cie

Odpowiedź to raczej żadne. Skoro twierdzisz, że wykupisz dietę to pewnie będzie uwzględniony dodatni bilans kaloryczny i od niego będziesz zwiększał swoje obwody. Jednak na szybkie przyrosty nie masz co liczyć. Masę mięśniową buduję się długo. Chyba, że zależy Cię na świno-masie...

Rozumiem Cię, ja też całe życie na masie (tyle że ja tłuszczowej) :P i tak teraz walczę żeby poniżej 80 zejść :).

spadnie ci do 29 cm metanabol cie zje

spadnie ci do 29 cm metanabol cie zje nie ma z czego:P

no za***iscie Pawel, za to Cie kochamy btw - mozna jeszcze gdzies zassac walke Pawla z gali sylwestrowej? Zmieniony przez - sachem w dniu 2006-01-19 00:33:54

Ja po redukcji zwiększam kcal o jakieś 75 do 100kcal dziennie aż dojdę do swojego zapotrzebowania, utrzymuje je przez jakieś 2 tygodnie a potem wchodzę na masę i nie jest źle a jak nie chcesz żeby Cie zalewało to kręć aeroby np 3x30min a potem je powoli zmniejszaj, na masie też możesz kręcić np 2x15 czy 20min żeby za bardzo nie podlewało

To już musi Ci tylko i wyłącznie powiedzieć lekarz który Cie prowadzi. Myślę, że po min. 3 miesiącach będziesz mógł wracać do Treningów. Pzdr..

Podciagasz sie zawsze tyle razy ile dajesz rade. Ewentualnie wspomaga Cie kolega trzymajac za nogi badz jakis taboret gdy braknie sil na ktorym mozna polozyc nogi. Z biegiem czaus bedzie szlo coraz sprawniej i zadnych pomocy nie bedziesz musial szukac. Jakie drugie cwiczenie bo nie moge zrozumiec? pozdrawiam nie wyswietlily mi sie 2 ostatnie [...]

ja niewiem co ty chcesz osiagnac z takim podejsciem to masakra to nudne a 45 tygodniowo to tyle co nic ja z tym waiderem i hiit podeszlem zeby cie oszczedzic troche na poczatku bo aeroby z czasem musisz dolozyc:D:D a ty tylko basen jak cos to conajmniej 3 razy w tygodniu i 45 minut to niewystarczy

Nie zmienisz ludzi i raczej ludzie sami sie nie zmienią też.Od kiedy człowiek istnieje to zawsze walczy z natura,zwierzętami,ludzmi,o życie itd Ale to nie wojna ma wpływ na to jest na tym filmiku,fakt że umozłiwia i przybliża takie zachowania bo wiesz i czujesz to że praktycznie prawo Cie nie siegnie tam i nie masz żadnych zachamowań wiec Ci co [...]

[...] jest wiecej do tego by sobie przypinac jakie tytuly. Jak to twoja ziemia? hehe ona nie jest twoja, nic nie jest twoje i nigdy nie bedzie nawet jak myslisz ze jestes "wlascicielem". To chyba EGO a nie twoje, jezeli sie z ta forma utozsamiasz to TAK masz racje jest Twoje lub Moje ale tylko dla EGO a nei dla Ciebie .+ Nie ma takiej potrezby sa [...]

Ale ja nie chce zmieniać twoich pogladów,po prostu lubię rozmawiać z różnymi osobami które mają różny światopogląd.no i oczywiście lubie wiedzieć dlaczego maja taki światopogląd a nie inny%-) Michale ale czy oby na pewno wszystko jest niczyje??ja uważam że ogólnie dzicz była jest i bedzie,popatrz na wojny.jakie formy polityki??aaaa pacyfizm,czyli [...]

majkel obserwuje cie jakis czas i widze ze mamy zblizone poglady co do swiata i ludzi w nim zyjacych. Zwracasz uwage na rzeczy ktore wiekszosc ludzi ma poprostu w dupie i nie chce na ten temat nic wiedziec, lub nie doszukuje sie przyczyn pewnych zjawisk. Co do swiatopogladu, tak naprawde ludzie zrozumieja pewne rzeczy dopiero wtedy kiedy sami [...]

[...] punktu regulaminu nie zlamalem, poniewaz TEN TWOJ ANTYSEMITYZM zostal zniesiony w 1992 roku jak juz mowilem, wiec NIELEGALNIE NALOZYLES bana. Nie prosze Cie o sciagniecie, zapytam admina, kto wie moze pomoze. Przypominam, moge pisac co chce dopoki nie obraza to ludzi i nie sieje nienawisci, moge wrazac swoja opinie nawet jak jest twarda i [...]

OloKK to usunal i sie przyznalem rowniez ze mial racje, przeprosilem bo rowniez pojechalem, ale olokk ma na tyle oleju w glowie ze nie zbanowal a wytlumaczyl mi i rozejm, wiec nie mozesz wyciagac postow innych modow i uzywac jako swojej broni, nie masz podstaw . Konce bo rozmowa z Toba to jak z przeczkolakiem ktoremu tlumaczy sie nie dotykaj bo [...]

bcaa daje dobre wyniki- dobre mi to :) poza tym skąd wiesz że to bcaa a nie np to że dopiero zaczynasz ćwiczyć i nawet jakbyś miał lipną diete i wszystko to i tak progres będzie. Swoją drogą nie chciałem Cie tym uświadomić że bcaa olimpu to zło bo tak nie jest, podałem tylko swój typ na bcaa który bezsprzecznie na dzień dzisiejszy wygrywa z [...]

Ten test to standard test u neurologa w kierunku czy jest tak jak jest czy jest tak jak napisałem ja, czyli dobrze. Jak już się pchasz do lek med to wspomnij, że krzykacz Cię już diagnozował to potwierdzi wszystko co napisałem %-)

Straszne, żałuję Cię z tym zabiegiem %-)

Chyba cie zasmuce. Nie bedziesz robil co ci sie podoba, bo za zasmiecanie forum kasuje sie wypowiedzi albo nawet cale posty. A za inne wybryki mozna tez banana dostac.

Wstępne rozmowy już trwają :D. Na razie jeszcze nikt nie zgłasza zainteresowania T-100, chyba że Ty @poks?? Pisałem do Ciebie ale nie ma Cię cały czas.