sile

siłę przez 4 tygodnie też się opłaca zrobić lepiej potem masa idzie. Porozmawiaj z kimś kto przygotowuje.

bo w NBA stawiaja na sile, to twarda koszykowka..dlatego czeste sa zlamania nosow, posci policzkowych itp :D

nie chodzi o to zeby byli pakerami tylko zeby mieli sile... wiesz ile jordan bierze na klate?? a skacze na 1.1m :]

danutha No to doradz jak mozesz . Za bardzo sie nie znam na suplach gdyz jeszcze trenuje na sucho (3 lata). Musze zejsc do 75kg i utrzymac badz zwiekszyc sile miesniowa o 10-15 % (w tej chwili jestem w kat do 82.5). Nie wiem czy to jest mozliwe, dlatego jestem gotowy na spalenie nie tylko tkanki tluzczowej, ale i tez miesniowej. Zaczolem [...]

\-) Nie mam słów Nadal jednak uważam, że lepiej by zrobić sobie tydzień wolnego, fajnie spędzić sylwestra i od następnego tygodnia redukować, ale jak celem jest 80, a nie 90, to na siłę zmuszać nie będę.

choroba to choroba, po prostu jedz tyle ile czujesz ze musissz , nic na sile Mozesz tydzien nie jesc i twojemu metabolizmowi nic nei będzie

Ciężko mi wchodzi. Przez cały dzień czuje się najedzona i ociężała. Nie chce wciskać w siebie na siłę, bo potem się źle czuję. ;) Ale przez ostatnie dwa dni już mi się udało zjeść wszystko bez problemu. ;) Piątek: Miska, trening A + 1h biegu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ecb1342c8e04190b8abb921e851bde7.png [...]

No wiesz, na siłę cię łyżką karmić nikt nie będzie%-) ale jak jesz za mało czy raz tak, raz tak to później jak przestaną spadać ci cm to nie będzie wiadomo co obniżyć albo z czego uciąć kalorie i kapa.

Czego robisz klate dwarazy w tygodniu? Taki plan to jest raczej na siłe a nie mase, przynajmiej jeśli chodzi o klate

36 lat to nie jesteś taki stary. Wręcz w sile wieku. Byłeś już z tym gdzieś? Brałeś juz jakieś środki? Jeżeli chodzi o te ostatnie, to na sildenafil jeszcze przyjdzie czas. Zważywszy, że może mieć on pewne niekorzystne konsekwencje zdrowotne. Na początku poleciłbym l argininę,... niezły skład ma viamen . Ci co korzystają z suplementacji na pewno o [...]

Kika, ale jak czegoś nie lubisz, to nie jedz na siłe wachlarz możliwości jest na tyle szeroki, że jest z czego wybierać (ja np. nie jestem w stanie wmusić w siebie szpinaku, który uwielbia Martucca, a z kolei zajadam sie brokułami, na widok których wrong dostaje drgawek ) co do siłowni - ważne, żeby były podstawowe sprzęty, na których masz [...]

_______________________________________________________________ ODDZIELAMY GRUBĄ KRECHĄ TO CO BYŁO To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę. — Muhammad Ali Powracam. Ostatnio poległam, jest mi strasznie wstyd, że nie dałam rady wytrzymać w postanowieniu zmiany odżywiania w moim życiu. [...]

Na sile ? Na samym teście potrafi ją ładnie na starcie wywalić, aż stawy nie nadążają, a ty już chcesz coś dokładać.

1iu na 7 kg masy ciala,czasem sa otskacznie,ja daje teraz 14 iu 3 razy dziennie,2 dni brania 1 dzien off to jest wlasnie po to zeby czustka sie nie uorpornila na syntetycznom inse,ja mam takom ****a sile teraz ze normalnie bym jadl zelastwo uhahahahah

Skrajne stany hipoglikemi wygladaja bardzo fajnie widzialem wiele razy bo sie opiekowalem czlonkiem rodziny z cukrzyca przez ponad 2 lata. Jak mi King zaczniesz spiewac po ukrainsku a potem pokazesz podeszwy to ci jak ciotce mojej napiore po ryju i wleje mleka z cukrem na sile do pyska

Za duzo czasu to Ci nie zostalo,co? A jak te sile sprawdzisz skoro na sylwestra sie nie szykujesz (u nas to jak nic ktos komus w mor** przypakuje z okazji nowego roku)

Tren wlasnie tak dziala ze jestes szybko zregenerowany,masz ochote i sile zeby gory przenosic. Ten mem mowi wszystko 8-) /SFD/2018/5/31/2110fb5c93fb4c7388a0281b0d3093ff.jpg Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-05-31 09:40:59

... a może powinieneś zrobić masę, a dopiero potem rzeźbę. bo na sile Ci nie zależy. Szczerze to efekty są mizerne, jakbyś ćwiczył 4miesiące.pomyśl.Pozdrawiam!!!

Yiampu dzięki, chcialabym żeby moj trener tak reagował na mnie a nie wyzywał od spaślaków :P Hmm, też mu o tym mówiłam, ale w balecie panuje taka zasada, że od wzrostu odejmuje się 115 (niektore szkoly 119) i wychodzi ile powinna wazyć baletnica. Mi wychodzi 51 kg... wiem, że mięśnie też ważą i żeby mieć siłe machnąć nogę muszę mieć silne mięśnie [...]

Moim zdaniem masz najzwyklejsze w świecie parcie na chudość. Laski, które są na focie, to młode niunie. Z czasem i one złapią fatu i nabiorą kobiecych kształtów. Futrzaczka wkleiła zdjęcie E.K. Piszesz, że to nie jest szczyt jej formy... Może nie śledzę jej kariery z zapartym tchem, ale nie przypominam sobie, żeby kiedykolwiek była wychudzona. [...]