sile

bardzo ładnie jak na 2 lata :d nie rozumiem ludzi którzy nie wierzą ile on na przysiad bierze i co to kogo obchodzi skoro on wstawił fotki i chciał ocene zdjęć . osobiście znam ludzi którzy przy niećwiczeniu nóg robili przysiady 100 kg razy 8 pff ogólnie budowa spoko a apropo bodajze na stronie 12 masz zdjęcia bicepsy przodem staraj sie aby [...]

[...] plaskiej lawie i startuje w zawodach a w specjalnej koszulce wyciska 250 kg.i ja w to wierze bo znam go od urodzenia i razem trenujemy .to porostu trzeba miec w genach taka sile i trzeba umiec ja wykorzystac.mozecie mi nie wierzyc ale to juz Wasza sprawa.bez koksu tez mozna dojsc daleko i miec wieksza satysfakcje ze zrobilo sie to na czysto. [...]

ulica nie uznaje reguł, wyliczeń, schematów, wzorów na siłę i na masę.

[...] skaczą wyżej od koszykarzy i mają szybszy start od sprinterów. No i jak ci podskakujący ciężarowcy-sprinterzy mają się do walki? Czy Sappowi olbrzymia przewaga w masie i sile pomogła wygrać z Antonio Rodrigo Nogueirą? Nie. Nogueira zerwał uchwyt nakoksowanego byka, który z pewnością wie co to trening eksplozywny i Sapp odklepał. Już to gdzies [...]

"Nogueira zerwał uchwyt nakoksowanego byka,..." No to straszną przewagę musiał mieć w sile ten "nakoksowany byk" ****a, a kto mówi o koksowaniu, weźcie sie w łeb ******lnijcie, kompleksy macie, czy co? Masa to nie siła. Ciekawe czy ten Noguiera zerwałby chwyt gościa potrafiącego w gołych rękach utrzymać sztangę o wadze 350kg.

DeNiro - Sapp ma olbrzymią przewagę w sile nad Nogueirą. Ten jednak zerwał uchwyt - przyjrzyj sie walce to zobaczysz dlaczego : to nie było to samo co siłowanie się na ręce. Nie masz kompletnie żadnego pojęcia o walce (mówię o technice) a i wiedza o motoryce ludzkiego ciała chyba kuleje. Podszkol się.

No Pudzian nie jest zawodowym kulturystą, ale ma siłę, o jaką chodzi DeNiro. W końcu to oficjalnie najsilniejszy człowiek świata. X-ray ma rację. W parterze ze znacznie doświadczonym raczej sie nie ma za dużych szans, no chyba że przewaga masy i siły jest miażdżąca. Jak chodziłem na krav magę, to zdarzało się, że w parterze przegrywałem z dużo [...]

X-ray, chodzilo mi tylko o to, zeby przestac mitologizować siłę. Moim zdaniem siła jest ważna. Ale jeżeli mamy się na czymś skupić przede wszystkim-to na technice. Ona daje większe szanse. Technika, psychika-dwa najwazniejsze elementy. Ale siła to bardzo istotny czynnik-tylko bawią mnie kolesie nie widzący świata poza siłownnią, układający [...]

[...] jako przyklad ze nie kazdego sie da udusic wiec mysl co muwisz a raczej piszesz....... a po drugie cwiczac jakas sw oprucz techniki cwiczysz zarowno kondycje szybkos i sile.... i co z tego ze bedziesz nabity na silowi kiedy to jest sila statycznai to da ci gowno w wlace...... i mowiles zeisla jest najwazniejsza czytalem doklandie....klopoty [...]

tomdro13: W Ćwicząc w ten sposób wchodzi ci tylko na siłę, czy też na mase?

Sprawa jest prosta, wez sobie znajdz dosyc dobry trening na sile w wyciskaniu, wez sobie uloz dobra diete z duza nadwyzka kaloryczna, no i najwazniejsze wez sobie kup metanabol, jak wszystko zrobisz dobze i mietek zadziala to powinno byc te 20 kilo do przodu, ale musisz wziasc tego mietka inaczej niemasz szans na sucho w tak krotkim czasie dojsc [...]

o kurqa gainer na siłę... he he a ja glupi myślałem ze do czego innego, ide do sklepu kupic 10 kg tego gainerka

no gainer niby na mase, ale u mnie to i tak zawsze wszystko w sile idzie:D

no powinnien sie przygotowac zgadzam sie z toba ale nie ma teraz innego wyboru niech próbuje wydaje mi sie ze jak sie pzyloży to by go zrobil zalezy tez czy wczesniej robil jakis palan na siłe

PITTT "jezeli do wykonania techniki używam siły, to znaczy że źle wykonuję technikę" to wymyslili juz starozytni - i chodzi w tym nie o to że do techniki nie używa sie siły - chodzi o to że jeśli ma się prawidłowo opanowaną technikę to do jej wykonania potrzebujemy konkretną ilość siły by uzyskać prawidłowy efekt - nie za dużo i nie za [...]

Sam reguluj i sprawdzaj jak reagujesz na danej objętość treningową jak masz za dużo to odejmij. Nic na siłę trening ma być dostosowany do Ciebie.

T3 lece od jakiś 5 miesięcy nie podlało ani grama więcej ale nadal jest to co było bo starałem się raczej robić siłę i trochę mięsa. Chętnie dorzucił bym coś jeszcze do propa i t3 jakieś pomysły ? Ile powinien trwać taki cykl i jakie dawki propa i czy zwiększać po czasie czy cały czas taka sama ?

Nie kur... Xper, obrażasz normalnych chłopaków, moich kolegów. Tego wieczora bokserzy weszli nie do tego klubu co trzeba demonstrując swoją siłę po narkotykach (było widać po zachowaniu). Po prostu nie respektowali słownej umowy między chłopakami na mieście bo w głowach im się poprzewracało i faktycznie, że tego dnia zbili tych chłopaków, ale [...]

Dopóki nie wejdą ze sobą do ringu to ta sprawa się będzie ciągnęła, chyba, że Szpilka skorzysta z zaproszenia Zimnocha. Chociaż jak dziś słuchałem co mówił w studio Werner, to ich walka jest pod dużym znakiem zapytania. Tego wieczora bokserzy weszli nie do tego klubu co trzeba demonstrując swoją siłę po narkotykach (było widać po zachowaniu). Po [...]

Bardzo możliwe. Zawodnicy polegający na sile oraz zasięgowi ramion zawsze będą mieli przewagę, jeśli chodzi o długość kariery oraz bycia w formie zaraz po jej zakończeniu (np. Foreman).