cie

Coz, mysle ze gdybys go poskladal to potem byloby glupio mu cie oblac. Chociaz z drugiej strony bywaja rozne swiry.

W klubie MMA masz zapasy w stylu wolnym właśnie i bez problemu Cię przyjmą. Będziesz uczył się podstaw z innymi początkującymi. Szukasz zapasów ale wklejałeś filmiki z aikido i hapkido - no błagam, hapkido to system raczej combatowo-samoobronny, wiesz że w hapkido są uderzenia i dźwignie? No w zapasach dźwigni nie uświadczysz, ani duszeń. Dlatego [...]

6-9 miesięcy żeby umieć się obronić nie wystarczy... czasami trzeba lat treningu. Nie powiedziałeś jaki typ walki Cię interesuje (stójka, parter) Dowiedz się co możesz trenować w swoim mieście, pochodź po sekcjach, zobacz co Ci się spodoba. Poza tym zadałeś pytanie w złym dziale...

''Nie powiedziałeś jaki typ walki Cię interesuje (stójka, parter)'' No mnie interesuje bardzo full-contact , ale co z tego jesli w moim zadupialym miescie nie ma takich klubow :/ , wiec raczej odpada co nie znaczy ze innych nie chce , byle by nie walka bronia ;p , w moim miescie znalazlem zapisy na RYU- TE KEMPO , zapowiada sie ciekawie ''Nie [...]

wydajesz sie traktować to niepoważnie... jak sie chcesz nauczyć bronic to musisz nastawic sie na ciezką prace... alebo na przyrost masy^^ ja mam 15 lat waze 64 (prawie tyle co ty) jestm dziewczyną... i sobie myśle czytając to co piszesz, ze po pół roku poradzisz sobie z chłopem o wadze 120kg? on cie zgniecie masą... mnie tez by zgniótł... dlatego [...]

Ja od 3 lat na testo wcześniej robiłem cykle ale na sucho nie dałem rady funkcjonować Wykonywany zawòd to czysty stres z odpowiednim wynagrodzeniem. W wieku 36 lat nie ma za bardzo czego zablokować tym wogòle się nie przejmuj. Bardziej troskliwie podchodz do regularnych badań krwi i reaguj na negatywne wyniki poszczegòlnych parametròw. Znajomy [...]

1 odpada 2 bez dodatkowego obciazenai moze by była i ok ale nie podaje producent wytrzymałosci ławki 3 ok ale nie wiem czy modlitewnik i prasa potrzebne, ten wyciąg jak Cię mogę jeszcze, miałem styczność z prasą na takich ławkach to jest pomyłka po prostu, nie da się dobrze trenować więc jak już poszukaj samej ławki i stojaków

Widze ze cie chłopy delikatnie rzecz biorąc zignorowały . A co do treningów to robiłem A6W i była spoko tylko starsznei ciężka ona jest lepsza na wyrzeźbienei brzucha a ABS zrobiłem pierwszy trening i jest super tak mnei paliło na brzuchu że litości ale wyrobiłem norme z dobrą techniką .

A dlaczego Cie nudzi Jaworzno juz? skad jestes?

Tony co tak naprawde Cie martwi? Dlaczego badania na cyklu? Sprawa jest całkowicie odwracalna jesli w gre wchodza jedynie SAA. Czy partnerka zaskoczyła i obawiasz sie czegos? Jak ten cykl ma wyglądać ?

Dawid na Młynarskiej to dobry wybór, jeśli chodzi o stosunek sprzęt/cena. Ilość obciążenia, sztang, hantli i maszyn jest na pewno więcej niż wystarczająca (no i jest pod tym względem dużo lepiej niż na 2x droższych siłowniach, do których wcześniej chodziłem - na Klonowej i Garwolińskiej). Full karnet masz za 60 zł/miesiąc. Z doradzaniem może być [...]

Słuchaj nie siedzę w dopingu, ale wiem, że chłopaki z tego działu Cię pojadą jak będziesz im zaśmiecał takimi tematami dział:) Wrócę tutaj za 2 lata

[...] tak robić np. z karkówką chociażby- 2 kg wychodzi około 30 zł, a białka z tego cuda starcza na tydzień czasu. Białe mięso jest droższe. Ryby od czasu do czasu nie uderzą cie po kieszeni. Warzywa wybieraj takie, które są świeże i jest na nie sezon, wtedy są najtańsze i najzdrowsze. Owoce podobnie. Jesli chodzi o węgle- to myślę, że paczka ryżu [...]

Za krótko deka za krótko testosteron, deka dobrze się wkręci a ty ją odkładasz. Po drugie dawki biorąc ug trzeba brać poprawki na stężenia, które bardzo częśto są zaniżane przez prodocentów, biorąc 250mg nandrolonu jak tam będzie 50% co deklaruje producent to będzie dobrze, więc dawka deki może być poniżej anabolicznej rensumując tak cię [...]

dobra widze ze nie chcesz nic zrozumiec, nie chce Cie obrazac wiec skoncze rozmowe. powodzenia i zycze przytycia kolejnego 0.5 kg

[...] stazu mozna ale w okreslonym, celu i przenaczeniu tego, nie tutaj jesli chodzi o autora.Tak sie zastanawiam za kogo ty sie uwazasz piszac do mnie te swoje madrosci, bo ja cie uwazam tylko za gnoja ktory na sile wpiera mi tutaj swoje glupoty, na rozne tematy. Pokaż cos konstruktywnego jestem pewien ze w wielu dziedzinach wiesz wiecej ode mnie [...]

[...] zastosować np: 6Weidera ... a powtórzenia w seri pozbawionej progresji to standoardowo do 10 stosujac odpowiednie obciązenie ,jezeli masz problemy ze przeskoczniem na wyzszy ciezar to poprosty pierwsze serie rób powoli z czasem ,gdy twoje siły opadają odpowiednio przyspieszaj tylko bez pzresady ;) z wiadomo ze nie zawsze cie sie uda zrobić [...]

wina na koniec dał bym 100e2d bo te 50 to cie niesmyrnie ułóz sobie tak cykl by bić sie rzadziej np co 4dni jak juz te długie estry leca propa z winem wal w 1 shocie bez ceregieli noga niezgnije

[...] tkanki tłuszczowej, którą spala się przez zwiększony wysiłek fizyczny i ujemny deficyt kaloryczny, a nie "niedziałające" suplementy. Tak w ogóle, przy Twoim wzroście i wadze, na Twoim miejscu zacząłbym regularny, przemyślany trening siłowy w celu zwiększenie masy ciała, a nie redukcję. Do wakacji i tak nie zdążysz pozbyć się tłuszczu [...]

chłopie masz cudowna kobiete wiec dbaj o nia ale uwazaj na frajerów co kozacza zeby jej kiedys nie zbajezyli na bmw albo cos takiego!! choc jakby próbowali to dowiedziałbysa sie wszystko o niej czy cie kocha czy tylko traktuje jak zabawke!!! PS. cudo jakich mało wiec mozesz nosic wysoko głowe!! pozdro mistrzu!!