wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

WPC!!! nie ma roznicy wiec po co przepłacac ;)

wiem ze jest duzo ale trzeba sie ładnie nagrzebac zeby znales połaczenie akurat wpc z mono dlatego zalozylem nowy temat.moze do tego jeszcze jakis gajner??

cell pumpa (biogenix'a)- to jest jabłczan + transportery. Właśnie go kończę i musze pochwalic. Ja robiłem tak: cykl 6 tyg: 1h przed treningiem 10g cell'a po treningu 5g mono + carbo(zastąp sobie CEE jak masz kase) na noc wpc 40g sprubuj jak chcesz, bedzie ok. pozdr

ok a w jakiej ilosci ? wiem ze to zaelzy od nadwyzki kcal... ale jak wypije porzadna porce to chyba ciezko bedzie z posilkiem. Wiec chyba sobie sam odpowiedzialem na pytanie. Jeszce jedno czy laczyc z wpc czy nie ? i potem w jakim odstepie czasu zjesc posilke?

W odżywkach albo są miarki albo pisze ile to jest w "łyżkach" mateusz54 Np. w WPC 80 900g nie ma miarki nie wiem jak w innych Zmieniony przez - dean999 w dniu 2009-05-18 18:45:23

białko wpc + źródła węgli jak ryż/płatki jaglane itd a jak juz musisz typowego gainera to np sfd mass actviator to na ile Ci starczy zależy od Twoich braków, nikt z nas nie wywróży

WPC czyli koncentrat białka serwatkowego. Firmy Olimp. Data wazności do 20.05.06r. Smak naturalny. BV 104

[...] o smak to nie najgorszy ale tez nie najlepszy..tyle ze to przez sklad zapewne. Ze sladowymi ilosciami cukru, i tluszczu, b.d białka,az 90% wiec cos kosztem czegos ;) z w/w brałbym własnie ten a tak na marginesie po treningu spokojnie mozesz wypić dobre wpc a roznicy i tak nie odczujesz ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-08-03 10:47:15

[...] cos jeszcze bardziej stalego wrzucic na noc, bo taki gainer by mnie nie zadowolil, chociaz jestem niejadkiem%) Tez koncze treningi bedac okolo 21 w domu. Po wislowni wrzucam wpc plus zazwyczaj nieco zelkow, banana. Jako taki pierwszy element a w domu jest to juz typowy posilek zbilansowany, drob, ryz, nieco warzyw by strawnosc byla w miare [...]

Jak w ciągu godziny po treningu jesz normalne żarcie, to dużo lepszym wyjściem jest WPC+Carbo. Carbo, to węgle które się szybko przyswajają, a do gainerów dają wolno wchłanialne węgle, które będą ci się jeszcze trawić wtedy gdy zjesz już posiłek. Ale nie spełnią swojego głównego zadania, czyli szybkiego dostarczenia energii po skończonym treningu.

przed treningowo bcaa/eaa po treningowo wpc moze byc

chocby za ~80zł , masz okolo 1500g wpc.A za nie cale 90 masz 1800 łowickiego.

no jakies 70-80 zł myslełem o 2-3 opakowaniach SFD WPC albo o łowickim białku:)

Ja chyba bym wolał WPC, albumina coraz mniej popularne, trudno znaleźć, a smaki raczej tylko 3 czekoalda, vanilia i truskawka, ze wzgledu na sam smak albuminy nie będą zbyt dobre.

poczytaj forum - dowiedz się czegoś i nie pytaj o takie rzeczy uniwersalne WPC nocne kazeina ______ to tylko przykłady. ale nie mają one związku z anabolicznym/katabolicznym białkiem :))

Kolega doucz się trochę i poczytaj co to jest EAA. Bo chyba dla Ciebie EAA i WPI to dwa rodziaje białek. I co to kuźwa jest białko kataboliczne? EAA to są tylko aminokwasy egzogenne a białko serwatkowe (WPI, WPC, WPH) zawiera wszystkie aminokwasy biogenne. Cytujesz teksty, których nawet nie rozumiesz!

zalezy co rozumiesz przez pojecie szybkosc, latwiej bedzie jesli powiesz co trenujesz, co chcesz osiagnac w danej dyscyplinie bialko i weglowodany bierze sie jako uzuepelnienie diety, nie wiadomo co jesz w ciagu dnia takze ciezko okreslic ale z badan wynika ze po treningu WPC+carbo czy inaczej gainer to dobre rozwiazanie jesli chodzi o regeneracje [...]

to juz moze lepiej z glutamina i tauryna a ktos jadl calodzienne? Zmieniony przez - rice_king w dniu 2017-01-07 11:25:03 Zbedny produkt imo. Na to samo wyjdzie popijanie wpc w malych ilosciach caly dzien. Bo tzw aminy calodzienne to nic innego jak sprasowane bialo

ale co? aminokwasy calodzienne zbedne bcaa nie aminookwasy calodzienne sa tylko chwytem marketingowym, a jest to nic innego jak sprasowane bialkow, gdzie wiekszosc bazuje na WPI. dobrym wyborem jest gdy sa to WPH czy kompleksy peptydów, jednak zawsze wyjdzie na to smao jakbysmy wypili porcje WPC, lub nawet WPH, nadal to beda peptydy jedynie [...]

więc lepiej nie bierz (ew jako zamiennik posiłków w ciągu dnia gdy nie możesz normalnie zjeść) i kup sobie wpc.