Chodzi oczywiście o mase, diete mam, tylko chce się wspomóc suplami bo nie zawsze wychodzi mi tyle b/ww/tł co potrzebuje.
Za odpowiedź z góry dzięki
Zawsze dawaj z siebie wszystko!
"Jak wczoraj ćwiczyłem tak w domu to nie mogłem z piwnicy wyjść po treningu"