wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Okey dzieki , pomysle nad tym wpc :)

Jakoe wpc polecasz ?

carbo + wpc po treningu

[...] byl bardzo dobry pod katem skladu. Na swiecie nie ma nic za darmo :) a teraz widzimy jak ceny bialek ksztaltuja rynek. Gdzies te alternatywy beda na pewno prowadzane czy to korzystajac z innych form bialka, czy tez mieszanek wpc z roslinnymi. Ciekawostka bedzie m.in. białko z drożdzy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Yeast_Protein-opis41988.html

Bez sensu jak dla mnie, Ty chlopie jeszcze nie zaczales, nic nie wiesz a chcesz jakies suple zamawiac, opanuj się. Poszukaj gotowego fbw dla poczatkujacych i jak ulozyc diete na forum.A jak bialko to zwykle wpc Ci styknie i to tylko w ostatecznosci jak nie mozesz nabic tego bialka z jedzenia.

łyżka kakao+słodzik i masz smakowe WPC;]

ale ostrowia WPC sie nada co nie? :D btw mam pytanie czy jest sens dorzucic do diety ten koncentrat bialek serwatkowych jezeli nie ma sie problemu z dostarczeniem bialka organizmowi z normalnych posilkow? Te bialko jest lepsze czy wyrzucenie kasy w bloto?

co do soji to jedyne bialko rosline ktore jest teoretycznie przynajamniej wartosciowe poniewaz w swoim profilu aminokwasu zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne co do bialka jaja jak najabrdziej chco ze wzgledu na to co napisali panowie wyzej wole np. WPC

jak to nie możesz?;] a tłuszczami? twarogiem? kurczakiem ? Możesz kupić przecież WPC, po co Ci gainera od razu :) a jak już to szukaj w BULK-ach, gdzie masz stosunek 1-1 (białko-węgle)

fajna opcja to zrobienie mixu z bialka sfd + olimp wpc natural masz smak, nie masz piany i za dobrą cene masz super białko ;-)

nie sluchaj poprzednika oczywiscie do wpc mozna stosowac inne suplemety np.hmb jedno z drogim sie ima

ja bym dal bcaa przed po mono i wpc po 5-10min

po 10 minutach WPC po treningu tak>

[...] (odpowiedzi insulinowa i dostepnosc aminokwasow), jak najbardziej zasadne jest laczenie w porcji bialek., wegli i bcaa. Osobiscie stosuje mix 30 - 70g ryzu, 20 - 30g wpc i 10 - 20g bcaa w posilku potreningowym. Bcaa przedtreningowo rowniez dodaje, zazwyczaj solo - ale nie ma to wielkiego znaczenia. Jest to stara i dawno oblanoa tez, ze [...]

nie odpowiedziałeś co cię interesuje wpc/izolat/miesznka...

to ja Ci sie to postaram wytlumaczyc "Łopatologicznie" Izolat -jest to bialko szybko wszlaniajace sie dobre gdy potrzebujesz szybko dostarczyc bialko np z rana WPC- jest to koncentrat serwatki czyli jest to bialko (normalne) czli na ktore moyna brac przez caly dzien jajeczne + wolno wchlaniajce sie dobre na noc wybierz se cos z [...]

zapraszam do mojego topica wpc ostrowia !!!

do massacry przydała by się kreatyna a wpc i gainbolica bierzesz wg braków odżywianiu

Możesz brać tak, a możesz brać tak. Jeśli chodzi o redukcję osobiście wolałbym bcaa po, no chyba że jakiś izolat/hydroizolat. Chodź jak będziesz brał jakieś zwykłe wpc też nie będzie źle.

wpc jest okej...jednak wtedy i tylko wtedy gdy uzupelniasz nim diete...czyli pierwszy krok to ustalenie diety...potem pod nia dodajemy odzywke ewentualnie... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople