pod koniec marca mam zawody w TS, w zwiazku z tym chcialbym poradzic sie jaki cylk mozna by pod to ulozyc
chce osiagnac przyrost sily, ale glownym celem jest rozbudowanie jakosciowej masy (trojbuj traktuje pobocznie, glownie chodzi o kulturystyke)
chcialbym rzeby cykl byl krotki (ze wzgledu na termin zawodow)
mase chcialby zwiekszyc niezlacznie (bardziej chodzi o sile i znieszczenie sie w kategorii do 90)
czekam na propozycje, wezcie tez pod uwage suple i odblokowanie
oraz koszt takiego cyklu na okolo 6 tyg
dzieki