wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam :) Na trening poszedłem mega zmęczony, totalnie bez sił. Po 10min okazało się że jednak zapasuowe aku się odpaliły %-) Poszło super, ciężkie siady - do tego ostatnia bardzo ciężka seria. Lało się ze mnie jak z dzirawego wiadra. Dziwne bo nigdy się nie pociłem. Nawet coś tam na noga kable powychodziły to fotkę cyknąłem. Nagrałem też filmik z [...]

[...] 3. Szynka 200g + ryż 100g + banan 200g 4. Szynka 200g + batat 350g + batonik musli z biedry 5. 50g płatków owsianych , 50g płatków orkiszowych , 50g płatków jaglanych + 50g wpc + 10g wiórków kokosowych Suplementacja : Witaminy : 2tab do posiłku D3 : 4.000IU do posiłku Bcaa : 5g przed treningiem Beta alanina :4g przed treningiem AAKG :10g przed [...]

[...] Okno żywieniowe : 10-21 BTW : 200/60/450 1. 50g płatków owsianych , 50g jaglanych , 50g orkiszowych , serek wiejski lekki 150g , 15g wpc , 5g o3 2.Szynka z kurczaka 200g , 400g buraczków , 6 wafli ryżowych , batonik ciniminis 3.(po treningowy) 50g whey + 200ml mleka 2% 4. Kurczak 200g + płatki jaglane 100g [...]

[...] masło 15g, ryż 50g, 2 batony (sos nie liczony |-) ) /SFD/2017/11/27/dccfc999f2ce46808fc376bd53b19d22.jpg 5.Płatki mix 5 zbóż 100g, wiórki kokosowe 20g, serek grecki 150g, wpc 20g Trening : 1.Wznosy hantli bokiem 5s x 8 : 20kg x 8 2a.Wyciskanie hantli 4s x 6 : 38kg x 6 (więcej się namęczyłem żeby je wrzucić na barki niż przy ćwiceniu %-) ) [...]

witam. rowniez przejrzalem temat i bede odwiedzal bo mam podobne parametry startowe i cele osobiscie jem tylko wpc ostrowii bo jest najtansze, a ja nie wybrzydzam, ale jakosciowo jest bardzo cienkie. niewiele drozsze vita fit jest podobno pyszne jak juz pisano i niewiele drozsze wiec chyba optymalne. jak juz Adzik wspominal bialko masz pic po [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi. drv4lu, tzn że lepszym rozwiązaniem (tutaj już dla mnie te 30zł nie robi różnicy) czy może czysto ekonomiczniejszym będzie zakup wpc niż białka produkcji trec? Chodzi mi o efektywność w działaniu, bo jeżeli jest różnica w jakości/działaniu, to oczywiście nie jest dla mnie problemem zakupić tego ultimate'a. Sprzedawca [...]

przed można jako źródło (tańsze) bcaa i innych aminków wypić porcję WPC i też będize ok. W trakcie treningu tst popijać, a po zakończeniu np. gainer lub białko z carbo i leucyną.

bardzo nieekonomicznie. lepiej wpc

Jasne że taniej wyjdzie WPC niż BCAA , itp. ALE : Po to są Różne suplementy, a żeby stosować je w odpowiednich Porach. Dlatego Nocne Białko to Nocne Biało oparte na Kazinie, która pozostaje dłużej w organizmie. Dodatkowym Plusem takich białke jest to że na Redukcji wieczorem chce się podjadać a po zrobieniu kosystencji Budyniu można poczuć bardzo [...]

Dzięki, głownie tak, dokładny przepis na 3szt to : Wpc miarka Jajko całe 30g mąki 40ml mleka Łyzeczka oleju Serek wiejski light Pewnie możnaby zamienic mąka na owsianą czy coś innego ale lubię ten smak i nie jest jej w sumie dużo. Ilość białka rekompensuje wszystko :D Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-04-11 21:26:39 Zmieniony przez - Kury w [...]

