Basse

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

603

przeczytanych postów

12709

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2006 (15:35)

Data rejestracji 11.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	Zachwycony!!! no son musze przyznać że nie spodziewałem się tak szybkiej dostawy. paczke zamówiłem w środe ok.16, a dostałem ją dzisiaj (piątek) rano widać solidna firma. jeszcze raz dzięki <img	10	2004-04-30 15:35
Doping	1 cykl	3	2004-05-24 16:20
Doping	Pare pytań	14	2004-05-22 18:20
Doping	Potrzebuje...	4	2004-05-07 15:57
ATLETA	Son mam pytanko więc tak, za ponad tydzień planuje zakup u ciebie w sklepie kilku supli: mass xxl 2000g+3000g (trec), creapure 250g (trec), carbo max 2000g (trec) [nie wiem czy dobry wybór carbo], jakieś białko, dobre i nie za drogie, tylko nie wiem jakie-mógłbyś	14	2004-04-26 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Brak apetytu mam straszny problem z jedzeniem, wogóle nie chce mi sie jeść. zjadam 3 posiłki dziennie tak żeby się najeść i nie umiem nic wiecej zjeść, może czasami zarzuce coś słodkiego jak mam ochote, ale to w niewielkiej ilości bo nie mam ochoty na nic, no i	4	2004-04-18 00:56
Odżywki i suplementy	Co lepsze ?? co waszym zdaniem jest lepsze: super whey gainer (olimp) czy top mass (olimp). oczywiście chodzi mi o mase, a to będzie jako uzupełnienie diety. myślałem też o mass xxl (trec) ale na sfd w sklepie tego nie ma, a chce kupić to w jakimś sklepie	8	2004-04-01 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Najgorzej!!!!!!!! mam problem!! mianowicie gdy jem płatki owsiane to chce mi się dosłownie żygać!!!!!! niecierpie tego mdłego smaku. z czym mógłbym je jeść żeby ich nie czuć, lub co zamist nich jeść. bo naprawde nie przełamie się do jedzenia ich z mlekiem. myślałem	5	2004-03-28 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Taka sobie dietka oto dieta którą postanowiłem wprowadzić w moje życie: i śniadanie: płatki z mlekiem , 1 kanapka z srem (więcej rano nie zjem) ii śniadanie: 3-5 kanapek z wędliną lub serkiem iii posiłek przed treningiem: ryż,	4	2004-03-21 21:35
Odżywki i suplementy	Czy...............?? czy ta kreatyna firmy vitalmax 500g, cena 50,35 zł. to ta z logiem creapure ??	4	2004-03-14 17:05
Trening dla zaawansowanych	Klatka i barki siema. chodzi mi o to że chciałbym abyście mi podali jakieś ćwiczenia na górną ( wewnętrzną ) część klatki piersiowej i na poszerzenie barków bo z tym mam największe problemy. próbowałem w wyszukiwarce coś znaleść na ten temat ale nie udało mi się.	6	2004-02-19 15:05
Doping	Co ?	4	2004-02-19 23:18
Pytania do obsługi sklepu	Dylemat	8	2004-02-08 00:31
Odżywki i suplementy	Co o tym sądzicie?? siema. mam pytanie, co sądzicie o takim połączeniu super mega mass 2000 n* 3000g + kreatyna 500g. można takie coś połączyć czy jest to całkiem bez sensu. jeśli tak to nie wyśmiewajcie mnie zabardzo, w końcu człowiek uczy się na swoich błędach.	9	2004-01-15 23:06
Odżywki i suplementy	Mam pytanie mam pytanie na temat odżywki mega mass. słyszeliście o czymś takim?? ile mniej więcej ta odżywka kosztuje?? jakiej firmy jest najlepsza?? chodzi mi o 6kg. no i czy się opłaca to kupić?? zawsze dawaj z siebie wszystko!	6	2004-01-06 16:13
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć diete siema.kupiłem sobie geinera ale nie wiem jak ułóżyć sobie diete,prubowałem o tym poczytać ale nie jest to zbyt jasne dla mnie.czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu diety.chciałbym przybrać na masie. zawsze dawaj z siebie wszystko!	1	2003-10-15 16:32
Trening dla początkujących	geiner za ile. siema.ile mniej więcej kosztuje geiner ---> olimpa pwg 4000.z góry thx za odpowiedź.podajcie przybliżoną cene. zawsze dawaj z siebie wszystko!	2	2003-10-14 23:01
Trening dla początkujących	Pomóżcie "zielonemu" siemka.mam znowu pare pytań.co to są te geinery?jakbyście mogli to wytłumaczcie mi to w "języku polskim" .i jaką diete mam zastosować,co jeść?aha i thx dla ****mastera za wcześniejsze porady <img	6	2003-10-13 15:09
Trening dla początkujących	Co mam wziąść ?? siema.mam 18 lat ćwicze od ponad 1 miesiąca regilarnie 3 razy w tygodniu,mam szczegółowo rozpisany plan ćwiczeń.ćwiczyłem bez żądnych odrzywek.teraz chciałbym rozpocząć cykl na mase,ale nie bardzo orientuje się co kupić.pomóżcie mi jeśli macie	7	2003-10-11 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-28 14:18
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-23 12:52
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-22 14:45
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-19 17:01
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-16 12:35
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-14 12:56
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-13 13:56
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-10 12:29
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-08 16:44
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-07 14:27
Piłka Nożna	Kogo kupić w Managerze 4??	2004-07-06 16:32
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-06 16:13
Piłka Nożna	EURO 2004 / 86minuta	2004-07-05 14:51
Piłka Nożna	typowanko na jesień	2004-07-05 14:45
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-07-05 13:25
Doping	Dlaczego na pierwszy cykl zawsze: meta lub oma?	2004-07-04 13:24
Doping	Dlaczego na pierwszy cykl zawsze: meta lub oma?	2004-07-03 12:52
Sztuki Walki	Wojsko a tatuaż ???	2004-07-03 01:28
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-07-02 16:28
Doping	KARPACKIE SUPER MOCNE 9% I DOMAGAM SIE ZMIANY TEMATU	2004-07-01 17:06
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-07-01 16:32
Piłka Nożna	wasze drużyny	2004-06-30 15:44
Doping	KARPACKIE SUPER MOCNE 9% I DOMAGAM SIE ZMIANY TEMATU	2004-06-30 12:42
Galeria Zdjęć	10 miechów %-)	2004-06-30 00:45
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-06-28 12:26
Zdrowie i Uroda	Ból głowy:-/	2004-06-27 15:56
Zdrowie i Uroda	Ból głowy:-/	2004-06-27 15:44
Zdrowie i Uroda	Ból głowy:-/	2004-06-27 13:09
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-06-27 12:51
Piłka Nożna	Mam kolege w Wiśle Kraków :-P	2004-06-27 01:36