jesli komus zalezy tylko na sile nie musi miec tak ulozonej diety jak ktos [...]

plan wyglada cakiem ok, jednak pojawia sie pewnie braki w rozwoju tylnej tasmy ud, jak i posladkow, mozna by pomyslec o tym, aby dolozc gdzies w planie hip thusta czy glute bridge, lake plaska mozna tez zamienic opcjonalnie na lawke ze skosem dodatnim piersiowy dostanie pelniejszego bodzca, bo w B bedzie dol pracoal przy dipach i jej srodek, a w [...]

mathilda samiusieńka ;-) redcow zostaje nam mineralna. W przypływach szaleństwa z cytryną %-) Dzień 7 - miska niska, trening siłowy A Chyba jeszcze tyle czasu nie spędziłam na siłowni. Obczailiśmy z Instruktorem wszystkie zagwozdki i wychodzi żem d**pa, nie taternik. No nie naumię się tego MC jak bonie dydy. Co się chłop natłumaczył i [...]

Esther bo na wikicycaty to ja niestety nie rokuję. Redukcja cycatości nie sprzyja %-) Dzień 50 - miska niska, trening metaboliczny 2 http://img833.imageshack.us/img833/7415/dieta20120327.jpg http://img577.imageshack.us/img577/7972/trenxj.jpg Gadałam ze znajomą (nie znamy się zbyt długo) i nie wiem czy bardziej mi smutno, czy bardziej mam nerwa. [...]

redcow sport jest dobry na wszystko :-)) Nawet na zmęczenie sportem ;-) <3 <-- a to moj synek napisał do Ciebie :D Czytam to jako życzenia 3 kilo mniej. Dzięki Fran :-D lunika może kiedyś dojrzeje, na siłę i tak nic z tego nie będzie :-)) pokusze sie nawet na domowy wyrob bo nie moge orzechow nerkowca i makaronu ale miesko mozna na tym zrobic [...]

Cześć trapeziko :-D Bierz skoro Iza zaakceptowała (sprawdziłam %-) ) i niech Ci idzie w SIŁĘ :-)) Dzień 126 - DNT http://img513.imageshack.us/img513/6829/dieta20120613.jpg Dzień 127 - siłowy 3 http://img221.imageshack.us/img221/5629/dieta20120614.jpg http://img820.imageshack.us/img820/5494/trenl.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-06-14 [...]

Na worku mozesz wyrobic sobie:Kondycję, technikę, siłę, szybkość, wytrzymałość,wiele mozna zrobic zas na gruszce mozna wyrobic szybkosc,refleks i sile udzezenia.Wor chyba lepszy ale sam najlepiej ocen! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl [...]

Przed wakacjami wyciskał o ile dobrze pamiętam 140kg. Przez całe wakacje nie ćwiczył i niczego nie brał, nawet diety nie trzymał. Żałował tego bardzo, olał całkowicie trzymanie formy. Po wakacjach, na początku października wyciskał tylko 80kg. Na początku listopada kupił sobie CGT i już pod koniec listopada wyciskał 150kg (jego życiowy rekord, [...]

O tym jakie mogą być efekty odstawienia sterydów mogę powiedzieć na podstawie obserwacji kilku znajomych mi osób. Rośli w siłę z przerażającą szybkością a po odstawieniu,ich wyniki spadały czasami poniżej poziomu od którego zaczynali.Znam też ludzi którzy bardzo dużo osiągnęli na koksie i byli to liczący się zawodnicy ,nie tylko w sportach [...]

łap soga za pomoc :) myślę że polecę najpierw na silę a potem przytnie na spalaczu typową rzeźba. co proponujesz typowo na siłę oczywiście zdrowo i rozsądnie ;)