cie

jeśli Ci krzywi buzie to nie jest jeśli nie oszukuje cie

Rehabilitacja średnio idzie bo ciężko ci znaleźć czas czy jakaś rezygnacja cię dopadla? Jak nie lubisz chodzić z kijkami to nawet się nie zmuszaj, bez sensu, mnie by nikt nawet za grube pieniądze do czegoś takiego nie zmusil :-D

[...] treningu jedynie białka spowoduje zatrzymanie katabolizmu jedynie a organizm dalej będzie czerpał energię z tłuszczy prze dłuższy czas niżeli tylko podczas treningu.Oczywiście redukcji nie stosujemy na dłuższą metę.Niski poziom glikogenu mięśniowego jest tu jak najbardziej wskazany w okresie redukcji. "To doprowadzi na treningu do hipoglikemii [...]

[...] treningu jedynie białka spowoduje zatrzymanie katabolizmu jedynie a organizm dalej będzie czerpał energię z tłuszczy prze dłuższy czas niżeli tylko podczas treningu.Oczywiście redukcji nie stosujemy na dłuższą metę.Niski poziom glikogenu mięśniowego jest tu jak najbardziej wskazany w okresie redukcji - z kulturystycznego punktu widzenia w [...]

Widzę, że faftag ma nawet adoratorów.Co do zamiatania to przyda się u nas ktoś na siłowni do sprzątania.Wtedy może nauczysz się zamiatać - ciekawe czy byłbyś taki cwany gdybyśmy spotkali się na macie... Puszczają Ci nerwy po prostu bo dostałeś merytoryczny pocisk od kogoś kto nie tylko przewyższa Cię wiedzą i doświadczenie, ale także kulturą [...]

Manieq prosze Cie nie spamuj bo musialabym pilnowac porzadku teraz a nie chce nic kasowac na wstepie wiec please... bez odpowiedzi nie na temat bo potem inni tez tak robia Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-19 14:06:51

wielkosc nic nie daje majac95 kg i tak Cie skopie 3-5 typow :D zapewniam j/w im wiekszy jestes tym czesciej ktos sie bedzie sadzil itp.

dałem tylko dobra rade, ale jeźeli nie satysfakcjonuje Cie to trudno :) najprostszy przykłąd diety:) 1.100 g płatków owsianych + jajecznica 3 całe jaja i 2 białka potem 5 razy paczka ryzu plus 150-200 g miecha/ryby plus warzywa pojedz tak przez 2-3 miechy wtedy ocenisz czy potrzeba wydawac kase na odzywki, czy moze warto przeznaczyc na karnecik. [...]

to moze posluchaj wiekszych i bardziej doswiadczonych zanim dojdziesz do upragnionej wagi skopią Cie jeszcze wiecej razy niz dotychczas jak chcesz chodzic na SW /samoobrone zaczynaj równolegle z siłownia. Pozniej bedzie Ci ciezko ogarnac kondycjnie a teraz przynajmniej nauczysz sie podstaw

pare kilo na klate nic cie nie da tak jak pare kilo na wadze chcesz się pozbierac - idx na SW i tyle ogarnij się chlopcze bo jesli w zyciu jestes taki nieoragniety jak w tym temacie - to nic dziwnego ze dostajesz w*******

[...] 10kg na wadze dobrej jakosci miesnia nie zrobisz szybko... na efekty trzeba czekac, fakt, ze cwiczenie na silowni sprawi, ze bedziesz pewniejszy siebie, ale jezli zaczepiaja cie te same osoby to nic tu nie zmieni tak jak pisalem SW, no zostaje ci jeszcze paralizator, gaz lzawiacy itp wynalazki jezeli to byla przypadkowa zaczepka to nie ma sie co [...]

krzychu31 mówisz że cie nie zablokowało ale popęd spadł dobry jesteś i nie rób sieczki z mózgu chłopakowi . Jak już to samego propa na 8 tyg 100mg co 2 dzień wystarczy na początek bo to co brałeś wcześniej niemożna nawet nazwać kuracją

[...] co widzę otrzymałaś dużo rad, a mimo to dieta dalej wygląda jak wygląda. Mam dobrą pamięć i Ciebie pamiętam ;-) no problem od czegos musisz zaczac, biorac po uwage sylwetkę cierpisz z powodu zaburzeń w w ilości przyjmowanych ww i nie nie nie chodzi tu o ilość bezwzględna, ale o to co dietami sobie zrobiłaś Nie zaczyna sie diet ekstremalnych [...]

[...] Nie, nie będzie dobrze i Ty sama o tym wiesz. To, co masz teraz to tylko pianka z piwa, które sobie nawarzyłaś. Konsekwencje zaczniesz odczuwać za kilka- czy kilkanaście lat. Zresztą, zobaczysz, jak po 25 roku życia czas nagle dla Ciebie przyspieszy, bo niestety, dla kobiet nie jest on łaskawy @-) Masz rację, Twoje wymówki nie są [...]

jeżeli masz braki w bilansie i stać Cie - kup gainera, ale odpuść glukozę

zaj****cie wyglądasz, sywetka super!! ale na dane z profila mi nie wygląda

Lepiej spróbuj na początek jakiejś kreatyny, stecka kreatynowego, chociażby cykl na kreatynie musi być uczciwie zrobiony ,żeby dał jakies efekty, a trwa to troche czasu i wymaga wytrwałości, wiec spróbuj najpierw to będziesz wiedzial jak to dziala, a jak ci sie nie spodoba to przestaniesz brac! i nie bedzie zadnych skutków ubocznych! ma jak nie to [...]

Jesli chcesz na powaznie cwiczyc to koniecznie zapisz sie na silke. Samo przebywanie w otoczeniu osilkow zmusi cie do mocniejszego treningu (jak i soku ). Ksztalc sie w temacie odzywiania, treningu, supli, dopingu i dopiero myslo o jakims soku.

" Ja trenuje ciezko z ciezarami i naleze do tych "umiesnionych", a jak wygladam mozesz w moim profilu zobaczyc" Jakbym Cię zobczył gdzies w bramie chyba bym padł na ziemie i udawać trupa :P

ja jade mdrol, i tylko pompa mocna mnie dobija ale sila na silce masakryczna... nie napisales ze robisz silke, wiec jak robisz tylko basen i boks to epi (ph) ladnie by zadzialalo lub/i prolongatum 200mg - 300mg e5d tylko kontrolowac wegle zeby pompa za duza cie nie lapala...