cie

Wilku chcialem Cie oficjalnie zaprosic na przyszle zgrupowanie zebys sie osobiscie przekonal ze wszystko na tym obozie mialo swoj cel i nie bylo przesadzone a treningi byly przeprowadzone w odpowiedni sposob i z wyczuciem .Dla tego przygotuj sie odpowiednio do tego obozu tak jak chcesz a my w tym czasie bedziemy pic piwo :) gwarantuje ze lekko [...]

a jakie suple by Cię interesowały? Mam Hydroxycut otwarte, pewnie połowa z 210 capsów została, crea 300g z olimpu otwarta, z 200g. jest, mam też vitargo 1 z worków jeszcze zamknięty pzdr

Wywal to chłopie do śmieci bo ktoś Cię w chu..a zrobił i pewnie odkapslował i podmienił dobry towar na olej rzepakowy .

Wywal to chłopie do śmieci bo ktoś Cię w chu..a zrobił i pewnie odkapslował i podmienił dobry towar na olej rzepakowy . akurat jedna partia andro wyszła słabo zaciśnięta , i schodziły gumki sam wylałem pół trenu %-)

Wywal to chłopie do śmieci bo ktoś Cię w chu..a zrobił i pewnie odkapslował i podmienił dobry towar na olej rzepakowy . akurat jedna partia andro wyszła słabo zaciśnięta , i schodziły gumki sam wylałem pół trenu %-) Wiem wiem Panie Łodzianin, napisałem to z ironią:) sam miałem cypio z androchem i też gumki schodziły. Dzisiaj otwierałem propa z [...]

"cos slodkiego miedzy posilkami" stary jak ja Cie dobrze rozumiem , sprobuj se zrtobic taki deser : kroisz kilka truskawek ,z 5 , na cwiartki , kroisz drobniutko banana, i pomarancze, wsypujesz to miseczki i zalewasz malym jogurtem jogobelli , i masz pyszny deser i napewno zdrowszy od batonow,itp.

nie gorączkujcie tak sezon sie zaczoł o ile sie nie myle takie tematy miały być ODRAZU kasowane (mam 17 lat cwicze 10min co lepsze deka czy metka, czy do tego trzeba cos jeść?) ZAL mi cie ziomek

A dasz rade go pprawic? bardzo bym cie prosil ;/

ok dzieki. MOglsybs uzwglednic czemu mlotkowym bez sensu? i Jakie cwiczenie izolowane polecilbys na bicka? dzieki za pomoc i sorri ze cie tak mecze

PRzepraszam ze cie dalej mecze. Wiec mlotkowy mam wywalić i jaki go zastapic? ja lekko zielony. CO do plecow to wsyztko zmienilem tak jak kazales tylko jakie cwiczenie dac na prostownik? w poprszednim treningu mialem zginianie tlowia na lawce. POzdro

[...] limit to taki kurs kosztuje dla studentów AWF ok 800zl ...jak nie jesteś studentem to zapłacisz trochę więcej ja bylem z poza i płaciłem 1200pln,, 400pln cześć ogólna (teoria sportu i takie tam) + 800pln specjalizacja po zdaniu egzaminu witamy cie w gronie instruktorów cope rozwinąłbyś troche swoja wypowiedz??? ...co jak gdzie kiedy

Na bank technika w martwym ciągu ale do czego cię boli w kroczu to bladego pojęcia nie ma nikt - polecam udać się do lekarza Zmieniony przez - Pawlesz w dniu 2013-05-24 08:13:11

wejscie w nogi, w pas, potem obejscie za plecy i albo wycinka albo jakis rzut. Najlepiej zapasniczy. Moze suples. A tak swoja droga to mialem okazje latac na suplesa. koles 110kg zrobil ze mna salto w tyl ;-) Fajne uczucie ;-) Jak koles Cie popycha i pulta sie rekami bez uderzen narazie (poczatek klotni np.) to przeprowadzka albo nurek jest [...]

heheh... ale to jest smieszne i smiesza mie tacy ludzie ktorzy sciemy zapodaja... ja amm w lapie 39.. i napisze ze mam 46 i 10 ludzi mi bedzie mowilo ze nie amm tyle a ja sie upre i bede mowil ze mam ...bezsens no nie.. na moje oko to nie wyglonda na 47 tylko zworcilem uwage bo mi sie w oczy rzucilo , a szczerze mowiac ile ty masz to mam to w [...]

[...] i trening, co przy kooracji izotretinoina raczej odpada (ze wzgl. na mozliwosc wystapienia powaznych skootkoow ubocznych i zmian w obrebie ukladu kostno-miesniowego ; z masoowek -> ganier/bulk w zaleznosci od diety i metaboliizmu btw moowiles prowadzacemuu cie lekarzowi, ze chcesz trenowac? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-21 09:38:19

Znowu starasz sie mnie obrazic i nie odpowiadasz na zadanie pytanie tylko czepiasz sie slowa ku rwa? Prosze cie...

Dobrze robiona "masa" polega na zwiększania masy beztłuszczowej ciała. Zbilansowana dieta dla zawodnika sportów siłowych to koło 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1 gram tłuszczu i reszta węglowodany w zależności od tempa przemiany materii. Jak Cię interesuje to bardziej, to poczytaj podwieszone posty- duży czerwony wątek z wykrzyknikami na [...]

Oki. Sorki że Cię tak męcze ale wiesz lubie wszystko wiedzieć do końca Więc jeszcze o te białko bez smakowe, da się je pić?? I czy można do smaku dosypać kakao?? To już chyba wszystko. Dzięki za pomoc

Razorus popieram cie oczywiscie :) chodzi mi o to ze jesli ciezar dobiera sie stopniowo i caly czas pamieta o dobrej technice to oparcie nie jest zbytnio potrzebne, tak mi sie przynajmniej wydaje.

hehe desir ja Cie jeszcze dopadne Panie dietetyku..nie nabijac sie tylko pomagac biednym zagubionym niewiastom ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina ...jednego jestem pewna..jestem już niekochana;-(