cie

Szybko Ci to estro wyskoczyło ja miałem przy tej samej dawce co tyle samo dni 52 estro ale to chyba indywidualna sprawa daj znać czy Cię po symexie nie zaczęło sypać trądzikiem, bo mnie zawsze po inhibitorach sypie

Jak zaczniesz ćwiczyć to organizm dostanie takiego kopa, że masa i siła będą szły bez żadnych supli. Oczywiście jeżeli będziesz odpowiednio dużo jadł. Jeżeli ciężko Ci żreć tyle ile powinieneś to dobrym pomysłem jest uzupełnienie diety jakimś gainerem. Za suple (np. kreatynę) bierzesz się jak widzisz, że dopada Cię stagnacja (zastój - ćwiczysz, [...]

Daj spokój. Ważyłemłem 182 kg.Ciśnienie 190/110 (rekord to okolice 200). Krwotoki z nosa, bóle głowy itp. Nic nie zbije ciśnienia lepiej niż solidna porcja wysiłku. A lekarza wyślij do lekarza. Sportowego. Ciśnienie wzrośnie przy ciężkich bojach i dużym napięciu brzucha. Jeżeli masz duże problemy zdrowotne to słuchaj lekarza. Jeżeli [...]

Właśnie kolega zachwalał mi cross fit... podobno spory wycisk. Jak sądzicie? ps. chyba rzeczywiscie bede musial poszukac lekarza sportowego w mojej okolicy Zmieniony przez - estraad w dniu 2014-11-20 12:16:21 jak masz poważne nadciśnienie to crossfit może Cię zabić. sam to przez rok*********em i jak masz WOD który się np robi na czas, to dajesz z [...]

Nie wiem jaki lekarz Cię prowadzi, ale polecam znaleźć sobie prywatnie kardiologa ze specjalizacją hipertensjologia. Osobiście znam jednego, który głęboko wierzy w rolę sportu i prawidłowej diety w radzeniu sobie z "sercowymi" problemami (i jest to jego pierwsze zalecenie). W jego ocenie zasadniczo przeciętny facet przed 40 (poza jakimiś [...]

Kupujesz koszulke Aikido i nikt Cie nie zaczepia . Na MMA idz będziesz wszechstronny

[...] ulicę u początkującego jest nieporozumieniem. No i jak ktoś zauważył - choćby najskuteczniejsze było, a Tobie nie będzie to odpowiadało i będziesz się zmuszał, to będziesz cienki jak szczypiorek i gorszy od tego co trenuje może mniej skuteczny styl ale za to z pasją. No i jak nie będzie Cię interesowało, to prawdopodobnie szybko zrezygnujesz, a [...]

Witam. Drogą online nikt nie będzie Cię rehabilitował . Proponuje już zapisać się na rehabilitację ,wtedy termin będzie wcześniejszy. Pozdrawiam.

[...] niż wodę i napoje sugar free , zastanawiam się często nad kupnem butelki oshee vitamin i podobnych , lecz w składzie jest dużo cukrów. Od pewnego czasu się zastanawiam czy picie czegoś takiego ma wpływ na przebieg redukcji? To samo pytanie meczy mnie jak czasami najdzie mnie w robocie glod a w automacie jedyne co jakoś trzyma się miana [...]

Mhm no juz conieco wiem :P Ale co z tym jabłczanem chodzi o fosforan czy cos innego bo Cie nie kapuje w tym punkcie

[...] ze powiesz ze tak,no to jest w Polsce kilkunastu swiadkow,i potwierdzą to a takze jak kazales pisac na siebie hymny pochwalcze.Dla scislosci to na trenera kadry przeforsowal cie stasio z Bielska!ktoremu do konca zycia powinienes byc wdzieczny bo innego swiata jak Malbork bys nie widzial!!!i na koniec moze powiesz wszystkim ile razy siedziales w [...]

[...] nikomu nie obiecywałem.Idąc twym chorym tokiem rozumowania,to ty żeby zostać trenerem musiałbyś załatwić lepszych sponsorów niż ma PZPN.Ty wolałeś lizidupstwo i donosicielstwo,to wychodzi znacznie taniej i jest w twoim stylu.Ciekawe co ty załatwiłes dla zawodników? Zapomniałeś dodać,że jako pierwszy zdobyłem wraz z drużyną Mistrzostwo [...]

te rondell co Ty mi tu bedziesz gadał o słabych wymiarach// sam warzysz 64kg(tak jest w profilu)i mierzysz 165 cm...to raczej ja Ci dam dobra rade...masuj lepiej chłopie bo Cie wiatr porwie... ultimate : zauwaz ze nie cwicze na siłowni juz od ponad miesiaca...i narazie nie zamierzam pozdrawiam

rondel...: przepraszam Cie za to ze moja reka ma 41 cm...poprawie sie obiecuje wybaczasz????? MDRAGON ; dzienki :) pozdrawiam

mi sie ani troche nie podoba i przyczepie sie do zcegos a mianowicie e do sylwetki tylko : chłopie trenujesz cos czego nazwy nawet nie znasz, wiesz chociaz jak sie nazywa Twój trener ? wiesz niby to nie istotne jaki styl trenujesz czy jak sie trener nazywa ale chociaż warto wiedziec co sie ćwiczy i kto Cie uczy. Bo kazdy traktujacy SW powaznie [...]

uwiez mi moje 72 kg wygladaja o wiele lepiej od Twoich człowieku i ine takim tonem sam k***a jestes lamusem . Trenujesz z 3 trenaerami i kazdy jest od czegos innego i nawet nie napisałes od czego czyzbys znowu nie wiedział czego Cie uczą ??

[...] zenujacy...po pierwsze!!! nie bede opisywał swojego treningu bo mi sie niechce ...poprostu po drogie!!!!! te zdjecia sa tu poto zeby je oceniac gamoniu...dotrze to wkońcu do ciebie!!! oceniac!!! a nie po to zebym ja opisywał swoj trenming w dodatku nie na siłowni k***a co Cie to interesuje wogole?? moze chcesz na sparing mnie wyzwac to Ci pokaze [...]

[...] prowadzic konwersacji jak juz powiedziałem...takich jak Ty (hersztów) jedynie moge wyśmiać...bo jak Cie kopne to sie rozsypiesz...idz juz z tad bo nie mam ochoty ani czasu udowadniac Ci jaki jestes idiota... ze zniecierpliwieniem czekam na zdjecia twojej wspaniałej rozwinietej 72kg muskulatory...błeheheheeheeheheh idz pajacu...i nie wracaj....

Ziomek888 a nie wiesz ze alkochol to samo zlo nie pij bo na czezwo masz jazde wiec co bedzie po wplywem .woda wyssa cie ja komar. a jak uzyjesz wyszukiwarki to odkryjesz ze takich tematow bylo sporo idz do dzialu suple ostatnio dyskutowano tam na ten temat jak raz sie na****iesz to nic ci nie bedzie oprucz kaca jak bedziesz chlastal non stop to [...]

[...] i stakówkę. Mam dobrze rozbudowane łydki co jest spowodowany długoletnią grą w piłke i siatkówke, chciałbym zgubić zalegający brzuch oraz żeby było widać mięśnie w moim ciele :). Przeczytałem wiele tematów odnośnie Diety, treningu brzucha, HIIT, A6W itp. Mój plan jest taki: PONIEDZIAŁEK śniadanie: płatki owsiane na mleku (lub płatki [...]