sile

interesuje mnie glownie trec ... planuje polaczyc kreatyne + hmb + bcca .. czy to dobre polaczenie na sile.? prosze o komentarze i swoje propozycje.;)

ile seri trzeba robić aby zwiekszyć siłe klaty??? prosze o pomoc

Mam pytanie czy boksując w worek spada siła rąk ?? nie chodzi o siłę uderzenia ( bo ta raczej wzrośnie ). tylko siłę np. uginanie ramion ze sztangą itp/. Z góry dzięki za odp. :)

witam posiadam 14 strzałow omki,20 prolo, 150 tab mety jak to z sensem ułożyc. Cos jeszcze dodać? miałem miec jeszcze deke do tego ale nie wiem wkońcu czy bede ja mial. Jakies propozycje?

cos o tym słyszałem, że ciężarowcy, robią sobie podobno takie cykle i robią bardzo dobre wyniki, ktoś wie może cos wiecej na ten temat

Jak w temacie ;) Dieta wszystko jest, Tylko potrzebuje jeszcze cos na jakis przyrost lepszy sily albo zeby sie mniej meczyc co polecacie;). Aha i co sadzicie o BCAA Gforce od Treca? warto kupić?

Witam, chciałem kupić zestaw typowy na siłę - do 150 zł. Myślałem o Olimp Creatine Monohydrat Mega Caps 1250mg + Cell Pump. Jednakże chciałbym się dowiedzieć, jak Wy mi radzicie. Dodam tylko, że jestem astmatykiem.

Witam Wlasnie skonczylem trening na mase i chcialbym teraz zrobic trening na rzezbe lub suchy miesien bo wiadomo ze i tak bede szedł w dół z waga bo idzie lato , do tego tez pewnie bylaby dobra jakas dieta . Prosze o opinie

po co to sie bić? ?????????? ??????????? ??????????? ???????? ????????? ??????? ?????? sie bije albo dla kasy albo o kobietę kkkkkkkkkkkkkk hhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhh rrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrr

Witam! planuje kupić odzywki tylko nie wiem które wybrać mam do wyboru Trec Cm3 albo Mono Vitalmax do tego jakieś białko albo dodatkową kreatynę zależy mi bardziej na masie ale tez i na efektach. Proszę o rade.

ej ma pytanie chce poprawic siłe barków to jak ma cw oszukane ruchy czy nie,jak cw to najlepiej sie cwiczy z karku i to ruchmi nóg wtedy moge dużo podnieść czy to dobry trening doradzcie

Witam! Chcialbym kupic sobie jakas odzywke na siłę.Jesli ktos zna jakas dobra to niech napisze. Dzieki pzdr

witam wszystkich mam takie male zapytanie. Cwicze 4 x w tygodniu od ok 7 m-c chcialbym podniesc swoja sile! Co sadzicie o testosteronie zwazcie ze mam 17 lat!

Witam mam pytanie jaki suplement polecilibyście na siłę. Zaczynac bede cykl na przyrost sily miesniowej. Z gory dzieki

witam mam 18 lat m186 72kg chcialbym zaczoc trening na sile i mase w domowych warunkach co prawda robilem wczesniej pompki ale samymi pompkami nic nie zdzalam do dyspozycij mam hantle sztange pomuzcie mi cos ulozyc z gury dzeki.

Co mozecie mi poradzic najlepszego na sile? Nie chce juz zbytnio przytyc - teraz najwazniesza jest dla mnie sila i rzezba.

Witam jak w temacie trenuje na siłę trzy dni w tygodniu poziom zatłuszczenia mam w granicach 25% moje pytanko czy podczas treningu dokładając aeroby można zmniejszyć poziom tłuszczu tak do 22% wiek 30 waga 75 wzrost 170

Witam ile gramów(na kilogram masy ciałąa powinno się spożywać białka i węglowodanów w cylku na siłę?? bez masy

ALE JEDNOCZESNIE NIE CHCE UTYC !

jak moge poprawic tylko siłe, niezależy mi na wyglądzie. Prosze o jakies podpowiedzi. cwicze w domu, mam ławeczke z rozpietakmi Zmieniony przez - audion21 w dniu 2008-01-26 21:46:26