cie

[...] fighterami. Koniu151:nie,nie jesteś mistrz. Czarny 2007: Wyłapujesz bana na 5 dni. Nie dostajesz go za nazwanie policjanta psem,bo jak mam być szczery to i ja sam po kontakcie z co niektórym i******em nazywam go psem(UWAGA: Tego i******a z którym miałem niewatpliwą przyjemność,a nie każdego policjanta).Bana wyłapujesz za internetowe cwaniactwo [...]

polec propa z meta bedzie sucha masa bo widze ze dieta dopracowana zobaczysz jak ladnie cie porobi metanabol to za***iisty steryd jak jest dieta meta 30-40 mg codziennie przez 5-6 tyg prop 8 tyg 150 mg codziennie najlepiej jak bys dorzucil do cyklu T3 byloby idealnie masz jakies foto bos kawal chlopa Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-04-24 [...]

czlowieku poczekaj z tym , cwiczyc dopiero 3 miechy a chcesz miec klate jak arni Pocwicz z pol roku i zobacz jak idzie ci z klatka , a jak klata cie bedzie pyskowac , wtedy jej dokopiesz

No dobra ja Cie SHAFT rozumiem ale nie lepiej przywalić na najbardziej mnie interesujące partie mięśni trochę cięższy trening żeby mi sie wyrównało wszystko bo teraz to troche śmiesznie wygląda barki już są ok plecki też a klata jak pół d...u....p....y... zza kszaka??

jest to dokończenie treningu mięśni na ramiennych (i ja wiem szanowny panie ze to miesień czworoboczny) prosze Cię klapnij, bo robisz koleze straszne dysproporcje, h**ja wiesz i amatorke propagujesz zdr. Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-12-29 10:52:10

najlepiej kolego cie wyjdzie jeśli zainwestujesz w: kasze miecho twaróg wode nie gazowaną :) odżywki jeszcze sobie odpuść, ewentualnie jakiegos Gainera dla urozmaicenia diety. sprzedawca już Ci poradzi:), pamiętaj ze ma być z przewagą węgli. zdr.

[...] dopracuje tylko chcialem zapytac czy tak moze wygladac podstawa. Jesli chodzi o suplementy to witaminki i mineraly sa a.pak , bcaa+glutamina jest proteiny po treningu sa , omega jest. Dziekuje za uwagi postaram sie jak najszybciej uwzglednic twoje uwagi co do tej diety i wkleje poprawna . I wtedy prosil bym cie jeszcze raz o ocene. dzieki PZD

po co tyle ww???? lepiej masowac dluzej, a na lepszej jakosci, niz zalać sie jak prosie, a potem katować redukcją. weź te ww przytnij na razie do 4 i reszta z tluszczy. zawsze mozesz potem dodac ww kosztem tł, a nie bedzie cie zalewac w takim tempie

Z mostkiem to zalezy. Albo jak masz wszastko rozyebane to wchodzisz, albo jak chcesz odpoczac troche. Dajesz pn/cz po 2500jm hcg, provi 25-50mg ed i lecisz kcal na utrzymaniu/lekkim plusie. Jaja popracuja, a ty zobaczysz jak fajnie na soku bylo :-D Co do drugiej czesci to nie wiem czy z 4 srodkami to Cie nie ponioslo za bardzo.

osobiscie policzylbym zapotrzebowanie i porzadnie wzial sie do roboty - i zadnych odstepstw typu "plasterek sera zoltego" - jak cie korci na cos "normalnego" to polecam cole light - woda + mnostwo slodzikow, ale tylko 0,2 kcal na 100ml - mimo tego ze cola jest niezdrowa itd to jednak w sytuacji podbramkowej potrafi uratowac [...]

Hary B, jakbys miala taka "do dupy" diete jak Perfect to nikt by Cie tu nie jechal, brak u Ciebie podstawowej wiedzy na temat odzywiania, dlatego jest jak jest,a tym zamiast przyjac do wiadomosci to odszczekujesz..

[...] soga za to że nie wymiękłeś mimo tylu krytycznych uwag i wytrwałeś do końca testu. A tak na marginesie jak na 23 dni cyklu to wynik jest moim zdaniem całkiem niezły. Calkowicie sie zgadzam z powyzszymi komentarzami. Czytajac tego posta tak sobie pomyslalem ze chcialbym zobaczyc zdjecia tych wszystkich 'guru' ktorzy tak filozofowali i [...]

Tak odnośnie tych co nabrali dużo masy w 6 tygodni ... tak byli odstawili i już cisza ciekawe dlaczego hehehe a na serio metka cię klepnie tylko na tabletkach jest ograniczona ilość czasu ekspozycji zanim żołądek albo wątroba pokażą środkowy palec i teraz to jest główną kwestia dlaczego nie warto (krótko to zejdzie nabicie po odstawieniu i będzie [...]

[...] podbudowane, zacząłem ćwiczyć z sztangą. Teraz miałem długą przerwę, bo miałem złamaną ręke. Rafall jeżeli rodzice nie puszczają cię na siłownie, to ćwicz w domu. Jest naprawdę dużo ćwiczeń które nie wymagają profesjonalnego sprzętu. Ojciec od mojego kumpla wygląda jak Van Damme, a w życiu nie miał sztangi w ręku. Ćwiczył w domowym zaciszu.

Chlopaki na silowni mowia wez winstro i teste czy warto ? po 4 miesiacach za saa chcesz sie brac? imo za wczesnie bylo dla ciebie nawet na kreatyne ale juz ja zjadles.. nie rob przynajmniej takiego bledu z koksem, prosze cie. OCZYWISCIE ZE NIE WARTO KURVA! ps. sory ze nie edytowalem ale mnie ponioslo jak to zobaczylem. Zmieniony przez - t0macha [...]

Spoko, nie zjemy Cię... Po prostu więcej próbek nie dostaniesz

jestem zainteresowany, zostawilem swoj numer na gg, daj znac jak bede cie mogl zastac na gg to pogadamy pozdro

...muszę Cię zmartwić bo przez owe szaleństwo z koksami może być trudniej niż byłoby bez nich zma/tribulus może troszeczku pomóc, ale nie spodziewalbym sie wielkich rzeczy, ale pewne unormowanie możesz osiągnąć. jednakże musisz wziąc sobie do serca, ze brez poprawy- jak sie tylko da; a musi sie dać- diety nie wskorasz wiele kolegow natomiast już [...]

Andrew, is that You? ??? Ja Cię pamiętam, jak jeszcze nastoletnie szczyle z nas były... wpadnij do mnie, ułożymy dietę, looknę na Twoje treningi, suplementację, i będzie git buźka.

trening mniej wiecej co 2 dni i rodziel sobie raczej na zasadzie: Pon. Klata + Tric Śr. Plecy + Bic Pt. Barki + Nogi i zabierz sie za miche bo nie bedzie tak duzych efektow:) odsylam Cie do tego artykulu:) poczytaj... http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html