Dzieki Morales poczytalam sobie, nadmiar wszystkiego szkodzi niektorym bardziej innym mniej. Ja jak wspomnialam zauwazylam niedawno moze lacze z czyms. Trzeba obserwowac cialo i sie go uczyc. Marta ja pije reflex nutrition (WPI i WPC) i nie uwazam zeby to mialo jakiekolwiek znaczenie, jesli moj oranizm nie lubi bialka w nadmiarze to jego [...]
Ja nie mam problemow ze srony trawienia, jak mam nadmiar bilka to mnei wysypuje, pojawiaja sie dziwne niby plamy (brzuch) i pryszcze glownie brzuch plecy i twarz. Najgorsze sa te pryszcze bo bola, ropieja i dlugo sie goja, plamy do tej pory mam mimo ze bialko ograniczylam. Dzieki za info o roslinnych, nie wiem jak na mnie by to podzialalo i czy [...]
płatki z mlekiem to jest ósmy cud świata - ja się raczę, dawaj śmiało. Rybka w okolicach treningowych to średni pomysł, ale możesz np 50g rybki, 100g mięcha, cheat meal lepiej dziś, ja na wycieczki klasowe itp. robię sobie naleśniki WPC według przepisu w kuchnia sfd - smak boski. Zjedz sobie dziś kawałek sernika (w serniku to nawet białka trochę [...]
No to fajnie, że można płatki z mlekiem :-) najlepiej smakują jeszcze z rodzynkami i orzechami. Mleko o jakiej zawartości tłuszczu najlepsze? Co do ryby to np. w tilapii w 150g jest 3g tłuszczu więc nie wiem już :-D Mówisz, że cheat meal lepiej dziś? a dlaczego? %-) Niestety nie mam WPC, więc może jakaś alternatywa? zawsze cheta meal kojarzył mi [...]
Laskowy <3 fajny, ciągliwy (możliwe, że jak przez noc poleży będzie twardszy, sprawdzę, na jutro potrzebne mi są aż trzy batony... jednym z nich na bank będzie ten! :D), czekoladooowo orzechowy (użyte WPC o smaku czekoladowym, na jutro waniliowe)! Procedura bardzo przewidywalna: na laskowy kleik potrzebujemy 100g orzechów i 25g miodu, łyżeczkę [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=KkDsfoYAptU Miska ~3550kcal Wygląda to mniej więcej tak: Do piętnastej + oliwa, jogurt naturalny Po piętnastej + carbo, wpc + twaróg orzechy No a co do węgli to ok, nie wpiszę tych bananów na stałe, tylko czasem. Wiem że mamy tyle kasz i makaronów ale nie chce mi się aż tyle gotować
[...] owsianych 4 jaja 2.100g ryzu + 250g kurczaka 3.Ryba + 50g ryzu 4. 2serki wiejskie +twarog 250g + makaron 200g 5.Piers z kurczaka +warzywa +orzechy 6.Odzywka bialkowac wpc 40g + rybka 100do 200g Ja bazuje na tej a moja suplementacja to kreatyna + bcaa i efekty naprawde sa zdumiewajace nie lap sie za koks jak diety nawet nie masz :) [...]
Buby od roweru wolę bieżnię Białko jest Ostrawii, WPC 80, smak bananowy. W dodatku jakaś piana się wytwarza, ehh.. Może ja po prostu po BSN jestem taka 'rozpuszczona' Merciaale my widzimy
Na opakowaniu pisze coś takiego: "W fazie redukcji tkanki tłuszczowej i poprawie estetyki sylwetki sugerujemy rozpuszczac wpc protein w wodzie" to mnie tak zdenerwowało!
Bialka NIE rozpuszcza sie w cieplej wodzie, to po pierwsze. Nastepna sprawa, mieszasz to w ogole? U mnie wystarczy lekkie wstrzasniecie shaker'a i juz rozpuszczone ladnie. Odnosnie syfow - co to ma do rzeczy? W Twoim wieku to normalne, ze moga wyskakiwac, poza tym syfy moga miec inna podstawe, watpie, ze to przez WPC.
WPC można rozpuszczać w ciepłej wodzie. Mieszać - mieszam owszem, nie mam grudek jedynie przy śmiesznych dawkach. (wody/mleka daje dużo) @Skeba W tym przypadku ma. :) Poczytaj sobie że od białka mogą wyskakiwać syfy, wiele jest takich tematów. Syfy wyskakiwały mi tylko wtedy kiedy piłem to białko, normalnie nigdy ich nie miałem. Pozatym, jak juz [...]
okej dzięki phex a jeszcze dopytam was bo jak mówiłem chcę brać wpc na studia zaoczne , musi rozpuszczać się idealnie, absolutne zero piany i czekania aż wielce opadnie, ale nie mam kasy na coś drogiego vitafit nada się? żebym wiedział na przyszłość Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-10-12 16:45:08
vitafit nadal jest bardzo dobrym białkiem za niską ceną ale po podwyżce nie powala już tak innych w kategorii stosunku ceny do jakości ot tyle instant to znaczy super rozpuszczalność? a więc oferta nowej odżywki celuje w klientów ostrowii i łowickiego? skakałbym z radości gdyby wyszło wpc w cenie tych odżywek ale lepszej jakości
Jak dla mnie cena jest nadal nieco niższa od "firmowych wpc" 80%, a trzeba pamietac ze to tak naprawde bialko treca w opakowaniu sfd. Smak (mam wanilie) i rozpuszczalnosc (zadnych grudek i piany w shakerze nie mam) bardzo dobre.
tfu przejęzyczenie .. pewnie przez to że ostatnio kumple mi trują na temat gainerów co do wpc że tylko w necie .. to lipa Zmieniony przez - kasztan95 w dniu 2011-07-17 18:52:49
Dzisiaj piłem wanilie. Po rozpuszczeniu kupa piany, ale zeszła, więc nie ma co płakać. Co ciekawe, płyn ma kolor delikatnie zielony i od razu sprawdziłem, czy to aby na pewno wanilia. Smakowo-słodka, nawet bardzo, czuć wanilie. Na wodzie wychodzi całkiem ok. Szczerze, to jestem zaskoczony smakami WPC Protein PLus, szczegolnie, ze slyszalem, iz z [...]
Witam mam pytanie. Zaopatrzylem sie w bialko SFD Wpc Protein plus v2. Jest tam ta miarka 50cc i na opakowaniu pisze "wielkosc porcji 33g/jedna porcja 33g odpowiada miarce 50 ml" Czyli jedna pelna miarka to ok. 33g ?
Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53
