cie

Kain - walka z udziałem Royca i jakiegoś innego fightera z pewnością przypadła by publiczności do gustu. I nie mówię tu już o federacjach z Japonii, ale nawet kilku z USA. W Japonii, np. w NJPW dochodzi bardzo często do typowych submission matchy, a kiedy walczy w nim jakiś uznany zawodnik ze świata MMA, to choćby walka trwała godzinę i doszłoby w [...]

[...] testolic przechodzi w pare sekund nawet przez igle 0,5. Zreszta gdybys bil po 5 cm to bys mogl plakac, nie ma co komentowac jak ty masz takie problemy, przerzuc sie lepiej na warcaby. A ty Raizo nie rozumiesz ze under to loteria, jeden flakon zadziala ok, po drugim cie beda kroic bo tu nie ma zadnej kontroli jakosci, a etykietka nic nie znaczy.

Siemka Wiesz co ja bym popatrzał na to z innej strony, nadgarstek przy tych ćwiczeniach boli Cię pewnie z tego powodu że musisz trzymać ciężar na nich w sensie że nie doprowadzać do odgiecia nadgarstka przez co zwyczajnie generuje się tam nacisk :) Więc może pomogły by usztywniacze na nadgarstki? myślę że to by była dobra opcja żeby wspróbowac ;) [...]

lepiej idź do klubu tam masz trenera i wogóle masz sprzęty potrzebne do ćwiczeń bo tak żeby sobie załatwić te wszystkie cuda do domu (worki,gruche,manekin itp) to szkoda kasy na to a poza tym w domu se sparingów nie porobisz bo nikt sie pewnie nie umie boksować z okolicy a poza tym na ring napewno cie nie stać

Rekreacja, odstresowanie, kondycja - twoje cele! 1. Kupuj i ten z makro, jak na same ręce to niech będzie gruby i szeroki. 2. Ja używam tylko taśm bokserskich, nie wal z początku za mocno i naucz się wiązań prawidłowo te bandarze! 3. Piasek-nie, bo szybko sie ubije, trociny-lekkie i też się ubiją szybko. Stare szmaty - chyba najlepsze [...]

masówka ale rozsądna zeby cie zbytnio nie zalało;]

Przez 7 lat nie nauczyłeś się że "brzuszki" nie palą tłuszczu? Przenoszę do działu treningowego dla zaaw, chociaż poziom Twojej wiedzy Cie tam nie kwalifikuje. Tam jednak nie wklejaj ankiety z dopingu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-25 19:22:32

jak kolega wyżej, nic tylko dieta i treningu na 100% i spokojnie lipo da się pozbyć. Masz to szczęście, że nie musisz iść na operację, jak w przypadku gino, bo tak jak mówisz stwierdzili u Ciebie lipo, czyli nic tylko trzymać dietę i regularnie ćwiczyć. Dodatkowo, jak chcesz możesz zrobić badania na zawartość: testoster, estrogen, estriadol i [...]

[...] jakis "nowy na forum" to nie kazdy ma do takiego zaufanie .. ale w tym wypadku to jest zwykle nabijanie LWA i smiecenie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " [...]

Zawsze możesz przy***ac cos z orali jak cie twoj skarbek sprawdza

WypasA co do laski i ze Cie pilnuje mam tak samoMoja mowi ze wszyscy moi kumple juz biora i niedlugo ty zaczniesz i mnie pilnujehahah....pozdro i sog za postepy

ok,właśnie o to mi chodziło Wielkie dzieki wam obu za odpowiedź. No teraz to nie ma bata, na jesień muszę wypróbować ten system. Sory mjś że tak zawracam dupe i to na dodatek na raty, ale czy mógłbyś mi wrzucić jakis chociaż streszczony Twój plan HST, który Cię tak rozdmuchał? Czy na nogi robiłeś tylko przysiad czy także martwy ciąg, a może coś [...]

j/w, coś jest nie tak moim zdaniem,94 w pasie przy tej wadze to trochę dużo, wyniki siłowe też raczej nie kwalifikują Cię na saa

Plan beznadziejny, gdzie nogi? odpuść programy typu 100 pompek 300 przysiadów i A6W bo do niczego Cie to nie doprowadzi. Mięśnie rosną podczas odpoczynku a nie pracy, z Twoim sposobem odżywiania (wnioskuje na podstawie wagi) nie będziesz miał żadnych efektów! Zacznij się porządnie odżywiać! [...]

Kurde Pig Killer ja znam ten nick skądeś ?? hmmm ZIM 13 ?? a co do treningów to nie wiem czy przypadkiem nie zaczne wcześńiej w piaki mam siłownie obowiązkowo i chyba juz zaczne od teraz raz w tygodu jakies ćwiczenia na tą częśc która mnie boli czyli na te lędźwiowe części ponoć sa jakies fajne ćiczonka na brzbiet wzmocni go to no i powinno [...]

o kurde user no to ja- 3boj silowy heheheh jaki ten swiat jest maly . ZIM 13 tak - z tego co piszesz to chyba cwiczymy razem w piatki na wf ie co nie mistrzu ? tylko ze ja Cie nie kojarze

byl bym wdzieczny jak bys cie napisali jaka porcja i kiedy /po/przed/ aeroby, po /wstaniu/ przed/ snem /po/ treningu, bo jak to olimp pisze 750mg do 2 razy dziennie, jaka dawka by byla dobra?

Dla czego ćwicze? Dla zdrowia sprawności i samopoczucia. Poza tym wole swój wolny czas poświęcić na coś produktywnego. Po spędzeniu 2h przed tv nie czuje nic, po 2 godzinach na siłce czuje się świetnie. Jednym z powodów jest również to że osobą przeciętną łatwiej jest pomiatać, natomiast gdy widzi się kogoś dobrze zbudowanego najpierw nachodzi [...]

owszem, ale częsciej się boją, jak foty w galerii wklejał Martinezo lub inni duzi to często sie spotyka komenty ''nie chciałbym cie spotkac w ciemnej uliczce'' :P

gynomem ludzie cie tutaj nie chca wiec po co wlazisz jak silue napisał tez nie chce wchodzic na forum i w co drugim temacie czytac wyzwisk i jakis dziwnych tematow zygac sie chce a forum zdycha zaloz swoje forum daj link jesli ktos bedzie chcial bedzie sie tam wypowiadal i tyle