Basse

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

603

przeczytanych postów

12709

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2006 (15:35)

Data rejestracji 11.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	Zachwycony!!! no son musze przyznać że nie spodziewałem się tak szybkiej dostawy. paczke zamówiłem w środe ok.16, a dostałem ją dzisiaj (piątek) rano widać solidna firma. jeszcze raz dzięki <img	10	2004-04-30 15:35
Doping	1 cykl	3	2004-05-24 16:20
Doping	Pare pytań	14	2004-05-22 18:20
Doping	Potrzebuje...	4	2004-05-07 15:57
ATLETA	Son mam pytanko więc tak, za ponad tydzień planuje zakup u ciebie w sklepie kilku supli: mass xxl 2000g+3000g (trec), creapure 250g (trec), carbo max 2000g (trec) [nie wiem czy dobry wybór carbo], jakieś białko, dobre i nie za drogie, tylko nie wiem jakie-mógłbyś	14	2004-04-26 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Brak apetytu mam straszny problem z jedzeniem, wogóle nie chce mi sie jeść. zjadam 3 posiłki dziennie tak żeby się najeść i nie umiem nic wiecej zjeść, może czasami zarzuce coś słodkiego jak mam ochote, ale to w niewielkiej ilości bo nie mam ochoty na nic, no i	4	2004-04-18 00:56
Odżywki i suplementy	Co lepsze ?? co waszym zdaniem jest lepsze: super whey gainer (olimp) czy top mass (olimp). oczywiście chodzi mi o mase, a to będzie jako uzupełnienie diety. myślałem też o mass xxl (trec) ale na sfd w sklepie tego nie ma, a chce kupić to w jakimś sklepie	8	2004-04-01 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Najgorzej!!!!!!!! mam problem!! mianowicie gdy jem płatki owsiane to chce mi się dosłownie żygać!!!!!! niecierpie tego mdłego smaku. z czym mógłbym je jeść żeby ich nie czuć, lub co zamist nich jeść. bo naprawde nie przełamie się do jedzenia ich z mlekiem. myślałem	5	2004-03-28 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Taka sobie dietka oto dieta którą postanowiłem wprowadzić w moje życie: i śniadanie: płatki z mlekiem , 1 kanapka z srem (więcej rano nie zjem) ii śniadanie: 3-5 kanapek z wędliną lub serkiem iii posiłek przed treningiem: ryż,	4	2004-03-21 21:35
Odżywki i suplementy	Czy...............?? czy ta kreatyna firmy vitalmax 500g, cena 50,35 zł. to ta z logiem creapure ??	4	2004-03-14 17:05
Trening dla zaawansowanych	Klatka i barki siema. chodzi mi o to że chciałbym abyście mi podali jakieś ćwiczenia na górną ( wewnętrzną ) część klatki piersiowej i na poszerzenie barków bo z tym mam największe problemy. próbowałem w wyszukiwarce coś znaleść na ten temat ale nie udało mi się.	6	2004-02-19 15:05
Doping	Co ?	4	2004-02-19 23:18
Pytania do obsługi sklepu	Dylemat	8	2004-02-08 00:31
Odżywki i suplementy	Co o tym sądzicie?? siema. mam pytanie, co sądzicie o takim połączeniu super mega mass 2000 n* 3000g + kreatyna 500g. można takie coś połączyć czy jest to całkiem bez sensu. jeśli tak to nie wyśmiewajcie mnie zabardzo, w końcu człowiek uczy się na swoich błędach.	9	2004-01-15 23:06
Odżywki i suplementy	Mam pytanie mam pytanie na temat odżywki mega mass. słyszeliście o czymś takim?? ile mniej więcej ta odżywka kosztuje?? jakiej firmy jest najlepsza?? chodzi mi o 6kg. no i czy się opłaca to kupić?? zawsze dawaj z siebie wszystko!	6	2004-01-06 16:13
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć diete siema.kupiłem sobie geinera ale nie wiem jak ułóżyć sobie diete,prubowałem o tym poczytać ale nie jest to zbyt jasne dla mnie.czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu diety.chciałbym przybrać na masie. zawsze dawaj z siebie wszystko!	1	2003-10-15 16:32
Trening dla początkujących	geiner za ile. siema.ile mniej więcej kosztuje geiner ---> olimpa pwg 4000.z góry thx za odpowiedź.podajcie przybliżoną cene. zawsze dawaj z siebie wszystko!	2	2003-10-14 23:01
Trening dla początkujących	Pomóżcie "zielonemu" siemka.mam znowu pare pytań.co to są te geinery?jakbyście mogli to wytłumaczcie mi to w "języku polskim" .i jaką diete mam zastosować,co jeść?aha i thx dla ****mastera za wcześniejsze porady <img	6	2003-10-13 15:09
Trening dla początkujących	Co mam wziąść ?? siema.mam 18 lat ćwicze od ponad 1 miesiąca regilarnie 3 razy w tygodniu,mam szczegółowo rozpisany plan ćwiczeń.ćwiczyłem bez żądnych odrzywek.teraz chciałbym rozpocząć cykl na mase,ale nie bardzo orientuje się co kupić.pomóżcie mi jeśli macie	7	2003-10-11 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-28 14:18
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-23 12:52
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-22 14:45
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-19 17:01
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-16 12:35
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-14 12:56
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-13 13:56
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-10 12:29
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-08 16:44
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-07 14:27
Piłka Nożna	Kogo kupić w Managerze 4??	2004-07-06 16:32
Piłka Nożna	Copa America 2004 - TYPUJEMY	2004-07-06 16:13
Piłka Nożna	EURO 2004 / 86minuta	2004-07-05 14:51
Piłka Nożna	typowanko na jesień	2004-07-05 14:45
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-07-05 13:25
Doping	Dlaczego na pierwszy cykl zawsze: meta lub oma?	2004-07-04 13:24
Doping	Dlaczego na pierwszy cykl zawsze: meta lub oma?	2004-07-03 12:52
Sztuki Walki	Wojsko a tatuaż ???	2004-07-03 01:28
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-07-02 16:28
Doping	KARPACKIE SUPER MOCNE 9% I DOMAGAM SIE ZMIANY TEMATU	2004-07-01 17:06
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-07-01 16:32
Piłka Nożna	wasze drużyny	2004-06-30 15:44
Doping	KARPACKIE SUPER MOCNE 9% I DOMAGAM SIE ZMIANY TEMATU	2004-06-30 12:42
Galeria Zdjęć	10 miechów %-)	2004-06-30 00:45
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-06-28 12:26
Zdrowie i Uroda	Ból głowy:-/	2004-06-27 15:56
Zdrowie i Uroda	Ból głowy:-/	2004-06-27 15:44
Zdrowie i Uroda	Ból głowy:-/	2004-06-27 13:09
Piłka Nożna	EURO 2004- TYPUJEMY	2004-06-27 12:51
Piłka Nożna	Mam kolege w Wiśle Kraków :-P	2004-06-27 01:36