sile

Ja najprawdopodobniej bede kupowal BCAA TRECA to z tauryna i bede je kupowal w opakowaniu 120kaps. Myslalem nad tym zeby brac po 10kap tylko w dni treningowe i wtedy jaka paczuszka wyjdzie mi na miesiac. Raxczej napewno niebede mial gluty i czy naprawde bedzie dobrze rozlozyc to po 5 kaps przed i po treningu ?? Aha a moze ktos wie do kiedy te BCAA [...]

Ok dzieki ziki2000 NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Czyli wystarczy jak bede ta glutaminke bral w dwoch -trzech porcjach 10gr w dni treningowe, a 5gr lub ciut wiecej w din nietreningowe - w dni treningowe bede mial jeszcze BCAA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

dziś (+ poprzedni): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26b18880afd441ddb9dc765bdb316bb5.jpg A. w s.3(3) pod koniec nogi już siadały i za słabo tyłek schodził, więc nie ciągnęłam na siłę B1. jak widać znów się yebłam w talerzach więc ost. seria ciut więcej niż planowałam, chwyt szerzy biż poprzednio, muszę doczytać na ten temat B2. s.2 ost. powt. [...]

co do krwi to mi przeważnie nic nie poleci ale dzisiaj mi się udo strasznie spięło i ledwo co igłę wbiłem, a po skończeniu shota fontanna Ja już tutaj widzę odpowiedź, zrób iniekcję tak, żeby igła weszła jak w masło i zobaczysz, że nie wyleci. Jak masz spięty mięsień to weź się prawidłowo ustaw, pomasuj i wtedy ponów. Z takim wbijaniem na siłę [...]

ja bym nie wydal tyle kasy na prohormony bo i skutki uboczne sa duze i ciagnie to za soba duzo kasy!!! nie wiem co chcesz osiagnac ale moze zastosuj cos innego???zapewne chodzi ci o mase i sile skoro chcesz podniesc poziom tescia we krwi??? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

nie tylko Ty Biniu sie zgubiles wiecej pokory Panie apokalipsa a mniej filozofowania o sprawach najprostszych (o wmawianu na sile pewnych kwestii nie ustosunkuwujac sie do podanych przeze mnie argumentow nie wspomne), ktore i tak jak widac nie dochodza milej nocki wszystkim Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-08-21 23:03:58

wiecej pokory Panie apokalipsa a mniej filozofowania o sprawach najprostszych (o wmawianu na sile pewnych kwestii nie ustosunkuwujac sie do podanych przeze mnie argumentow nie wspomne), ktore i tak jak widac nie dochodza - widocznie inaczej rozumiemy pokore- a jest to nic innego jak realna ocenia siebie i otaczającego nas świata natomiast -pomine [...]

[...] koluchstyl jako sztuka walki swoja droga, a samoobrona swoja droga sa tam oczywiscie techniki ktore sie łączą z koluchstylem i samoobrona, ale chce powiedziec ze to dwie rozne rzeczy, a propo pierscienia to swego rodzaju talizman i kazdy kto chce go kupuje i nikt nikomu go na sile nie "wciska" Mysle ze rozwialem troche watpliwosci. :D

Chodzi tutaj o siłę ciosu. Pięść jest bardziej rozpędzona, więc uderzenie jest mocniejsze.

Powiedz mi jak to jest wyglądam podobnie do ciebie a sile mam 2x slabsza

nie mam w dupie swego zycia, po prostu jestem w desperacji, czy to cos wogole da???(nie chce wygladac az tak jak Karpiński)po prostu chce poprawic dosc widocznie sile i mase prosze rozpiszcie cykl i czy to cos wogole da All my enemy that is question for your's "kiss my ass and feel like a shit"

aa.ej a jak będe robił trening domatora to na na co to da mi na śiłe?

nie no wiesz chcem jak najszybciej przybyc na sile.A masy narazie nie poitrzeba mi serio muwie

170 cm i 80 kg wagi to jak najbardziej podchodzi pod trening na sile ale nie w wieku 15 lat ja bym na twoim miejscu zrobil trening ogolnorozwojwy poszperaj troszke na forum a napewno znajdziesz cos dla siebie jak bedziesz mial plan to go tu pokaz a my ocenimy i ewentualnie poprawimy Zmieniony przez - fiacik w dniu 2004-12-26 20:05:09

[...] chociaz cos takiego. W dodatku teraz zobaczylem, ze to margaryna z dodatkiem masla(0,5%, smiech na sali :D], czyli kompletna porazka. Warzywa postaram sie powciskac na sile, na pewno do kanapek do szkoly, z rana moge zjesc jakies jablko/inne warzywo/owoc, do ryzu cos pododaje. Trening mam po posilku 3. Posilek 4 zjadam zaraz po treningu. O [...]

[...] chociaz cos takiego. W dodatku teraz zobaczylem, ze to margaryna z dodatkiem masla(0,5%, smiech na sali :D], czyli kompletna porazka. Warzywa postaram sie powciskac na sile, na pewno do kanapek do szkoly, z rana moge zjesc jakies jablko/inne warzywo/owoc, do ryzu cos pododaje. Trening mam po posilku 3. Posilek 4 zjadam zaraz po treningu. O [...]

mówiąc o mięsie miałem na mysli pierś z kurczaka, indyka smażone na oliwie, gotowane lub gotowane na parze, kiełbasy to nie jest wartościowe mięso :) lepiej w ogóle nie jedz niż masz jeść margarynę.. a czemu powciskać na siłe warzywa? nie dasz rady kupić ogórków, pomidorów, sałaty czy wielu innych, sos to też zły pomysł, w diecie nie masz bardzo [...]

Powiem tak to jest moje osobiste zdanie i kilku znanych mi medalistow europy w karate SH :) oni cwiczac 5 razy w tygowdniu na siłowni robili tylko plecy i klate i barki. i to nie na siłe w zadnym przypadku... nogi mieli tak styrane na treningach ze koles przyszedł 1 raz 75 kg wazył i 190 wzioł w przysiadzie. Bo od zabek z kolesiem na plecach idzie [...]

[...] ciąg 2.wiosłowanie sztangą 3.wyciskanie hantelek na skosie 4.wyciskanie sztangielek albo push press 5.pompki na poreczach Trening ulozony przez Tomasz1405. Efekty w sile jakies byly bo na poczatku nie moglem wycisnac 50kg na prostej a waga skoczla 10kg+. Teraz znowu wrocila do pierwotnej. A6W co prawda jeszcze nie zaczalem ale sie [...]