cie

Kanonier to nie tak ... fakt jest jeden bez dobrej diety to duzo nie osiagniesz w tym sporcie bo wkoncu staniesz w miejscu i sie zalamiesz. Koniecznie próbuj ją trzymać ale roznicuj to jedzenie bo rzeczywiscie jak codziennie masz kure w diecie to po jakims czasie , krotkim zreszta bedziesz mial dosc :)) pamietaj o technice przy cwiczeniach . [...]

Osa znam Cie :D chodzish do budy w kamieniu _\//_

Spoko powiem żeby do herkulesa Cie nie wpościli a tak wogóle nie orbie sie expert po prostu wiem z czym to sie je... a tak wogóle to jestem starszy od Ciebie zaledwie o rok lub maksymalnie o 2 lata... i wypełnij profil może być śmiesznie ;) a perfekcyjny nikt nie jest nawet nasi populanri kulturyści u każdego znajdziesz cośco Ci się nie podoba, a [...]

ooo syfer , ohh fes ty juz niewiesz gdzie mieszkam ? , ****a dawno cie niewidzialem , ani na gg sie nieodzywasz , ****a mac ,,

no Osa ja tez cie znam:]]]]fana klata ale mogla by byc troche wieksza,łapki tez spoko..jak tak przypomne sobie ciebie sprzed pol roku,to daje ci RESPECTA za progress..pakuj tak ostro jak do tej pory to efekty twojej pracy bedzie widac:]]]zapomniales chyba dodac "koksy z brzozowic,kamienia i bobrow:)łaczcie sie"heheh pozdro FOR ALL

jescze cie troche pracy czeka nad twoim cialem - ale co zycze powodzenia oby tak dalej "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

jak na 6 miechow to marnie jak tak dalej bedziesz cwiczyl to cienko cie widze.eheheh jeszcze z dopala mam na mysli odrzywke to totalne zero!!!!! to ja lepiej wygladalem po 6 miechach zmien trening!!!!!!!

aha a co do obciecia to wes wydrukuj zdjecie i pokaz babie jak sie nie zna na modzie , troszke siary ale leprze to niz jak by Cie miala zje***

Dla Ciebie Pan Michal Damianie :) Bo Roco Cie znajdzie xD Ja bede w srode bo mam kare za bycie pyskatym i pewnym siebie, przez co siedze teraz po 12h a nie po 5h xD Bede miec na Ciebie oko :) Marcin juz sie za odchudzanie wzial :) I schodzi mu kilogram dziennie znowu xD Jestem przerazony jego stopniem zaangazowania :) Moj najdrozszy Marcinek [...]

Witam! Zamieszczam porawiona dietke. Mozecie tez przy okazji wypowiedziec sie co do planu? Rano ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I. śniadanie -8.00 (Praca) -mleko (0,5% "Łaciate") 2 szklanki -Musli -Banan II. śniadanie- 10.00 (Praca) -2 kromki chleba- ok 100g -ser twarogowy chudy - 130g -Szynka z [...]

Nawet chyba lekko krata się pokazuję :-) Ja bym to ciął jeszcze a będziesz miał dobre fundamenty pod masę i nie będziesz się później martwił jak Cię podleję

Bez sensu zamazywałeś twarz bo i tak Cię już widzieliśmy na poprzednich zdjęciach. Dam Ci Soga-a bo też mam gacie od armaniego :)) Jak ogólnie to fajnie to zredukowałeś. Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-06-22 16:08:53

No to po prostu znalazłeś kozacki supel,który Cię ładnie klepie i niewiele Ci go potrzeba :D

[...] low kick'em. Czasem po prostu trzy proste, trochę markuj. Po drugie, działam zbyt wolno. Moje ciosy są zazwyczaj zbijane, a druga osoba od razu leci z kontrą, a w tym momencie ja po prostu nie wiem co mam robić. Dlatego - co pomoże mi wyćwiczyć szybkość ciosów? Czas. Nabierzesz techniki, luzu to i szybkość przyjdzie. Po trzecie; trener zwraca [...]

za 3dni zacznij hcg 2500e3d i tak wykorzystaj ze 4op po wejsciu na hcg zrob badanie estradiol i ptolaktyne i wstaw wyniki ogarnij symex/ari i cabaser pare tabsow i wtedy pokierujemy Cie dalej

tzw. "delfinki" - przejście ze stania do podporu przodem, powtórzenie jest zaliczone, gdy zawodnik powróci do postawy pionowej (całe stopy na podłożu, sylwetka wyprostowana), w parterze biodra wyprostowane, ręce w łokciach proste. mialem to na WFie kiedys nawet.... Ten moj kolega jest dopiero na sluzbie kandydackiej, zaraz po maturze [...]

Witam,widzę ,że to lipo masz przeyebane.Jeśli chodzi o chorobę to mogą być to zaburzenia hormonalne(nadmiar hormonu estrogenu lub prolaktyny - hiperprolaktynemia).Poczytaj o tym.Czy oprócz lipo masz jakieś inne problemy ? Muszę Cię zmartwić - tłuszcz z tamtych okolic schodzi najtrudniej.

Endokrynolog, albo idź po prostu do lekarza pierwszego kontaktu, a on skieruje cię gdzie należy

kk3 amen . Dieta to nie same salatki,jak bylo ciezko to znaczy ze jakas slabo przyrzadzona. Ech... skoro nie masz dostepu do aktywnosci fizycznej to sie nie martw w tym momencie tym problemem tylko poczekaj do wakacji i zabierz sie za cwiczenia. W miedzy czasie zmien diete bo to cie mniej bedzie kosztowac czasowo. Nic samo nie zrobi sie za [...]

przepraszam cię, jestem tu 1 raz wiec wiesz :-) chciałbym sie dowiedzieć czy mimo grubych ud czy ćwiczyć je na masę , niechciałbym żeby się rozrosły , brzucha nie ćwicze bo nie podoba mi się taki wypukły brzuch tylko chudy :-)