cie

hoho to Ty sporo tego BCAA walisz...myslalem ze moze same BCAA Alri Cie tak "kopia"

W twoim wieku wystarczy, że zainwestujesz w drążek do podciągania. Możesz go zamontować w futrynie i wyniesie cię to 50 zł. Poszukaj na forum treningu Mawashiego, albo Lafaya, jak zaczniesz dobrze jeść, to zyskasz i masę i siłę, bez dotknięcia sztangi. Zmieniony przez - Mkbewe w dniu 2012-05-27 20:51:30

Masz w ogóle pojęcie ile białka obecnie konsumujesz? Przy Twojej wadze potrzeba 100-120 gram białka... Proszę Cię. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-10 15:42:06

[...] A tak a propos to prosze, chce, a wlasciwie rzadam zeby wszelkie "ogolne opinie" na moj temat trafialy tez do mnie a nie tylko na privy innych panow !!!! Panowie czy to tak trudno poslac jednego maila wiecej i uswiadomic mnie takze o pewnej "obiegowej opinii" zwlaszcza jezeli dotyczy mnie bezposrednio??? Mysle ze dacie rade

"pewnie deke też można" zabijaka no prosze cie napewno tam deci nie ma.

[...] tak wiec kreatyna jaka ci moge polecic to Prolab, Multipower, AST, HDT, Sports One - kolejnosc przypadkowa. Proteiny wybrales dobre. HMB mozesz brac 3g dziennie, jesli stac cie aby brac wiecej to nie obawiaj sie nie przedawkujesz tego suplementu. Kreatyna 5g rano naczczo HMB 1g rano do posilku Potem zalozmy 1.5h po obiedzie (pusty zoladek) [...]

Koszt od 100-200 zl w prywatnych labolatoriach albo klinikach andrologicznych ew endykrynologicznych musisz szukac w wiekszych miastach albo wybrac sie do androloga on pokieruje cie co robic dalej

nie no wlasnie w tym rzecz ze wszystko jest zaje*bis*cie , zawsze mialem problem z utyciem jestem ekto a teraz naprade wszystko ladnie idzie do przodu i jestem zadowolony

wynocha na siłownie, tam Cie chłopy porządnie nauczą ćwiczyć, potem jak przypłynie troszke $$$ to kupsiz sobie zestawik do domu.

ja swego czasu przetrzepalem wszystko co mozliwe w promieniu 100 mil od mojego miejsca zamieszkania i wiem, ze nie ma nic tanszego od Ascroft. czasami na medicheck robia promocyjne pakiety i np. za 120 funtow jestes w stanie wyrwac spora ilosc badan, gdzie osobno wyszlyby Cie +300, ale jak to zawsze z takimi pakietami bywa polowy rzeczy nie [...]

olimpiada czy nie kretynowi broni do reki nie dadzą. od tego sa psychotesty. 300 pytan sprawdzajacych Cie pod kazdym wzgledem. vzy jestes rasista czy nie, indywidualista czy preferujesz prace w grupie wszystko.

Proponowałbym Ci skorzystać z pomocy dziewczyn z działu Ladies. One Cie pokierują, i bez obaw mięśnie nie rosną od tak, potrzeba się naprawdę sporo namachać. :)

nie masz wiecej ciezaaru? ja by mzrobil rozgrzewkowa serie 20 powt. a potem 4x 12-10-8-8 - czyli z takim ciezarem ktory by pozwolil na zrobienie tylu powtrzen. jak bola cie tricepsy i przedramiona ?? jak z twoja techniką?

mysle ze na tren mozesz jeszcze poczekac, eq + prop (jesli nie zrazi Cie klucie) + wino i lux

No racja skromności ale jak po meczu wszyscy Cię wychwalają pod niebiosa to ciężko o skromność ;p Powiedz żeby ktoś nagrał z boku Ciebie podczas zachowania w poszczególnych sytuacjach na boisku... wtedy się przekonasz ile do ideału Ci brakuje sam się kiedyś o tym przekonałem ;p Zmieniony przez - Lutko69 w dniu 2010-08-04 17:43:49

Jak każdego chyba ,bo w hogo to możesz stać i sie śmiać przeciwnikowi w twarz jak cię "atakuje"

i jak mam napisac jakie efekty?? no normalne-w lapie przybylo 3 cm w klacie nie wime reszta tez nie wiem-ale barki niezle sie rozrosly jak na tak mały cykl. Ogolnie idzie dobrze wystarczy?? juz wiem co to jest ten odblok. A i powiedz cie mi gdzie moge nabyc te cale tebsy ktore mam brac przez 2 tygodnie. Apteka?? i mozecie podac przykladowe ceny [...]

obciazniki i gryfy moge zalatwic, ale watpie czy bedziesz chcial kupic, bo mieszkam w Rzeszowie :))), a wysylka to by Cie kosztowala hoho i jeszcze troche :)))))

No właśnie.!!!!!!Mówcie konkretami "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

szlak co taka mała średnica?nie ma innych z większą średnicą?Pozdro "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal