sile

A moze metoda niemieckich ciezarowcow? Dobry trening na sile na plaska. Co do klaty, jej wygladu, to musisz postawic nacisk na wyciskanie na skosie gornym.

Bardziej zależy mi teraz na wyglądzie niz sile, a skos góra robiłem przez ostatnie pól roku, wczoraj zacząłem płaską, może na niej cos ruszy

DZIEŃ 72 Kolejny dzień if'a. Trening siłowy zrobiony na czczo, aero w oknie. Pierwszy raz podczas tej redukcji musiałem jeść na siłę. Brzuch peeełny. Nie wiem dlaczego, ale dziś w ogóle nie miałem ochoty na jedzenie. Wymiarów nie ma bo zgubiłem miarkę. Jak znajdę to wrzucę tu obwody. TRENING: Wyciskanie żołnierskie 30x12 30x10 30x8 30x7 [...]

możecie mi powiedzieć jakiś dobry trenin na poprawienie siły klaty??? a ile seri powinno być na siłe???

YoYoYo!Powiem wam jedno - nie ma wiekszego kibica ode mnie hehehehe Ale tak na powaznie to uwazam to za chore - mozna popierac swoja druzyne lub ulubionego zawodnika ale to nie jest rownoznaczne z lataniem z nozem za kims kto woli kibicowac innemu. Zyjemy w cywilizowanym swiecie ale czasami nie widze roznicy naszego zycia od tego z przed naszej [...]

Rashida - siłę i energię do pracy daje mi rodzina, no i zamiłowanie do tego, co robię

Jeżeli na siłce robiłeś sam cykl na masę, to nie licz na to że aż do starych lat będzie ona wieczna. : ) Prawdę mówiąc z siłki zostanie Ci w ciele tylko to co uzupełniłeś treningami na siłę i rzeźbę. Pamiętaj że podczas wzmożonego treningu wysiłkowego organizm wykożystuje część składników do pozyskiwania resztek energi. Jeden ziomek z mojego [...]

[...] chcialem pozbyc sie jak najwiecej tluszczu z organizmu i nie zamierzam sie juz mocno zatluszczac. Nie bede nigdy kulturysta, ale zalezy mi na ogolnej sprawnosci, dynamice i sile. Nie chce wazyc na masie 95 kg i miec trudnosci z bieganiem itp. Sport to dla mnie czesc zycia a kulturystyka jest jedna z "dyscyplin" jakie cwicze, ale nie [...]

Oczywiście Kiciuś, że to było niepotrzebne, głupie posunięcie i Amerykańcy zdają sobie z tego sprawę. Między bajki można włożyć sugerowaną przez Waszyngton przyczynę wtargnięcia do Iraku. Gdyby Saddam miał broń masowego rażenia, nigdy by tam nie weszli. Dlaczego nie idą na Koreę wyzwalać zniewolonych? Bo ta ma broń nuklearną!! Tu przyczyny są [...]

Pewnie dziennikarze rozdmuch**a jakieś informacje dla sensacji. Nie chce nikogo oskarzac czy potępiac , ale wiecie terroryzm bez telewizji dzisiaj miałby mniejszą siłe "rażenia". Zreszta kazdy to wie poza dziennikarzami ich sie powinno kontrolowac rozumim wolnosc slowa i takie tam , ale nie za wszelka cene i wszystko.

Kto tę wojnę wywołał i dlaczego - postarajmy sie ustalić wspólnym wysiłkiem.... 1. Wojny wywołują mężczyźni (bo antropoligicznie wojna to samcza strategia reprodukcyjna, mężczyźni używają przemocy by rozszerzyć swoje możliwości reprodukcyjne - terytorium, zasoby, kobiety. Czyli połowę populacji amerykańskiej mamy z głowy.... 2. Postawę agresywną [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ChyHZn-keFE dla wszystkich niedowiarków którzy nie wierzą w moją siłe:) na razie mam taki filmik kiedy warzylem 74 kg, niedawno mialem male spadki w lecie ale forma juz szybko wraca. sztanga 20kg, od wewnętrznej koła po 32,5kg następnie koła po 22,5kg i 2 krążki po 5 kg ostatnia seryjka za ok 2 tyg wrzuce te 170 kg [...]

wiec musisz sie zastanowic co cie interesuje, masa czy sila. Ja mysle, ze rowniez to drugie po tym treningu sie zwiekszy. Zostaly mi 2 cykle i dam znac jak to wyglada. Co do kreatyny to dlaczego mialbys jej nie brac? Kreatyna jest tylko na sile?

porządnego jedzenia ? Co masz na myśli ? Jeść dużo tłuszczów, cukrów by mieć potem siłę na siłowni ? Tak, 6 Werdera się robi codziennie. Czy może nie wiedziałeś co oznacza skrót A6W że takie pytanie zadałeś!? Poza tym, jak w jakim celu ? W celu rozwinięcia mięśni brzucha. Jakbyś wiedział to one są bardzo ważne mięśnie. Używamy ich codziennie, [...]

[...] co się po tym dzieje z tym że muszę doczytać się pozytywnych opini Z przyjemnością bym to fryknął przed zawodami WL - tu problem z wyzerowaniem apetytu nie jest żadnym problemem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-28 20:13:26 Ten srodek jest wlasnie po to stworzony ;-) on daje tylko sile/agresje wiec idealnie Ci sie nada do Twoich celow.

No kolega sie wystraszyl i zjadl tylko 6 tabletek a mial 60 niewiem chyba je komus sprzeda a pozatym ja mam zamiar to brac ale jak cos sie bedzie robilo to bede brał 1 albo sprzedam komus i kupie sobie cos co byscie mi polecili na siłe ale lepiej wole tabletki ale proch w ostatecznosci dzieki narka

[...] , ale wziąłem sporo ok 18 do 20 ampułek razem ze 100tabsów metki w cyklu 9 tygodniowym. Natomiast efekty co do ostatniego brania samej omki, raczj marne: tylko ok4-5kgwagi, 20kg na sile. I naprawde kńcze z koksem. Jedynie w roku 3 do 4 cykli z samych suplementów. Kreayna, HMB, glutamina, TT. i podobne efekty i zdrowiej. pozdrawiam arnoldd

Ja brałem samą omkę na pierwszy raz, 10 strzałów (ostrzegano mnie o skutkach). W łapie urosło 3,5 cm , na sile około 30%, za***iście spuchłem, nawet stara coś zauważyła. Jak na pierwszy raz z SAA starczyło mi. Skutków nie odczułem (negatywnych). Wrocławianin

Ej chlopaki, mam taki sam methanex, wlasnie go jem juz 2 tydzien. Powiem tak : Odczuwam wieksza sile na treningu, lecz wymiary wciaz takie same, zobaczymy co dalej, ale jak narazie to nie wydaje mi sie to dobre. Wiekszosc mety, razakow juz po 2 tygodniach puchnie, czy sie myle?

Mocny ,jak Ci idzie ziomus wes napisz jakies wrazenia efeky w sile i masie ja juz wcinam 3 dzien i jest za***iaszczo ,tylko ciezko ze snem mam.