cie

to będą spore spadki a odblok dopasuj taki sam może wyczujesz jak mocno cie zablokowalo.

[...] i 2 kap.spawna po 10 dniach nabrałem 5,5 kg miesni,ale odłozyłem trenadrol bo słyszłem ze nie dobrze to mieszac..jade na samym spawn,nie mam odbloku a na watrobe zaczołem jesc hepatil.został mi ten trenadrol..zobacze co ci chłopaki doradza..No chłopaki pomózcie tutaj! zal mi cie kolezko ze sie marnujesz i kase bez zadnego pojecia w temacie.

meta+wino zawsze mnie kusiło na ten zestaw,ostro%-),a długo cię już boli? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-07-17 09:02:49

Zaznacz gdzie Cię boli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a2ce86e82194affa8af9d8b8efd4fb9.png

Poniedziałek Wyciskanie sztangi na płasko 5 x 5 Marty ciąg na prostych nogach 5 x 5 Podciąganie na drążku 5 x 5 Przysiady ze sztangą na karku 5 x 5 Środa Przenoszenie obciążenia w poprzek ławki 3 x 15 Wiosłowanie sztangielką w opadzie 3 x 15 Unoszenie tułowia 3 x 15 Prostowanie nóg na maszynie 3 x 15 Spięcia tułowia z obciążeniem Piątek [...]

Poza tym patrzę na twoj profil 85kg przy 11 % Bf i ledwo 100% wagi ciała wl. na barki ledwo 80%. Proszę Cie zerknij na siebie. Jedynie co MC masz sporo ciekawe jestem jak twoje plecy przy tym ;). I napisałem ze 2 lata bez przerwy normalnie dużo dłużej. Więc tak, klatka nigdy nie była moim priorytetem względem siły,skupiam sie na niej aby [...]

cholera, źle Cię Koperniku zrozumialem, myslalem, że Ty piszesz, że nie ma roznicy miedzy tymi refundowanymi (np. rigevidon), anie refundowanymi (mercilon, evra etc. etc.). sorki za pomylkę. masz oczywiscie rację. to zupelnie inne generacje leków.

zeby wolniej sie wchłaniało przez kilka godzin, zeby Cie katabolizm nie dopadł...

Nie napisze nic szczególnego, zaje**cie SOG

http://potreningu.pl/diety/artykuly/69/dieta-a-pryszcze - myślę, że te informację Cię zainteresują szersze opracowanie zagadnienia: http://getprimal.pl/?p=783

pon a śr b pt a następny tydzień: pon b śr a pt b to nie są obwody. te 9 serii tak cię wykończy, że nie będziesz mógł wracać do domu. przynajmniej później na większych ciężarach...

Usuniesz problem robiąc końcowe dociskania. Tzn. zaczynaj wyciskanie jakieś 4-5 cm poniżej punktu, w którym cię blokuje ciężar. Bez problemu dojdziesz do ciężaru wyższego o paredziesiąt procent od swojego maksimum. Nie ma potrzeby wchodzenia na specjalnie duże ciężary w tym ćwiczeniu. Ciężar weź taki aby zrobić 4-5 powtórzeń. Po kilku tygodniach [...]

aha czyli nie ty fakt bardzo podobny do ciebie choc znam cie tylko z forum i zdjęć ale też niezły kark

Pociesze cię, że znam gości po SAA co gorzej wyglądają.

szczerze powiedziawszy to jak cie zobaczylem to myslalem, ze sobie zartujesz i wkleiles dopiero zdjecia przed ... ale ty na prawde mowisz serio...

Limak tutaj bardziej chodzi o to jak zacząłeś, a nie kiedy zacząłeś. Zdobycie nawet 30kg masy w rok, ale takiej jakości jak u Ciebie nie jest wyczynem, teraz czeka Cię jeszcze gorsza rzecz niż start od początku, im szybciej zaczniesz redukcję, tym moim zdaniem lepiej dla Ciebie, chyba, że jesteś w trakcie jakiegoś "dobrego" cyklu. Po [...]

[...] Śląsk był kiedys <co do pytan z gelri> teraz mieszkasz chyba w Andrychowie :) Pamietam CIe bardzo dobrze z gimnazjum :P Gruby naprawde gruby Kamil ktorego ukochane zajecie bylo granie w Tibie nie byles zadnym patykiem byles poprostu GRUBY ! jak ktos poszuka dobrze a zeby nie bylo ze sciema zamiesszczam linka [...]

Pogieło Cię kolego. Jestem z Podlasia. Studiuje tu na Politechnice Białostockiej na wydziale Zarządzania. Nie muszę Ci się tłumaczyć. Myśl sobie co chcesz. Pozdrawiam

Widać różnicę, na pierwszym wyglądałeś jakby Cię właśnie z Auschwitz wypuścili.

[...] dnia. jesli od dluzszego czasu jedziesz na tych 2000-2500 kcal to ja bym na twoim miejscu powoli dodawal kalorie 100-200 co tydzien az dobijesz do tych docelowych 3500 inaczej taki przeskok moze cie troche podlac. Spalacz na masie ? nieda sie palic tluszczu "na biezaco" i jednoczesnie budowac miesni, albo jedno albo drugie to przeciwne procesy.