sile

Bo ja wiem Igor, takie to na siłę robione - polotu nie ma. Ja przeszłam wszystkie Tomb Raidery /-)_ %-)

Generalnie od kiedy zacząłem trenować na siłowni w ormie crossitu jest duża poprawa jeśli chodzi o siłe wytrzymałość i Sylwetkę w zeszłym roku o tej porze miałem problemy z podciąganiem a teraz kipingiem 20 podciągnięć na raz nie sprawa problemu. Jeśli chodzi o Crossit to jest rewelacja pod sporty walki polecam każdemu. Dzisiejszy trening to 5 [...]

I telefon nie odświeżył, 25 min do autobusu, kupilem tylko dresy do roboty, buty słabe a na sile nie chce kupować

ja nigdy ogolnie nie mam planow na sile, cwicze sobie z progressja ciężaru i samo rośnie .Ale ostatnio lewy bark mi dokucza, przeskakuje i po mocniejszych wyciskach boli. Więc pewnie też tam max do 140 będę dochodził i dobranoc

dobra djeta ale na żeżbe mnie poniej sztanga by przygnitła ską ty bierzesz siłe na trening ja biore tosamo od 2tyg do tego uzupełniam djete odrzywką typu "bulk"żeby rosnąć bez kosu musisz jeść ostro zwiększ kalorje

no dobrze ze trenowałeś??!! i jak siłe idzie!! bedzie lepszy progres niz w poprzednim tescie??

http://www.sfd.pl/HadesSquad_%2F_Dziennik_%2FKubson_from_HadesSquad_Elite%21%21%21_powr%C3%B3t_do_formy%2E%2E%2E%2E-t401871-s13.html Muszę Ci powiedzieć, ze konkret. Ja teraz na siłę ćwiczę. Masa też idzie

polaco trenuje na sile ciągle!!! dziś klata i barki!!!

boguc - za 15 kg wezme sie za sile

ja sie ciesze ze przy redukcji narazie nie trace na sile wogule

jeszcze jak jadłem tune przyszło 2 chłopaczków, tak po 15 lat i 60kilo max weszli popatrzyli się, było założone jakoś 50 coś, jeden sie położył, machnął wąsko na trica i mówi trzeba dołożyć ja patrze i sie dziwie ze mu tak lekko poszło, mówie mu ze to na trica, a on no wiadomo bezkitu jedni to niewiadomo skąd tą siłę mają, a inni całkiem odwrotnie

Na mase ?? Przeciez aminy sa na sile i szespe

na siłe są? nie kazcie pisać jak w tych tematach małolatów wszystkich xD

Nie róbcie redukcji, róbcie siłę

chcialbym robic sile ale cos ostatni mi nie podchodzi niestety clen 180 kapsow 94 zl Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-25 11:16:51

Remik ale siłe ogólną czy w WL? Regeneruj się, zapodaj dobry trening i walcz - musi iść EDIT: bic44 - sam pamiętam te czasy, kiedy to było Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-05-25 11:18:49

ja zaczałem cwiczyc bo byłem gruby i miałem zwisajace cycki!! a potem cwiczyłem zeby miec siłe!! zeby jak najwiecej wycisnac na klate!!

ale jakoś ujemna mi nie wchodzi:/ siła jest, ale cieżko ja wytkożystać i naprężenia w poskręcanej ręce czułem:/ zrobiłem rozgżewke, jedną serię i skończyłem w sumie szkoda można by siłe ładnie podbudować tym..

do czego to dochodzi, ze czlowiek musi wpychac na sile... dobrze, ze nie mam jak niektorzy odruchu wymiotnego bo bym dawal sobie strzaly z cycka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 16:15:05

A ja wlasnie nie wiem czemu mam teraz odruchy wymiotne gdy jem na sile... kiedys tego nie mialem