witam. Chciałbym wiedzieć wszystko co możecie mi napisać o Nitrobolonie..... Chodzi mi działanie, z czym jeść (np. HMB czy cuś ), czy jakiekolwiek skutki uboczne występują??, czy po kilku tygodniach po cyklu spadnie mi to co przypakowałem???, na siłe??, czy na mase?? czy na rzeźbe powinno się ćwiczyć?? Mi [...]
Link do artykułu o ponadprzeciętnie silnym chłopcu, silę zawdzięcza specyficznej mutacji http://www.paranormalium.pl/liam-hoekstra-trzyletni-herkules,763,8,artykul.html Przeszukałem forum i nie znalazłem podobnego tematu, a artykuł wydaje się bardzo ciekawy. Jeśli naruszyłem w jakiś sposób regulamin to przepraszam i proszę o skasowanie tematu.
[...] jest napisane aby stosowac 25 gram po treningu przyznam sie szczerze ze jestem uprzedzony do brania kreatyny po treningu(uwazam ze jest to mniej skuteczne i gorzej wplywa na sile choc jak siebie znam pewnie sie myle,bralem kiedys magna power po trenngu i nic to nie dalo natomiast nitrobolon i ,massacra oraz monohydraty brane przed treningiem daly [...]
[...] 3 razy wiec mam dylemat. Ponieważ lubię cwiczyc całe ciało chętnie pozostanę przy fbw z jakąs modyfikacją (traning A,B lub 5x5 albo co tam bedzie najlepsze). Jesli lepiej podzielic ciało i cwiczyc w 1 tyg a,b,a , w 2 tyg b,a,b, to prosze o podpowiedz jak je podzielic. na sile zależy mi bardziej niż na masie( ale kilogramami tez nie pogardzę)
http://www.sherdog.com/videos/recent/Exclusive-Couture-Reflects-on-Loss-1837 Przede wszystkim mowi o zasiegu rak no i co mnie zdziwilo o wielkiej sile Belforta w ich pierwszej konfrontacji.
hej. czy ktos wie jak oddanie krwi( dla potrzebujących) wplywa na miesnie, organizm, mase,wytrzymałosc, sile, kondycje.....?? czy mozna tefgo samego dnia isc na silke, boks??
[...] dobrze zbudowany gdyż odziedziczyłem to po rodzinie :P Zamierzam w przyszłym tygodniu zamowić TREC HMB, kre alkalyny oraz profit whey mass. Intensywnie ćwiczyć zacząłem w poprzednim tygodniu, kiedyś to tylko sporadycznie i zależy mi głownie na sile ! ! ! Czy mógłby mi ktoś pomóc w tej kwestii Zmieniony przez - MaK1300 w dniu 2007-09-18 18:09:49
Witam jestem lekkoatletą, wykonuję konkurencję rzutowe.Mam kilka pytań jaką diete wybrać aby zbudować masę mięśniową,a co z tym idzie siłę? Ważę 81kg przy wzroście 174cm,więc nie chcę się zalać tłuszczem,ponieważ dynamika w moim sporcie jest równie ważna jak siła.Jaką diete wybrać ? Tu jest dylemat,bo nie wiem czy przez 5 miesięcy na diecie na [...]
Siemka wszystkim.Mam kilka pytań do was chłopaki.Jakie wykonywac cwiczenia,na poprawe koordynacji ruchowej,szybkosc,siłe nóg..chodzi mi ogolnie o silniejsze i szybsze kopanie..czy interwały oraz inne biegi cos tutaj pomogą?Napewno napiszecie mi,ze wyrobie to sobie od trenowania w klubie,od tarcz,worków itp.wiem o tym heh,ale ja bym chcial jeszcze [...]
