cie

skoro cie mono juz nie rusza to bym nie bral! jak ci ladnie wszedl cp to zapodaj go jeszcze raz! jak lipa to cos mocniejszego albo zmieszaj np cp plus xpand.. ja bylem z takiej mieszanki jak na razie najbardziej zadowolony..

[...] miejsce gdzie jest go szczególnie dużo to 30 mm może być za płytko. 40 jest dla mnie dobra w udo bo nie musze jej pchać do końca, zostawiam tak z 0,5 cm. pytanie po czym cie tak nawalało. ale 30 też sporo wpakowałem razy i nic sie nie działo. Ogólnie czuję się pewniej jak dam szota głęboko i nie ma sie co bać że zaboli. Zmieniony przez - [...]

Gruby, ale z tym cukrem to nie bardzo. Lepiej dodać jakiegoś koncentratu bezcukrowego lub po prostu trochę słodzika w proszku, chyba że jesteś chudy i cukier Cię nie rusza. SONBATY

Z gainerem możesz oczywiście mieszać, ale wtedy to już nie będzie odżywka wysokobiałkowa (ale możesz sobie regulować proporcje białek do w.w.). Możesz mieszac z inną odżywką białkową (smakową), z napojami bezcukrowymi lub koncentratami soków (też bez cukru). I z czymkolwiek słodkim, co nie zawiera cukru i nie za dużo [...]

eee ??? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

trenuj Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

[...] osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

na poczatek nie używaj suplementow (szybkiego łacza) bo jak bedziesz miał zastuj w przesyłaniu danych to tak jakbys sie znowu przesiadł na modem a to strasznie dołuje zadbaj o diete Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

tak cie spompouje ze lydki rozsadzi

Nie czytam wszystkich postów wnikliwie, a wyzywanie kogoś od zasranych spamerów tylko świadczy o Twojej kulturze. Człowiek napisze Ci swoją opinie i jeszcze go zbluzgają. Ode mnie: ...nie łaska przeczytać chociaż jakiegoś posta w tym dziale??? Codziennie jest pytanie jaki wyciąg, jaka ławka, jaki atlas!!! 2 minutu wysiłku, by Cię nie zbawiło w [...]

5 g rano w DNT wystarczy.Chyba ze cie stac i masz ochote to mozesz zwiekszyc do 10 g

nie warto robić przerwy, 2x10g przed i po treningu może być, w nietreningowe 10g rano 10 g na noc jesli cię stać na stałą suplementacje bcaa to coś tam może dać w taki sposób, jak chcesz zjesc 1 opakowanie to kase w błoto wywalasz Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-07-11 13:48:47

Robisz z nas glupkow a chcesz zebysmy Cie traktowali powaznie i Ci pomogli?ankiete sie wypelnia i jw jaki to test bo wrozkami nie jestesmy?

Mleko jest dobre ale nie przesadzaj z nim. Ma ok. 3g białka na 100ml i niestety jeszcze wiecej laktozy a więc cukru prostego. No ale do owsianki czy kakao można dać. Jeśli masz odżywkę której smak odrzuca Cie na samej wodzie to daj trochę mleka do wody odrazu lepiej...

a niech cie diabli zonker, byłes pierwszy

zonker jesli nei chcesz to nie odpowiadaj nikt cie nie prosi !! To po co jest forum ? Powiedz "koledze" zeby sobie zrobil regeneracje, potem zaczol cwiczyc w miare normalnie.

zalezy od diety, nie jest wcale powiedziane ze cie zaleje.

jak będziesz jadł niezdrowe pokarmy to zaleje Cię na prawie wszystkim.

o tym, czy po splicie efekty sa bardziej widoczne moznaby dyskutowac. i tu, i na innych forach sa blogi ludzi, ktorzy znacznie poprawili sylwetke i osiagi zmieniajac splita na fbw (postepy szybsze niz na splicie). a jesli chodzi Ci o to, ze zazwyczaj na silowniach najwieksi cwiczac splitem - odpowiedz jest prosta - wiekszosc cwiczacych nie ma [...]

moze lapie Cie przeziebienie, moze to wina pogody. z witamin to wieksza dawka witaminy C (okolo 1g przez tydzien) do tego ubieraj sie cieplej, nie wychodz spocony na zewnątrz. a co do supli na pobudzenie to jest multum, guarana, life energy itd. poszukaj w archiwum z tego co pamietam to byl chyba ostatnio jakis wiekszy art o tym