sile

piękny spadek siwy dostaniesz ... kopa czemu nie możesz jeść? mnie też choroba chwytała ale na siłę (dosłownie) pchałem i już jakoś idzie jedzenie ejj malinka na pytanie odpowiedz Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-28 15:06:04

stiv,a czemu omen lepszy? bo daje mase,a susta siłe?hah

Zrobię jeden dzień z jajecznicą na maślę na śniadanie i ww w posiłkach około treningowych...na próbę, ponieważ brak ww w tych posiłkach specjalnie mi nie przeszkadza w treningu Ale w temacie tłuszczy...nasyconych przecież trzeba unikać, więc dlaczego mam je "klepać" w diętę? Nie zdrowe, podnosza cholesterol...dlatego nie smażę piersi na [...]

Zależy, Obelex. W ceremoniach uzyskane dmt przyjmuje się z alkaloidami, które wzmagają poprzez synergię siłę/rodzaj jazdy oraz stopują błyskawiczny metabolizm samego dmt, przez co jazda jest dłuuuga. Ale fakt, czyste dmt w kanał = naście minut. One w introspekcji trwać mogą lata, ale to inna sprawa. W gruncie rzeczy te specyfiki różne, od wódy po [...]

Jakby Korwin szukał głosów no siłę to by się zaczął w populizm bawić jak palikociarnia. Siwy, zawsze można nakręcić jakiś bad blood z kimś albo robić z siebie d****a jak Bonus BGC. W ogóle chyba się zgłoszę do tego programu we Wrocku co firma od supli chce ze szkieletów zrobić koksów bo osiągnąłem ostatnio taką chudość, że więcej bym chyba nie [...]

[...] bym mógł robić przysiady i moje ukochane thrustersy z karku :( jak się w końcu zmotywuje do regularnych treningów na siłce to też się chyba bardziej skupie na podciąganiu, sile ramion, klacie. poręczy niestety nie mam, więc dipsy odpadają ale coś się wymyśli. przysiady, thrustersy, podciąganie, wiosło hantlem, push press, coś na klatę i nic [...]

sierpa ma wieksza sile o przy uderzeniu lokciem wykluczasz mase ramienia i skracasz dzwignie, po prsotu jest bardziej destrukcyjny dla skory czy kosci, kolejna sprawa, ze nie trzba robic zadnych ryzykownych obrotow Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-09-14 17:14:43

Witam ! Dzisiaj trening zrobiony wspólnie z użytkownikiem forum Arnold69, który troszkę był chory ale wreszcie trenowałem z kimś co dało mi dodatkową motywację Trening Na czczo aeroby 40 minut Siłowy Plecy: Podciąganie na drążku do karku 3x8 Martwy ciąg 4x10 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10 Ściąganie drążka do klatki 4x14/12/10/8 Przyciąganie [...]

właśnie.. cały sek w tym. żeby to dokładnie zrobić mi aż ta na sile nie zależy.. lecz na budowie :)

Jeszcze ostatnio zauważyłem, że po treningu mam super ochotę na zimne mleko z lodówki i sobie aplikuję taką szklaneczkę zawsze, czy do tego dodać banana, bo na siłę zjem. Ogólnie po treningu nie chce mi się jeść dopiero za jakąś 1 h. Czy niedzielę uznaje się za dzień wolny od diety i szamie mamusiny obiad? :) dzięki za szybkie odpowiedzi :) [...]

[...] 10,70 (G) 1,00 (G) 75 Majonez 15,00 (G) 11,80 (G) 0,30 (G) 50 POMIĘDZY: (przed snem) Białko 30,00 (G) 30,00 (G) - (G) - (G) 120,00 Kcal RAZEM kolo 2000 kcal z tym, że posilek 4 zamień z 1 w czasie, bo to za dużo kalorii jak na wieczór. Wiem, że to troche mało, ale można się przyzwyczaić. Dorzuć jeszcze jak zgłodniejesz jakiś serek topiony, [...]

Testosteron nie gra tutaj dużej roli, oba to długie estry, różnią się tylko jednym atomem węgla, wypróbuj na własnej skórze który lepiej Tobie pasuje i Lec z nim. No i nie zbijaj na siłę tego estro jak już wyżej kolega napisał, pamiętaj że za niski e2 to tak samo źle jak i za wysoki.

[...] 1-2 razy w tygodniu. Pergolid ( Permax )– stosowany głównie w terapii choroby Parkinsona, choć ma też działanie obniżające poziom prolaktyny. Nie przewyższa w sile działania bromokryptyny. Wit. B6 – stosowana w dużych dawkach zmniejsza poziom prolaktyny. Nie jest w tym celu stosowana leczniczo. Zaprzestanie podawania [...]

ten prezesik ***any pzpn to pi.zda trener tez kogo oni powoluja? ciagle tych samych nie sprawdzaja sie to ich zmienic a nie kurva w stolki pierdza mloda sile powinni dopuscic bo ci starzy to wielke gwiazdy do pilki ruszyc dupy sie im nie chce glowa w gore obwinianie kolegow skargi marudzenie i ch.uj bamboleo w glowie nie wiadomo co sie dzieje i [...]

Jaruss nr1 ma jakiś pomysł,zobaczymy jak wyjdzie jego realizacja. FightOrDie jaką masz siłe na onlyfight

czorcia widac na sile chcesz tu udowodnic, ze nie zawsze nalezy dazyc do tego zeby szybciej osiagnac cel Sorki, ale wlasnie tak uwazam! A juz na pewno nie za wszelka cene. Nie zawsze szybko znaczy dobrze (zapytaj swojej kobitki jak mi nie wierzysz) Na samym poczatku napisałem: Ludzie (pisze do młodych) Dajcie sobie szanse! Wykorzystajcie to, [...]

No to masz Amadi usprawiedliwienie na to nie jedzenie Fajnie masz, bo ja wciskam na siłę dziś. Zaraz czwarty przede mną Teraz już naprawdę kładę się do łóżka. Nawet już klikać w klawiaturę mi się nie chce.

haha, dobra. jakbym miala Twoja sile to bym wrocila do lekkoatletyki. i to serio, dziewczyno, bys kariere zrobila! no i zdrowe kolana! ja na stanie mam 2 tatuaze, malo chrzastki, bol w kregoslupie, skolioze i maly cyc. ale na dlugosc nog zasadniczo nie narzekam, no i fajnie tyje, bo na boki, brzuch zawsze megaplaski. aha, dorzuce grubego psa i [...]

Raczek masakratorze, hehe. 5,7 % bf? No ładnie, same mięśnie, prawie bez tłuszczu. Gratuluję ciężkiej roboty. Ja niestety;) się na takie nie skuszę:) Choć nieco niedźwiedziowato,hehe, wyglądam:):) Od jakichś 2 miechów trzymama podobną dietkę. Tylko moja bardziej intuicyjna:) Duuużo mięsa, brokuły, warzywa i praktycznie tyle. Węgle tylko rano jako [...]

ja mam 25 lat, napisalem ze jak mialem 23 lata to pierwsze objawy spadku libido nastąpiły , ale nie ingerowały one zbytnio w siłe mojej erekcji tylko przestałem myślec 24h o ***** )) a od pół roku juz jest nieciekawie no i te stawy od miesiąca.Ale cóż jestem dobrej myśli. Czekam na wizyte u lekarza 10 lutego oddaje krew a tydzien poźniej wizyta, [...]