[...] masy (trojbuj traktuje pobocznie, glownie chodzi o kulturystyke) chcialbym rzeby cykl byl krotki (ze wzgledu na termin zawodow) mase chcialby zwiekszyc niezlacznie (bardziej chodzi o sile i znieszczenie sie w kategorii do 90) czekam na propozycje, wezcie tez pod uwage suple i odblokowanie oraz koszt takiego cyklu na okolo 6 tyg dzieki
[...] ankietę wypełnienie jak wrócę z pracy ale mniej więcej 95kg 190 cm wzrostu obwód bicepsa 43.5 . Pierwszy cykl 15 prolo 10deki i 100 matki drugi to 10omnadrenu i. Siłownia 4 razy w tygodniu diety nie trzymam ale odzywa się zdrowo i i w miarę możliwości bez tłuszczów . zależy mi teraz na suchym mieniu dobrej jakości i dużej sile . propozycje ?
Chciałbym prosić o pomoc. Chcę przybrać na sile,mięśniach. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 185 Cel treningowy: Utrata zbędnej wagi,przybycie masy MIĘŚNIOWEJ! Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Witam wszystkich mam takie pytanko ktory stack jest lepszy chodzi o sile dzialania czy wieksza ilosc czy mneijsza lecz niby bardziej skoncentrowana... chodzi mi o odzywke Hemo-Rage Black... Prosze o wasze opinie ktora wziasc czy normalna czy skoncentrowana...
(To jest odpowiednia dieta na siłe i rzeźbę? ) Posiłek I 7:00 -Jajecznica z 2 jajek + pomidory -garść orzechów -płatki owsiane Posiłek II 13:10 -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i ogórka pół słodki -Jogurt Posiłek III 15:00 - 2/3 Kanapki z serem żółtym -Jabłko Posiłek IV 16:40 -pierś z kurczaka -kasza gryczana [...]
Siema. Sprawa wygląda tak: Miałem zamiar kupić horse power bo znajomy robi na nim cykl i leci na sile i puchnie w oczach. Mówił, że jak wziął HP pierwszy raz to takie po nim przechodziły ciarki że nie mógł tego wytrzymać. Z ciekawości dzisiaj do niego poszedłem i wypiłem 30 gram (podstawowa dawka to 20g). Myśleliśmy że ciarki mnie "rozerwą", a [...]
Witam! Bardzo proszę o pomoc w określeniu treningu jaki mam zacząć. Ale najpierw opowiem o sobie. Mam 18 lat 180 cm wzrostu i ważę 72 kg, na siłownię chodzę już trochę ponad rok. Do tej pory robiłem plany na masę mięśniową, teraz muszę zmienić swój plan, ale nie bardzo wiem jak to zrobić. Chodzi o to, że planuję iść na AWF, więc muszę trenować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam was wszystkich.Mam Mały problem,mam 14 lat i jestem bardzo chudy,zero mieśni i chciałbym przypakować nabrać na sile,masie... Chciałbym abyście mi napisali co mam robić bo ja już nie wiem... Moje dane i cele: Wiek: 14 lat Waga: 42 kg Wzrost: 161cm Cel do osiągnięcia: Rzeźba,siła i masa. Staż: dopiero co zaczynam,więc proszę o [...]
Co myslicie o braniu argi power na zmiane z kreatyna bilako bym bral caly czas cyz lepiej cos innego kupic?? Zalezy mi na pompie delikatnej i glownie na sile niedlugo skoncze brac cell pump z mono i szukam dalszych rozwiazan
[...] mam 15lat. Chciałem kupić ten środek, aby pobudzał mnie przed siłownią i przed sparingami. Ale jest to spalacz tłuszczu, a ja chce tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie. I jest problem: Czy jeżeli będę stosował ten środek, to czy da mi to kopa i przy siłce będę przybierał na sile i mięśniakach ;P Czy będę chudł, bo nie chce wyglądać jak patyk.
[...] cyklu meta 30ed i 15 omnadrenu(jestem w 5 tyg) mam wrazenie ze wystapily komplikacje a mianowicie w okolicach prawego sutka lekko mnie zakulo moze przez sekunde po czym ma sile zaczalem szukac grudek zrobil mi sie dolek i zaczelo mnie lekko piec przez max 30min gdy dolek znikl bolu tez nie bylo dzis rano gdy dotknalem bol znow byl lekko [...]
