cie

ankiete to do***ałeś :D w ogole nie wiem jakich efektów spodziewasz si epo tygodniu :D pewnie anczytałeś się o mega 10kg po cyklu i myslisz, ze zjesz 50 tab mety i na osiedlu Cie nie poznają?

Meta z axiolabs jest (a przynajmniej jakiś czas temu była bardzo dobra ) ale flaki trochę ryła. 20 mg powinno dobrze kopać i raczej nie zablokuje cię za bardzo Powiedziałbym że wręcz minimalnie

tolperis bierz ketonal - ewentualne jak cię boli ... jesli boli niezbyt silnie - starczy coś slabszego - np nurofen czy paracetamol mozesz też dodać liki przeciwzapalne jak - majamil (diclofenac) ew witaminum B komplex jak na razie nie musisz nigdzie isć - poczekaj - pewnei przejdzie

tolperis działa rozkurczająco na mięśnie jak to już miesiąc to idź do tego neurologa , niech cię młoteczkiem opuka

generalnie to chyba najleprzy nałóg na swiecie i wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazuja na to że we wtorek mam powtórke z rozrywki apropo panie kaban michał bardzo cie chwali a jak u pana forma panie szymkowiak

Aha metrowiec. Trzymam kciuki za udane eliminacje. Masz je przejsc! Znowu chce Cie ogladac w zmaganiach. Pozdrawiam

w dupie to miec jak jestes zdolny to cie przyjma a nie jak wygladasz

śmiech na sali że tak powiem ustawcie się w rząd i spier.....cie stąd

pelash sorry ale ludzie o takim podejsciu do cwiczen jak Ty, ktorzy tylko cwicza zeby zaimponowac lasce nie sa dla mnie nic warci. To juz lepiej cwiczyc dla rywalizacji z kumplami ktore bedzie mial wieksze osiagi, ale przede wszystkim cwiczyc sie dla siebie. Dla wlasnego dobrego samopoczucia, dla dowartosciowania siebie ze cos sie w zyciu robi [...]

****a ciachooo zabije CIe za tą ankiete

ja tam dzis 2 razy sport celibat Cie czeka prawie

jordan - absolutnie wiecej martwych ciagow, malo doyebana gora nie jest zle, ale myslalem, ze cie ostro juz rozyebalo po trenach i takich specjalach. widac nie masz super gena, zreszta tak jak i ja. ale wiecej martwych ciagow!

elite wyyebali Cie czy sam zrezygnowales wrocilem z silki

strefa moge cie ukłuc EDIT: igła, zebys se za duzo nie pomyslał ! Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-03-11 14:52:51

Na poczatek sugeruje 3-4 treningi w tygodniu. Jezeli zaczynasz przygode z silownia to pamietaj zeby poprzeczke zwiazana z intensywnoscia treningow oraz ciezarami podnosic stopniowo. Nie koncentruj sie na duzych ciezarach ale na wlasciwej technice cwiczen bo jezeli teraz na poczatku zdobedziesz zle nawyki to ciezko bedzie Ci sie ich pozbyc w [...]

drążek - OK, ale nie wychylaj się tą głową... jak się podciągniesz do linii oczu to też będzie dobrze, byle plecami! wiosło w pochyleniu - good, dowalaj więcej, 105-110, zapas jest wiosło jednorącz - good, 50-tka myślę, że Cię bardzo chce wioslo w opadzie - lepiej zdecydowanie odwrotne rozpietki - no nie ma w tym finezji ani trochę, ale to [...]

jak podołasz to doprowadzimy Cię do sztangielek 40-tek w wyciskaniu na skosie, a może większych, dołożymy kcal i będzie moc szła aż miło :-)

Jak bierze cię na rzyganie to znaczy, że nie ćwiczysz na "odwal się". Ja to na treningu nóg zazwyczaj mam zawroty głowy i przyspieszone bicie serca.

ha ha! jednak dziś mogłes zaspać:)) przygotuj sobie dzień wcześniej zestaw który proponował QŃ w gotuj z trenerem jako spalacz tłuszczu - oj, na pewno Cie pobudzi:)) a na poważnie to nie polecałbym tego na czczo bo może bardzo podrażniać śluzówkę żołądka, ale jakieś syfiaste picie (gorzkie, pikantne czy cos) moze pomoc;-)

[...] zgadzaliśmy się, ale ostatecznie uczyniłeś mnie lepszym. Uczyniłeś ten sport lepszym. Jesteś wojownikiem i będzie cię naprawdę brakowało! Rozumiem zmianę motywacji i dla ciebie jest nią teraz twoja rodzina. Mówię, że teraz zaczniesz żyć naprawdę dobrze. Gratuluję wspaniałej kariery, mój kolego! Jesteś młotem! Do zobaczenia w okolicy.” [...]