cie

ty dlaczego cie strzele jak jak mi idzie na mecie za a j e b i s ce to dlaczego, co ty myslisz ze meta to lajtowy koks . Wbrew pozorom to jeden z silniejszych anabolikow. A ze jestem poczatkujacy to dla mnie jest ostro, i tak sie leszczu chowasz do mnie

[...] i treningowymi węglami, możesz dołożyć odrobinę glukozy 10-20 g z tym że ostrożnie bo może cię tuczyć. A reszta jak wyżej. Biegi z progresją. Co do podciągania to najlepiej zacząć od wagi. Najszybszy efekt. Same jako takie zajmą ci troche czasu. Zastępuj posiłki jakimś białkiem ( odżywki ) oczywiście oprócz śniadania, to podstawa dnia. Narka.

Witam. Z racji doswiadczenia moge Ci na 100% doradzic ze sa to objawy nerwicowe i niskie poczucie wlasnej wartosci. Zadne antydepresanty Ci nie pomoga - beda Cie zamulac gdzie nie bedziesz racjonalnie odbierala swiata zewnetrznego. Na 100% badania tez bedziesz miala dobre. Moja rada jest taka: znajdz sobie w tym wieku HOBBY ktoremu oddssz sie w [...]

Prosze Cie, nie rozsmieszaj mnie prze snem:) Jak czytam te smieszne pytania dzieciakow zastanawiajacych sie czy 100 czy 200 tabsow wina/mety rujnuje po wsze czasy watrobe to nie wiem czy smiac sie czy plakac. Podopwoiem Ci mlodziencze, ze dla zdrowej watroby 16 tyg na oralach w sporych dawkach to norma i nic strasznego, a to ze na sfd opinie [...]

z warzywami najlepiej ser, po co zedne wegle, jak jestes typem ze łatwo cie podlewa to bym wywalił te wegle a jak nie to jedz

wylicz mi tu ładnie ile pochłaniasz ww na kg masy ciała białka i tłuszczu to Ci wytłumaczę .... dokładniej gainer ok ale nie będe Ci mówił że masz pić carbo skoro widze dużą przewagę ww w twojej diecie bo Cie zaleje

Wyebie Cie syfami po cyklu w chvj jak masz sklonnosci do tego.Na cyklu moze troche zachamowac to co masz.P.S.Szkoda,ze tego naszego ogolnodostepnego bolda trzeba ladowac takie dawki :(

1 Dokładniej byłoby ocenić po wynikach, a nie po wadze i wzroście... zrób sobie sprawdziany np. na 60m, 300m i 1000m i Ci coś doradzimy. 2 Jak mamy Ci rozpisać trening, skoro nie wiemy na jakich dystansach sie najlepiej sprawujesz 3 Napewno lepiej z kimś, ale to zalezy tylko od osoby biegającej - biegaj jak Cie lepiej 4 Ostatnio podobno interwały [...]

ja się nie zgadzam,bo z takiego ujęcia nie można niczego zinterpretować;-).Skoliozę to ma każdy kto chodził do szkoły.Poza tym jak już mowiłem,nie wkręcajcie młodemu że coś się dzieje,bo z tymi obojczykami jest wszystko wporządku jak na 15 lat,czyli jeszcze dobre kilka lat wzrostu przed nim.Ewentualnie możesz udać się faktycznie do fizjoterapeuty [...]

[...] postawy (usunięciu przykurczów w większości przypadków) pakujesz mięśnie ROZCIĄGAJĄC się przed i po treniungu aby znów do nich nie doprowadzić co może Cie pokrzywić. wysunięcie jednej strony żeber jest związane z rotacją kręgów, z kolei za tym stoi skolioza A nazywa się to zwichrowaniem żeber i jest wypadkową skoliozy, Tak jak asymetria klatki. [...]

Jeśli nie masz ochoty na ćwiczenie z dziewczyną, to moim zdaniem wystarczy to trenerowi powiedzieć. Przecież nikt nie może Cię do tego zmusić...

Zapytaj go wprost o co chodzi. Ma jakies cele szkoleniowe, chce cie ośmieszyć, a moze chce się Ciebie pozbyc z grupy?

[...] załamał i przestał chodzić.A może chce mnie z nią zeswatać?To by było najlepsze ale to tylko męska wyobrażnia w 99 precentach.No cóż,może w przyszłym roku albo w przyszłym wcieleniu będzie lepiej...... Nie znam Cię i jedyną opinię na twój temat mam z garstki napisanych postów... Nie chcę wyjść na chama i pisać jakie mam zdanie, ale powiem jedno: [...]

hmm ciezko powiedziec bo ja nie moge sie niczego dopatrzec lepiej przejdz sie z tym do lekarza jesli nie zniknie lub zacznie cos cie w zwiazku z nim niepokoic (bedzie sie powiekszał, zacznie bolec itp.)

Tylko jaki cel miałby Twój lekarz w tym,żeby Cię okłamywać?

Pani na poprzedniej stronie 3-cie zdj. w centralnym miejscu to nie czasem DORAFIT z forum

hehe ursus ciesz sie ze nie wział cie do wagi płaczem:)

nie to jest stary plan, i wlasnie mam takie pytanie jakim planem dalej jechac? moze na czas cyklu przezucic sie na zwyklego splita? co o Tym myslicie? co do nog to jezeli Cie to interesuje to poczytaj sobie inne moje tematy bo nie chce mi sie przepisywac 100 razy ze mam problemy z kolanami i rechabilitant mi doradza jakie cw mam wykonywac.

musisz pryzwyczaić poslad do iniekcji, moze pary razy cie pobolewac przez pare dni, to norma, aby tylko nie było stanów zapalnych by potem tyłka ci nie urwało to bedzie ok, przyzwyczaisz sie i bedziesz lepszy niz pielegniarka

jka juz słabo wchodzi to proponuje zwiekszyc intensywnośc do 6 treningów/dzień. powinno Cię rozpierolić