cie

Traktor mowisz ze mam cie nie załamywać mam już dosyć duzo do czynienia z siłownia stosowałem rózne plany treningowe które widze po sobie ze nie wiele mi daja dlatego teraz chcialem sprobowac tego treningu i dlatego zapytalem o opinie. Lekarz mi powiedziałą ze nie mam co liczyc na super efekty bo mam tarczyce jak 5 letni chlopiec. Zobacze ten [...]

Stary nie ma sprawy tylko powiedz mi najpierw czy dysponujesz to postaram sie zrobić coś mało, że tak powiem "dywersyjnego". Wiesz zeby nie było że później cie stary bedzie ze sztachetą gonił bo mu po plantacji ogórków czy kwiatków ozdobnych opony przeciągałeś albo zapasówke z samochodu wytaragałeś bo ci kazałem walić młotkiem w oponę . [...]

Ss - trzymaj sie ode mnie z daleka w fabryce, bo jeszcze mnie napromieniujesz KokoWKS - szkoda ze Cie nie bd ale z drugiej strony wezne sobie Twoje nagrody, bo z tego co mi wiadomo tam nam je wręczą

[...] wyglądają w ten sposób, że najpierw jest rozgrzewka, a potem technika na zmianę ze sparingami. Kiedyś sparingi były na samym końcu, ale Krzysiek ostatnio zmienił podejście i całkiem słusznie :) Po technice i sparingach - trening wytrzymałościowo-siłowy - worki, skakanki, odbijanie piłki lekarskiej od ściany, uderzanie ciężkim kijem opony [...]

Przeczytałaś 3 artykuły, więc skąd stwierdzenie że sama nie potrafisz nic ułożyć. 90 % osób które pisze " nie umie, nie dam rady" ułożyć diety nie zrobiło absolutnie nic by troszke poglębić wiedzę na temat żywienia.Odsyłam Cie do postów wytłuszczonych w tym dziale czyli 10 wskazówek żywieniowych oraz Podstawy układania diety. Co do [...]

hej i jak tam przyjeli cie do technikum? bo z takimi bykami to raczej kiblujesz,straszne te byki normalnie "rence" i "lep" "upadajom",co do zdjec to ladnie estetycznie ,cwicz dalej a bedzie z ciebie ktos,i nie pisz prosze caly czas "dzienki" jak juz to "dzieki",pozdro.

Nie rozumiem Cię..przecież przez wszystkie mecze elminacyjne dawał z siebie wszystko i zawsze wkładał całe serce w grę w drużynie narodowej..

masz za soba dopiero jedne cykl z metki i to 100 polskiej ktorej na cykl powinno byc 200, wiec napewno nie mdrol plus prop dla ciebie. wez samego propa jak juz musisz cos brac... najlepiej to wez sie za diete bo cienizna z toba, nie łapie sie za koksy jak sie nie ma opanowanej diety, no i treningu oczywiscie. ja tu ci nic nie rozpisze i nie sadze [...]

Dokup jeszcze proscar uchroni Cię przed utratą włosów przy testosteronie tylko nie używaj go jeżeli zdecydujesz się na nandrolon.Arimidex też byłby mile widziany ,jeżeli go użyjesz to nie nabierzesz wody ani tłuszczu ,ginekomastią też nie będziesz musiał się martwić nawet przy dawkach rzędu 1g tygodniowo ,naprawdę warto jeżeli masz dostęp do [...]

[...] potencjał tlenowy i beztlenowy. (wiąże się to zwiększeniem aktywności kilku kinaz, zwiększenie ilości oraz objętości mitochondriów itd.). Tych zmian jest oczywiście dużo więcej - a wszystkie prowadzą do tego, iz organizm może wytworzyć więcej energii w krótszym czasie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

ano pisz więcej wyjechałes juz z egiptu? spiechu tez cie kupe czasu nie wiedziałem na froum. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-09 20:42:12

ale nie chce to dla mnie siano szkoda bebechow sam sobie wes mete zamiast deki to zobacvzysz jak cie kopnie ;)

Jeszcze możesz na 2 miesiące zostać wegetarianinem. W mięsie jest sporo kreatyny i przez to jej poziom w mięśniach jest cały czas wysoki. Nie jedząc mięsa przez 8 tygodni "wyczyścisz" mięsnie z kreatyny. Potem zrób 7 dniową faze ładowania(20g w 4 dawkach dobowych)i zobaczysz jak cię pokopie kreatynka. Daje 90% gwarancji') Przeczytaj [...]

Bo to dochodowy interes ps. w każdym żarcie jest troche prawdy... Dziwisz sie, ze kazdy doszukuje sie fake'ow. Cale zycie ktos Cie w hooya robi, jak nie szef, kontrachent, to politycy, kler... Nie uwazam, ze podejrzliwosc/ostrożność to negatywna cecha, w zyciu pomaga o ile nie przesadzasz. Odnosnie tematu watpliwosci sa zasadne choc tez ciezko mi [...]

Plan bardzo fajny, ani za dużo ani za mało (co prawda dla ortodoksów będzie przeładowany, ale mi by pasował! :) ), sam stosowałem podobny. (Robiłem dotychczas 4 cykle HST) Ja bym nic nie zmieniał, tylko faktycznie polecam MC robić wymiennie z przysiadem, co drugi trening. 1. Jak chcesz koniecznie to dorzuć szrugsy, ale ja bym odpuścił. Możesz MC w [...]

Diaz zniszczy Penna :) Btw Kamil proszę cie... "wyszszosc" ?

ojj,jak Cię fani old schoolowego treningu dopadną, to już oni Ci pokażą efektywność ;-)

Bunia ma rację, wcale mięśni nie masz rozrośniętych... to co najwyżej jesteś normalna, nie bój się mięsni, jak one pracują to nakręcają Ci metabolizm, a teraz czekaj cierpliwie na modki, które Cię z tej anorektycznej diety muszą wyprowadzić, dobra rada, wrzuć w strone potreningu.pl kilka ostatnich jadłospisów, podejrzewam, że nie ważyłaś [...]

Mała znajdź dobrego ginekologa, skąd jesteś, polecam stronę znanylekarz, tam znajdziesz opinie pacjentów na temat lekarzy, ginekologom najłatwiej wypisać antyki, po nim okres 70-letniej staruszce wywołają, ale problemu nie rozwiążą, idź najlepiej do ginekologa- endokrynologa, ale posprawdzaj opinie na temat lekarzy i nastwa się, że może Cię [...]

Ej, bo się zarumienię \-) Tak dla ścisłości: opyerdole w tym dziale to test siły charakteru potencjalnej Lejdiski. Jak przyjmiesz na klatę i się zastosujesz, to witaj na pokładzie. Jak będziesz się obrażać i mazać, to Cię wszyscy oleją i wylądujesz na vitalii wśród meduz (tego życzę co najwyżej swoim wrogom %-)). Sylwetkę masz ładną, jest [...]