wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ja jem 2g/kgmc i nie licze białka roślinnego i wpc potreningowego :)

4 godziny przerzucania towaru, w nagrodę shejk wpc na mleku

a mi tylko białka może zaraz braknąć, reszta w klasie. Mam to śmieszne wpc bez smakowe z run&bike, ale jakoś mnie nie ciągnie do niego 8-)

przejażdżka zrobiona teraz shake 350 mleka + 50g wpc a za 2,5h na trening siłowy+interwały a potem carb nite :)) ~~300b 1000w 200t mniej więcej wpadnie

ja tam sobie nie wyobrażam śniadania bez owsianki. Na mleku najlepsza, ale teraz wywaliłam mleko i sobie szamam na wodzie i podsypuje kilka g wpc, a do tego jajka smażę lub gotuję :P

no nieźle, ciężko masz w życiu 8-) ja zjadłem 2/3 pizzy 60cm, 4 kanapki z miodem, wpc z mlekiem i kakałko z mlekiem i ciastka 8-)

Jestem pro jak Ozzy %-) poczekam sobie jeszcze trochę i strzelę sobie to wpc %-)

WPC było idealne do owsianki rano zawsze, bo jak 200g miałem jeść z samą wodą ed to już tak dobrze nie smakowało

ale dla mnie jak ktoś jest na low carb to te 350 ml mleka jest najlepszym rozwiązaniem jeżeli chodzi o wykorzystanie tych węgli, bo co zjem 25g ryżu? :D a tak to picie tego z ciasteczkowym wpc sfd to ejst cudo <3

nugat to orzech taki... najlepsze czekoladki milki (z tych małych w 8kątnym pudełku) XD http://images.sweetauthoring.com/product/1254.png Miałam to wpc zamawiać, ale postawiłam na waniliowym i karmelowym tym razem. Następnym razem biorę nugat, kokos i wanilię.

tylko WPC :D

[...] -plaska 5x5 -hantle skos+ 5x10 -wycisk wasko 5x10 -siady 5x5 -fronty 5x10 cardio: 20min na czczo, 15min po silowym dieta: 3 jaja, 150g ciem,nego pieczywa, 150g owsa, 40g wpc, 350g kury, 75g ryzu, 300g ziemniakow,2 kawalki pizzy suple: aakg 5 tabsow beta ala 7 tabsow krea 1000 7 tabsow(koniec niestety) witaminy UNS omega 3 13.06.2015 DNT [...]

14.06.2015 DNT cardio brak dieta: 3 jaja, 250g ciemnego pieczywa, 150g owsa, 40g wpc, 200g kury, 300g ziemniakow, duuuuzo lodow suple: creatine UNS 5g witaminy UNS omega 3 UNS odczucia: Cała niedziela w pracy, byłem kierownikiem wodopoju na festynie ;) stąd te lody 15.06.2015 trening: -zolnierskie 5x5 58-88kg -mc 5x5 -drazek wasko podchwyt 5x10 [...]

Zmiana planu treningowego. Po miesiącu planu dzielonego stwierdzam że lepiej działał na mnie HST push pull wiec wracam do niego. A(wtorek, piątek) 1. Wyciskanie sztangi leżąć 2. Wyciskanie na barki z przodu 3. Dipsy 4. Przysiady ze sztangą B(środa, sobota) 1. Podciąganie na drążku 2. Wiosłowanie sztangą 3. Uginanie ramion stojąc 4. Martwy ciąg [...]

Tak, ja bym nie dawał tyle białek które w zasadzie tylko na forum istnieją czyli esn, czy droższe Ultimata, dodaj tansze wersje, dodaj np. activitę, jest milk protein, dodaj kazeiny, mozęsz wrzucić nitro treca-fajne białko, sportsone wpc tez sie nada. Zresztą zrób jak chcesz. ja zjem kaizena i łykam Ostrovię. Zdr.

aja amm w dupie wypiłem wpc i też neiwiele, bo 70 ml w miarce kaizena, wiec daje nam to jakieś 26 gram białka..i mam z dupie, zha omega i cześć. i tak masa stoi. zdr.

Pan Wojtek wstal 30 min. temu, zaaplikował pół porcji synthize, a teraz kończy puchę fasolki Heinza z żółtym rozpuszczonym serem, następnie popije to łyżka stołową oliwy, łyknie NOW, omega, i dodatkowo porcję wpc. I będzie sie op*****lał aż miło, nalezy się po tygodniu ostrej jazdy. zdr.

[...] talię) i miejscowe transdermale. Własnie zjadłem..nieco sałatki jarzynowej, z 3 malymi kromkami ciemnego chlebka i 2 plastrami sera żóltego, teraz popijam to porcją 30 gramów wpc, i nieco kakao, i mam jeszcze 150 ml coli popijając omega 3 ( 1.5 grama), filomagi, cynk etc. dieta niezła co? Który pierwszy po takim posiłku ma więcej w pasie?? zdr.

dymać dymać Niunia przetrzepałbym Cię równo po tym brzuchu i bankach. łyk wpc i łyżka oliwy.cześc zdr.

ja też carbo i wpc, potem oliwa, potem kanapki i tak mija praca aż do obiadu w domu. ide na trening, ciekawe jak będzie narka.