cie

DRG - proponuję aby uczynili Cię znawcą w dziale... poza tym .. no comments ... Methos

nie jestem na tyle kompetentny zeby odpowiedziec Ci na Twoje pytanie jako ze gospodarka potasowo-sodowa jest na razie w sferze moich ainteresowan i nie chce wprowadzic cie w blad - uwazam jednak ze twoja wypowiedz jest przesadzona to raz a dwa - mozesz bez problemu pozbyc sie wody oraz takze zaokraglic miesnie pozniej prosta superkompensacja [...]

dawno Cię nie czytałem blink gdzie się podziewałeś?

Jak spobie postanowisz ze bedizesz biagac 3-4x w tygodniu to biegaj tyle razy i zwiekszaj dystans co jakis czas, ja zwiekszalem co tydzien az do 20km. Zmieniaj tempo itp, a poczujesz radosc z biegania. Zwlaszcza jak polepszy sie kondycja, zobaczysz innych biegajacych ktorzy na poczatku cie przescigali a teraz im dorownujesz.

pzresadzasz z michą licząc że masz 10%bf to wychodzi 77 kg na które powinieneś rozłożyć składniki wychodzi 220g białka reszty i tak pewnie nie wykorzystasz węgli masz tyle żę Cie zaleje moment

Ari stosuje się przy dużych dawk testa a nie minimalnych. Nie przesadzaj z węglami to cię nie zaleje. Ja ładuję 1g testa tyg i mnie jakoś nie zalewa. Jak przy takiej dawce testa dasz ari to nie zobaczysz wogóle efektów

Jeżeli chodzi o ćwiczenia stosowane w bieganiu to najlepiej zrobisz jak spytasz o to swojego WF'istę. Ja miałem to szczęście że miałem wykwalifikowanego, który prowadził zaje biste treningi lekkiej atletyki Właśnie na takich treningach, robiliśmy dużo skipów A,B,C, tzw. interwały także się biegało, przypuśćmy ok 200-300m mocno, 100m wolno, org. [...]

Nie jedz 300mg clomidu.50mg zrobi to samo.hcg jak będziesz czuł że jajka się kurczą czy zła jakość nasienia będzie. Takie dawki clomidu,bardziej cię po blokują jak po tym cyklu na saa. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-11-19 11:09:56

300mg to fala uderzeniowa jeżeli nie to możesz zrobić 300mg 1 dzień 2 i 3 dzień 100mg i reszta 50mg do 24 tab . I raczej Cie to nie poblokuje :))

[...] poszczególnych środków. Moj staż na siłowni to 10 lat, w tym 8 lat bezposredniego kontaktu z saa, pomijajac to, że dziesiatki osób korzysta z moich porad, to mam kilkanascie osób spoza forum, które są przeze mnie porwadzone od lat w każdej kwestii farmakologicznej i notują ciągłe progresy i rzadko napotykamy na większe skutki uboczne. Jezeli [...]

Meta musze cie zmartwic, walnelo mi sie piszac mam 36, ale mimo wszystko prosze o rozpiske. lifter - nie wiem po co dales mi ten link, poszukalem podobny temat, jednak to nie dokonca mi odpowiada, ja musze miec wszysto rozdzielone, tak i tak, nie mam zamiaru sie domyslac.

omg nie przesadzaj - nie zginiesz od tego.. no chyba e cię przygniecie http://pl.wikipedia.org/wiki/O%C5%82%C3%B3w

jeśli cię stać to możesz sprobować 2x 3 tabs dziennie lub 3 x 2 tabs do posiłków jak ważysz z 90-100kg to nawet 3 x 3 tabs dziennie

Nic o tobie nie wiemy, nie znamy cie więc skąd mamy wiedziec co bedzie dla ciebie lepsze? Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-11 17:07:12

Nic o tobie nie wiemy, nie znamy cie więc skąd mamy wiedziec co bedzie dla ciebie lepsze? Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-11 17:07:12 A jakie informacje są potrzebne? to podam

czyli kupuje mieso i mieli w domu...no to ok no ja cie nadal nie moge zrozumie...domer a ty? bo jak to wazyc produkt bez produktu...zero kumacji...

Kawa rzeczywiscie działa jako diuretyk ale musiał bys wypic z 6 filizanek zeby miało to negatywny wpływ na Twoj organizm. Pozatym dzieki kofeinie podczas treningu wiecej zuzytej energi bedzie pochodziła z tłuszczów. Wyzsze cisnienie Cie nie zabije a raczej pomoze lepiej rozprowadzac składniki odzywcze do komórek. Plusów jest cała masa takze kawa [...]

[...] trenuje tylko jak ma suple na sucho nie pociągnie dłużej niż miesiąc bo to za nudne...pomyślałbym o dobrej misce i treningu a suple odstawił bo same proszki nie zrobią za Ciebie roboty bez przesady to tak nie działa a z takim podejściej to za max 6 miechów będziesz myślał o bombie bo Cie w twoim mniemaniu " nic nie będzie klepało jak trzeba"/

Witaj. Na czym więc polegać ma nasza pomoc? :) bo na chwilę obecną napisałeś tylko swój cel oraz rozpisałeś to jakim sprzętem dysponujesz. Spróbuj na początek rozpisać sobie podstawowy schemat typu fbw lub plan Push Pull. Zerknij w tematy podwieszone jakie znajdują się w dziale treningu są tam gotowe rozpisane schematy które można żywcem [...]

Z podstaw to: - ławka (ławka najlepiej regulowana) Skoks gora, plaska, i jednoczesnie do pionu, jednoczesnie do przysiadow mozna wykorzystywac, po prostu w gore wyciagasz , przekladasz na odwrot i juz mozna przysiady cwiczyc (koszt ~200-250) chyba, ze masz jeszce wieksze wymagania Gryf prosty (najlepiej na zaciski, wytrzymalosc ~160kg lub [...]