Zawsze zamawiałem Wpc protein plus, ale widze że cenowo to nawet lepiej się opłaca te 6 protein

Kilka razy poczulem glownie jak serie konczylem. Z obwodami ciezko powiedziec narazie nie sprawdzalem. A wagi troche przyszlo ale nie jade na samym hp i hyperfusion mam do tego jeszcze bialko wpc ostrowia aminokwasy.

nie pij surowych jajek raz że salmonella dwa że b. słabo się przyswaja. tym czym akuratnie się odżywiasz to są tz "śmieci" Postaraj się ułożyć przynajmniej zarys diety i odżywiać się wg 10 wskazówek: ------------------------------------------------------ Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 [...]

Dzien II sniadanie: grahamki, szynka z indyka, ser zółty potreningowy WPC + banan Obiad: ryż brazowy, piers z kurczaka, oliwa z olwiek Podwieczorek: Jogurt ( ten posilek troche do bani jest, ale nie mialem znowu kiedy ugotowac drugiego obiadu) Kolacja: Serek wiejski, migdaly Przed snem: ser twarogowy poltlusty, orzeczy wloskie W sumie wyszlo: B [...]

Dzień 1 Trening. Wyciskanie leżąc: 30*15 40*15 45*10 50*6 60*3 40*6 Francuz + Unoszenie łamaną: 20*15 22,5*10 25*6 27,2*5 30*4 Barki seria łączona, unoszenie bokiem, arnoldki, unoszenie w pochyle tułowia 6kg*15 *8 *6 Komentarz Trening z kumplem, więc pomimo małej objętości robiłem to ze dwie godziny Energia była, chociaż to już ponad [...]

WPC: ja smak też mam gdzieś tylko innej nie było. Ale jeszcze jutro, i się wybieram na duże zakupy. Dzisiaj w ramach małych wykupiłem w sklepie wszystkie mrożone brokuły jakie dowieźli To będę pił, już miałem nadzieję że odpocznę od tej przeklętej truskawki No też mi się podoba, i mniej filozofii niż w HST, tak na pierwszy rzut oka, muszę [...]

Nie robiłem jeszcze ładowania z prawdziwego zdarzenia, tylko cheat day z elementami ładowania rano wszystko na co przyjdzie ochota, płatki z mlekiem, chałwa, czekolada w dość rozsądnych ilościach a popołudniu węgle złożone. Jak to wyglądało w tą środę pisałem gdzieś tam wcześniej. W ogóle nie liczę kacl i białko uzupełniam z odżywki. Zło totalne [...]

Dzień 7 Padam z nóg, a zeżarłem tyle koffeiny że pewnie nie zasnę do 1 ale trudno. Rano areoby na czczo 60 minut na rowerku. Śniadanie. I wracamy do akcji trzeba było odgarnąć śnieg, bo napadało dziadostwa na potęgę. Potem sklep. Chwila oddechu i przyszła pora na rąbanie drewna bo się klocki skończyły. Potem trening i teraz to już ledwo myślę. [...]

mono, WPC, Olimp ZMA nie pamiętam jak to się nazywa, omegę, mały szejker bo ten jest gówniany i potrafi się nie dokręcić i chlapać. I to chyba wszycho na razie. Pokrzywkę popijam cały czas, dobra jest; oki zwiększę dawki pod koniec Wścibski! Nooo bo mi się jakiś węzeł na karku powiększył ale już zeszło. Dawno to było, i w ogóle dziwne rzeczy [...]

[...] druga sesja aero. Ból wyłączam i jedziemy Idę odpoczywać zrobię coś do jedzenia może i posprzątam sobie w końcu w pokoju Edit: 16.02.10 2x 60 minut cardio Dieta 1 wpc, siemię, ogórek, szpinak i ten granulat 2.jw + ubite białko, żelatyna orzechy 3. jw. orzechy 4. makrela brokuł 5. kurczak brokuł Galaretkę sobie zrobiłem z białka, [...]