cie

Weź się ogarnij, najlepsze to, żeby urozmaicać, i ten tłuszcz wcale nie jest taki potworny, chyba głównie chodzi o zachowanie proporcji. A twaróg nie jest bo zawiera laktozę i ogólnie nie jest super źródłem białka, więcej jak Cię interesuje to poszperaj.

[...] tluszczu ktory spozywasz i nie przesadzal z jego iloscia. Unikal gneralnie spozywania tzw "junk food" to sam fakt ze sie wyciagniesz w gore moze juz pozbawic cie dzieciecego tluszczyku, ktory zalega. korzystaj z tego czasu, uprawiaj duzo ronego sportu, biegaj, graj w pilke, chodz na silownie i cwicz ogolnorozwojowo, sporty walki, [...]

mężczyzna / 18 / uczeń liceum 1.Czy chodzi Pan/Pani na siłownię? Odp: Tak 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet b)znajomi 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? b)3 niedługo zaczynam 4 razy chodzić ale to cię pewnie nie interesuje 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy [...]

[...] i obrzmienie co przyczyni się do szybszej regeneracji. Unikaj jakich kolwiek ruchów które w tej chwili Cię pobolewają i IDZ do jakiegoś przyzwoitego lekarza. Zapomnij o lekarzach rodzinnych, chyba że znasz kogoś komu możesz ufać i dotego uczył się w trakcie swych studiów medycznych (a nie ćpał amfe prze egzaminami)! Zdrowiej szybko, Pozdrawiam,

A na jakeś zabiegi rehabilitacyjne czy coś takiego chodziłeś? jak cie to tyle trzyma i cały czas boli to samo chyba nieprzejdzie! a powiedzenie Sport to zdrowie w twoim przypadku chyba sie niesprawdza.

Jesli masz dobra diete to az tak strasznie nie powinno Cie zalac Skoro chcesz cos lepszego to: mono+shotgun mono+hP Wybierz sam co wolisz, ja jestem za 1 opcja Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-13 21:55:47

Prosze cie w Anglii jest jeszcze większy syf (nie mówie tu o tych reprezentacyjnych miejscach)... U nich na głównej ulicy (coś jak np. Piotrkowska w Łodzi) ludzie wyrzucają wszystko na chodnik mimo że śmietniki są co 5 metrów... Tam co 30 minut jeździ gościu takim samochodzikiem do sprzątnania i jest w miare czystko ale przejdź się po godzinie [...]

wystarczy dla mnie jakas nagroda za spotrzegawczość i pomoc w korekcie stronki np. komplet napojów na lato (isoactiv 2 smaki + glycomax i hot) http://www.sfd.pl/brak_informacji_o_skladzie_produktow_na_nowej_stronie_activlab-t517301.html a moze to uraz za brak wynagrodzenia Twojej spostrzegawczosci tak Cie zagrzewa do goracej debaty tutaj

[...] zlamanie otwarte nogi już po za szpitalem leczony byłem Deca-Durabolin 50mg co 3 tygodnie i dodatkowymi porcjami wapna na odblok nie dostałem nic terapia trwała 6 miesiecy Idz do lekarza niech wyśle cie do specjalisty a ten już podejmie odpowiednie kroki Jak chcesz na własna ręke to poczekaj na jakiegoś MOD-a może coś razem uda wam sie wyymyslić

Sie zdziwisz jak prolaktyna w normie %-) Tak myslalem, ze za bardzo wezmiesz moj post do siebie, sorry nie mialem na celu cie urazic, raczej zmotywowac do chloniecia wiedzy jesli juz robisz cos na bardziej profesjonalnym poziomie. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-28 13:22:01

Mozliwe. Jednak wynik estro tez w gruncie rzeczy nie powala..wystsrczy zeby cie porobilo tak jak sie czujesz obecnie, ale mimo wszystko szalu nie ma i lekarz to bardzo szybko zbije do normy tak ze luuz. Z ciekawosci, w ktorym momencie wzgledem bicia testosteronu zrobiles badania i co dokladnie klules? Bo cos wynik testo tez bez rewelacji, jesli [...]

Proszę Cię%-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-15 21:35:09

6) uginanie młotkowe hantla 3s - Uginanie ramion stojąc z hantlami - GOOD 4) wyciskanie skos 3s - sztanga czyli to co robiłem, wyciskanie sztangi na poziomej ławeczce, tylko teraz skos dolny czy górny ? - GOOD głowa wysoko, 6) Uginanie ze sztanga w łapach 3s - Uginanie przedramion ze sztangą - modlitewnik - ja robiłem stojąc bez modlitewnika. [...]

[...] Nie sadze. Moja rada. plecy, klata, nogi(uda cale) - 12 serii barki(+ czworoboczne) - 13 ramiona - 8-9 lydki - 5 ale baaardzo intensywnie przedramiona - 6 i taz baaardzo intensywnie Ale jak urosniesz po swoim treningu to daj znac. A jak nic cie nie odwiedzie od tej meczarni to zmien po 6 tyg. to moze sie nie przetrenujesz Pozdrawiam Roland

A dlaczego cie tam niema ?

nie chce cię martwić ale odpowiedziałeś na 13/22 pyt ankiety hehe nie no poraża mnie za każdym razem widok tego propa

Jak wiecie niektórzy trenerzy to faktycznie wykorzystują, ale jest to nie etyczne, no i można się faktycznie przejechać - prawnie! Verona, a czy podano tam w jaki sposósb porównywano ten seks pomiędzy poszczególnymi zawodnikami? Tj. czy np. zawodnik(-czka) był stroną aktywną? Jak intensywnie uprawiał seks? Jak długo? Czy jakoś to porównywano? Bo [...]

100 w pasie i troche Cie zalało%-) najwyzsza pora redukowac.Ten masteron w twoim wypadku w jakim celu ?? Pociągnij cykl dluzej na tescie i redukuj.Orale odpadją na ten moment.Jak.zredukujesz cos do bf 15% wtedy master i na koniec mozna dolozyc tą oxe ew.

[...] na toczenie walk (jeśli są dobre miejsca na to). Zachowałeś się bardzo rozsądnie. Nie jest bochaterstwem bić każdego kto ci się nie spodoba czy też cię zaczepia (oczywiście też zależy w jakim stopniu). Czasem poprostu nie warto się bić za jakieś ******ły, bo to były ******ły a ci kolesie to totalne ****e..ki myślace, że po piwie są jak papaj [...]

Fullstrong dobrze postąpiłeś...najważniejsze, że nie sparaliżował cię strach, a skoro nie doszło do żadnego choćby najdrobniejszego rękoczynu z ich strony to po co samemu zaczynać...zresztą stwierdziłeś, że mogli mieć kosy...nie ryzykuje się jeśli nie jest to konieczne!