cie

[...] oki a jak się ****y spytają skąd mam kox to co mówić? Mowisz,ze z poł roku temu wychodzac z silki podbil do Ciebie jakis kolo i zaproponowal Ci...no to kupiles.Oczywiscie wymyslony gosc nie przychodzi na ta silownie co Ty,bo po co maja tam wpadac i weszyc.A wogole to ten gosc od ktorego kupiles to niewygladal na takiego co by cwiczyl,byl [...]

z rana zaden stack cie nie pobudzi bardziej niz mala czarna do sniadania.. polecam przed treningiem hyper shock, a po after shock. pozdro

3 puchy masakry na cykl jak bez mono , ale nawet 2 puszki wyniosą Cię ponad 200zl + hard mass nie kosztuje 50zl pozdro.

On sam ma taką wiedzę, że cie rozwala w ułamek sekundy. Nie można osiągać sukcesu w sporcie i nie mieć o nim pojęcia. Nie róbcie z kulturystów tempaków prowadzonych ślepo przez trenerów i dietetyków...

A co jeśli facet ktory sie przysiadl to byl jakis zboczeniec albo zachowywal sie chamsko ? Przeciez nie napisal,ze sie przysiadl i pytal o pogode, a niestety w komunikacji miejskiej mozna czesto spotkac dziwnych typow, i niestety nikt wcale nie reaguje,wiec trzeba sobie radzic samemu, lepiej kogos oblać niz dać sie obrazac albo macać To, że ktoś [...]

A co jeśli facet ktory sie przysiadl to byl jakis zboczeniec albo zachowywal sie chamsko ? Przeciez nie napisal,ze sie przysiadl i pytal o pogode, a niestety w komunikacji miejskiej mozna czesto spotkac dziwnych typow, i niestety nikt wcale nie reaguje,wiec trzeba sobie radzic samemu, lepiej kogos oblać niz dać sie obrazac albo macać To, że ktoś [...]

gringir a ty widzisz jakąś zależność między moją wagą, stażem, dietą itd a ćwiczeniami o które pytam ?? żeby była ścisłość to chciałem sie tylko upewnić. Jak dla ciebie stratą czasu jest odpowiadanie na moje pytanie to po co w ogóle zaczynasz pisać swoje mądrości ?? Dział dla początkujących i osiedlowe karki jak ich nazwałeś mogli by cie dużo [...]

No cóż, ale my tu własnie mówimy o ludziach zdrowych i tzw. luźnej suplementacji minerałami a nie jakimś trzymaniu się ścisłych dawek. A dawkowanie dla ludzi chorych to oczywiście inna sprawa SONBATY

Jeżeli możesz zwiększyć odstęp czasu do 2h to tak jak napisałeś będzie OK BCAA cała porcja przed i izolat po Na noc oczywiście możesz wziąć izolat jeśli Cię stać - b dobrze wpływa na regenerację nocą - sam tak robię ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Trueneo a mawiają, że jak jesteś sporych rozmiarów to cie nie zaczepią. Jak widać to jest nieprawda. Koleś był 25 kg lżejszy a jednak sie na Ciebie postawił. Swoją drogą wybieranie pieniędzy z bankomatu zawsze wiąże sie z jakimś ryzykiem. A w pobliżu było dużo ludzi??

zestaw witamin.. dieta z dodatnim bilansem kcal..duzo warzyw.. miesa itd ale musze Cie ostrzec ze jest to choroba na cale zycie..musisz za***iscie ja akceptowac..zeby czula ze Tobie na niej zalezy...a zobaczysz co bedzie jak bedziesz mowil ze ma za duzy np tylek.. albo ze brzuch ma za duzy.. ogolnie powiem Ci ze prze***ana choroba

IG- indeks glikemiczny. Ale no kurna... nie potrafisz policzyć sobie ile to jest dwa do jednego? Czegoś w tym gimnazjum musieli Cię nauczyć.

Nie, w garażu samemu nie nauczysz się techniki uderzeń. Nawet Foreman ulicznik musiał iść do klubu nauczyć się uderzać choć miał naturalne p******nięcie w łapie. Idź na normalny boks do klubu 4x w tyg to się podszkolisz że hoho, samemu nabierzesz złych nawyków a nikt Cię nie poprawi. Tak jak chłopaki: treningi obwodowe, ale błagam dokup trochę [...]

Kinek, nie za często ktoś tu zagląda. Każdy ma swoje działy. Trzeba było uderzyć do Banana skoro Ci zależy. No ale z tego co wiem nie każdy może sobie ot tak zrobić składkę. W tematach "składkowych", które były podwieszane, to były składki organizowane prze konkretne instytucje. Na konto takiej instytucji wpłacano kasę a ona przekazywała [...]

"zastanawiam jak by to było na ulicy Ps. Pytam się z kontekstu sportowego" No to chodzi Ci w końcu o sport czy ulicę ? Najlepiej mieć warunki fizyczne ala Kliczki, szybkość Tysona, spryt Genkiego Sudo: http://www.youtube.com/watch?v=KKKi5GivSow a na ulicy i tak może Cię zdjąć koleś z bardzo skutecznym gazem :P

Jak z każdą dyscypliną u nas są problemy, mozesz zacząć samemu jakieś amatorskie zawody jak będziesz dobry ktoś może Cię wypatrzy.

Ło matko... chłopy cię całują... nie patrze... Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Nie rozumiem skad sie bierze kretynskie tlumaczenie ze dobra dieta = bycie pro , kulturysta itd itp , bzdura kompletna z taka dieta jasne nabierzesz masy , tluszczowej , zalejesz sie i bedziesz wygladal jak worek kartofli ,skoro tak wolisz prosze bardzo , czy to jest jest wtedy wyglada atlety ? no prosze cie dieta faktycznie do dupy , dorzucajac [...]

a co powoduje brak chęci ? żadna przedtreningówka Cię nie zmusi, może odpocznij zmień plan, metody

Tak udaj się do psychologa, mzoe rozmowa Ci pomoże, nakieruje Cię na właśiwe tory jak pozytwynie myśleć co zrobić by tak było