cie

dżinomen won z forum ty chyba cie poje.balo!!

tak jak flex - prop 1-8 tyg po 100mg eod, nieźle cie porobi przy dobrej diecie i treningu

czemon nie wiem co cię dziwi sam zanim zacząłem koksować miałem podobne wyniki dokładnie 120kg w wyciskaniu i 220 w mc,naturalnie silny grzbiet i tyle a co do autora tematu jak ma 200zł na cykl to niech nawet się za to nie zabiera na pierwszy raz minimum te 500-600pln potrzeba,oczywiście nie wliczając w to diety

Coś robił na siłowni przez te lata? Stagnacja dopadła cię 6 lat temu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-24 19:00:02

Nie miałem nigdy Nitro-Techa, ale rzeczywiście na etykiecie (ze strony nett..) jest napisane w składzie na 1 miejscu że zawiera koncentrat serwatki a na drugim miejscu że zawiera też nowy 97%-owy izolat. Po zmieszaniu i dodaniu węgli wychodzi odżywka o 69% zawartości białka. Natomiast faktycznie nie jest tam czysty izolat. Choć pewnie [...]

Jeżeli dobrze się rozciągniesz przed skakanien to nie może ci to zaszkodzić. Carmelo: Każde cwiczenienie, źle wykonywane, jest kontuzjogenne. Jeżeli dobrze rozgrzejesz kolana, to nie powinny cię one boleć, po skończonych ćwiczeniach.

Kolega Cię chyba nie lubi, pomieszane wszystkie partie, poszukaj na forum lepszego treningu, bo dziennie jest poprawianych > 10

[...] trenując wszystkie grupy na jednym treningu, jednak robiąc je wszystkie w jednej wielkiej serii/obwodzie/ i tak od dwóch do czterech i wiecej obwodów to bowiem przygotuje cie do już typowo siłowego treningu. po tym okresie proponuje przejść na trenowanie również wszystkich grup na jednym treningu ale już każdą z osobna- dla przykładu, klatka, [...]

Powiedz, że chcesz taką igłę żeby Cię susta nie bolała :-P

Powiedz, że chcesz taką igłę żeby Cię susta nie bolała :-P dobre8-) ale w sumie kiedyś można sproóbować. Ja ostatnio jak kupowałem to się pani śmiała, że może dać coś na ciśnienie}:-(

[...] słyszałem:-{.... za pewnie w samej Japonii również są to bardzo nieliczne/elitarne placówki - wydaje mi się że gro grup/sekcji ćwiczy w warunkach sali gimnastycznej, oczywiście odpowiednio wyposażonej ale jednak sali/salki gimnastycznej - zobacz w jakich warunkach trenowali na wyjeździe w Chinach ludzie dachenga, a ich trenerem nie był byle kto, [...]

Cichy niezle cie wzielo z tym oczkami Amazone gdzie Ty miescisz tyle oczu hie hie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

FOD co się staO? Szkoda, że rezygnujesz. Scena bez Ciebie to nie będzie to samo, mało tutaj zaglądałem (oprócz spamposta),a le na prawdę mi sie podobało. Cóż, twój wybór i nikt Cię nie zatrzyma. Tylko pamiętaj o tym, aby zaglądać do nas do spamu Powodzenia!

[...] W każdym razie będę kibicował, ja nie mam teraz absolutnie czasu na prowadzenie ładnie testu, ale gdy skończę Venoma, to ogólne duże podsumowanie zamieszczę w swoim teście (link w podpisie). Może jeśli będzie ok, to też wyciągniesz jakieś wnioski dla siebie, bo budowę mamy podobną, chociaż jesteś dużo szczuplejszy Powodzenia i pozdrawiam!

[...] MLO Super Gain 4100(tylko z tego co słyszałęm to to jest lipny gainer, dużo glukozy...)albo inne wysokowęglowodanowe gainerki :) masz dietke , uzupełnij ją gainerem(ps w diecie masz coś mało tłuszczy-do każego posiłka i gainera walnij łyżke oliwy, do jogurtów możesz dawać siemie lniane,łykaj o3)możesz teżdać np Gaienr MCT z tłuszczem MCT , jest [...]

Prop solo świetnie cie porobi. Ewentualnie możesz dać coś na kika np. metke. Jesli cel cyklu to masa i siła to wal tak 1-4 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg e2d na odblok clomid wystarczy.

[...] lat ulegl stegnacji o dopoki nic sie nie zmieni ja na niego niewroce. A swoja droga Boruta, chcialem sie do was na stale za miesiac juz wybrac, a ty mi kurde z wrzeszcza uciekasz? I co najzabawniejsze wszyscy trzymaja zmowe milczenia i nikt nie chce mi powiedziec gdzie cie dorwac. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy [...]

metrowiec mam do ciebie pytanie kiedy cie zobaczymy w tv na strong obok pudziana

w cwiczeniach gdzie jest dany miesien obciazany jak triceps przy wyciskach na klatkę czy na barki - owszem ostro przeciez pracuje(prostowanie ramion w stawach lokciowych) ale od siadow urosnie bardziej niz przez sam jego trening ? ... nie no ok smiało probuj - rob tylko przysiady zobaczymy Cie pewnie na Mr Olympia nie wiem naprawde jak ty sobie [...]

jeżeli interesuje Cie siła to poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284