cie

Myślę, że na kick-boxingu tak ostro by Cię nie potraktowali, jakbyś wybrała jakąś komercyjną sekcję rekreacyjną. A jak nie chcesz dostać w głowę to np. Kyokushin.

[...] ja jednak uważam, ze dla tancerki zdecydowanie lepszy będzie KB albo Muay Thai i naprawdę nie musisz się bać o zęby Najlepiej przejdź się na trening do kilku sekcji i wtedy dopiero zadecyduj (atmosferę szybko obczaisz), nie żebym chciała Cie zniechęcić do kyoka, bo to oczywiście też świetna SW. Zmieniony przez - searme w dniu 2010-09-17 12:59:34

dokładnie tak jak r0lnik-w życiu 4 płaskie miarki Cp to nie jest 70 porcji!!!!!!!!!! Ja właśnie uwierzyłem tej opini z forum i co?? I ładując po 4 płaskie miarki, zobaczyłem dno opakowania jakieś dobre 7-10 dni wcześniej niż powinienem. Nie syp czterech miarek na porcje bo spotka Cię to samo.4 płaskie miarki na porcję nie równa się 70 [...]

za mocny?pewnie tak,chociaz ja nie zaluje ze tak "mocno"wlasnie zaczalem nascie lat juz temu-ruska meta w blistrach,omnadren,prop rusek,superka i deka grecka,tylko,ze wtedy wszystko kopalo nieziemsko i fake-ow nie bylo taka roznica cenowo bylo podobnie wogole kasa stanowila inny wymiar jak by-lata 95-98 zaczyna sie od krotkich,zeby [...]

Obecnie 4000kcal + / ale z dietą nie wyrabiam, więc tyle na pewno nie jest. Fizycznie nie daję rady. PS S.M.P.A prosiłbym Cie o zmianę nazwy tematu na "Rzeźba? Co robić? FOTY" Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-09-25 20:43:21 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-09-25 20:43:35

no chyba zaglosuje zeby Cie pogrubic :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Wątpie aby źle unosił sztangę do przodu, hantli w bok po roku lub więcej na siłowni. Nie wiem jak ty, ale ja unosząc sztangę złą technika, powiedzmy szeroko lub wąsko i tak bym czuł mięsień barku. ;-) Nie wiem ile Ty ćwiczyłeś, ale musiałem Cię wyprowadzać z błędu, że najlepsze ćwiczenie na piersiowe (dipsy) nie jest ćwiczeniem na tricepsy... Więc [...]

[...] przerabiałem to z tobą i nie chce mi się dalej Cię słuchać. Serio myslę, że da się robić ćwiczenia poprawną techniką przy użyciu atlasu, jesli ty nie dajesz rady wracaj do przedszkola. Z tym, że odbiegasz całkowicie od mojego postu, przeczytaj co napisał w temacie i co ja napisałem. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-09-22 10:35:16

[...] dalej Cię słuchać. Serio myslę, że da się robić ćwiczenia poprawną techniką przy użyciu atlasu, jesli ty nie dajesz rady wracaj do przedszkola. Z tym, że odbiegasz całkowicie od mojego postu, przeczytaj co napisał w temacie i co ja napisałem. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-09-22 10:35:16 Człowieku, mam doradcę w 2 działach, więc [...]

[...] klata bic wt: nogi brzuch sr: wolne czw: przod barkow tric pt: plecy tyl barkow na klate przy takim stazu starcza 3 lub 4 cwiczenia na bic 2 no ale jak sie uprzez to dodaj 3-cie ze 3 serie nie wiecej. nogi az placza to duza grupa miesni. przysiady obowiazkowo(no chyba ze zdrowie nie pozwala) uginania lezac i siedzac a na lydki ze 2 cwiczonka. [...]

Heh wiesz jak to jest na siłowni jak cię energia rozwala :D :P Damy radę , ułożę coś tak jak mówisz 2 na duże jedna na małe ;) Pozdrawiam JD ^^

Napisałem Ci wiadomość ale napiszę też tutaj ;) Z tego co piszesz to książkowe objawy różyczki. M.in. Gorsze samopoczucie, ból głowy i mięśni, zapalenie gardła, niewysoka gorączka. Powiększenie i bolesność węzłów chłonnych (karkowych, potylicznych, zausznych, szyjnych). Plamista lub plamisto - grudkowa, różowa osutka początkowo na twarzy i [...]

Panna Cię zostawi... a mięśnie i kuple zostaną

Aaa odświeże.. Dam mój ulubiony: "Pies Ci zdechnie, mieszkanie ci spalą dziewczyna Cie rzuci a mięśnie zostaną!"

[...] ułożysz ,a nie ktoś kto w ogóle Cię nie zna, nie wie co lubisz,jak z finansową stroną i takie tam bo wbrew pozorom dieta powinna być smaczna,a nie tylko skuteczna,a przecież nie będziemy przeprowadzać wywiadu dot.spraw żywienia bo równie dobrze moglibyśmy przeprowadzić wywiad socjalny czy ginekologiczny u pacjentki ..to dopiero}:-( Tak więc [...]

zawsze moge wstawic tutaj swoja fotke na potwierdzenie tego co mowie, albo sam zobacz na instagramie jak nie wierzysz, nick insiigniiia moze Cie zaskocze bo mamy xxi wiek ale nigdy nie uzywalem insta ani snapa i nie bede :-) stary, napisalem wyzej ze sam wiesz najlepiej jak jest i ze nie neguje Twoich slow tylko tak przyrownalem do siebie. jak to [...]

ponad 11 sekund i słabo? Czyli za niedługo będzie dobrze tak poniżej 10 sekund? Wtedy daj znać komuś u góry to Cię powołają zamiast Urbasia i mamy rekord świata

Chyba też już cię kojarzę!!! Chodzisz teraz na Goliata?he he he.No to witam ziomka z obecnej silni.Pozdro

Krzychu dobrze jest!Dobra dieta na + (kcal) i przemyslany trening da efekty.Moim zdaniem jak cię kiedyś widziałem to za intensywnie trenujesz jak na twoją przemine materii.Gubisz za dużo energi.ąle to moje zdanie.POZDRO

[...] z wiekiem jakoś troleje. Porównaj Markusa Ruhla czy ww Piane z ostatnich lat i jak zaczynali . Takie ryje im się porobily od czego ? Stopa potrafi urosnąć, a wy tak uspokajacie jakby to zwykły teść był. Cały rośniesz na tym w większym czy mniejszym stopniu . chłopie oni cisneli po 30-36 jm dziennie na co cie nie bedzie stać,zejdz z chmur na [...]